Coaching à Distance 100% Personnalisée et Adaptée à Chacun Homme Femme
Pour des résultats plus rapidement
Le coaching complet de David Costa : un programme de musculation et un plan alimentaire 100 % adaptés à votre profil, avec un suivi bi-mensuel et une évolution continue selon vos résultats.
Vous voulez un coach diplômé qui suit vos progrès, ajuste vos séances, répond à vos questions et vous garde sur le bon cap quand la motivation flanche.
Mon coaching 100 % sur mesure est pensé pour les hommes et les femmes qui veulent un vrai accompagnement, pas une simple liste d’exercices.
Plus de 1000 clients ont déjà suivi cette méthode : des parents débordés, des chefs d’entreprise, des indépendants, des trentenaires qui veulent évoluer, des quantenaires qui veulent se challenger, des quinquas qui reprennent le sport.
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide complet pour manger de façon flexible et un ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo
LES ÉTAPES DU COACHING :
ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :
RÉSULTATS
LES FORMULES
QUESTIONS FRÉQUENTES
Après votre inscription, vous recevrez un questionnaire détaillé. David crée votre programme sur mesure sous 7 jours environ. Un bilan toutes les 2 semaines permet d’ajuster en continu selon vos résultats. Pour plus de détails, télécharger sa présentation en bas de page.
La plupart des clients constatent des changements visibles dès 4 à 6 semaines. Les résultats les plus marquants se construisent sur 6 à 12 mois. Pour plus de détails, consulter ma page transformation.
Non. Le programme s’adapte à votre matériel : salle complète, salle minimaliste, domicile avec haltères, élastiques, ou même sans matériel.
Le Premium offre des séances illimitées par semaine (vs maximum 3), une réponse en quelques heures (vs dans la journée), une correction vidéo de vos mouvements lors des bilans, l’ebook 143 recettes et le guide auto-massage.
Oui, c’est l’une des spécialités de David. Plus de 30 % de ses clients ont entre 40 et 60 ans. Le programme tient compte des changements hormonaux, des risques articulaires et de la récupération plus lente.
Je recommande vivement !
J’ai toujours voulu faire un coaching personnalisé mais je ne savais pas où regarder et comment commencer. Le programme et le suivi de David sont vraiment très rassurants !
Je ne savais pas trop à quoi m’attendre et je suis extrêmement ravi de la façon dont les choses se sont déroulées ! Le programme personnalisé est très clair, que ce soit d’un point de vue alimentaire ou sportif.
David met à disposition un outil en ligne pour réaliser les suivis. Il y a des vidéos pour savoir comment faire les exercices. Et David est très disponible pour des questions !
J’ai été tellement convaincu la 1ère fois que j’ai prolongé mon coaching de 3 mois pour vraiment créer une habitude !
J’ai eu de bons résultats malgré le manque de temps que j’avais ! Je suis clairement plus slim qu’avant !
N’ayez plus de doutes et foncez !
Après 3 mois de coaching personnalisé je sens une réelle différence. Ça fait 3 ans que je fais du sport et peu de résultat puis j’ai sauté le pas pour un coaching et là je vois la différence. Je connais mieux mon corps et ce dont il a besoin.
David est à l’écoute et est très disponible dès que tu as des questions. Niveau alimentation je n’ai jamais autant bien mangé, je mange même du chocolat ( chose que je m’interdisais depuis bien trop longtemps…)
Ses programmes sont vraiment au top .
Je pense reprendre un coaching à ces côtés 😊.
Merci encore David.
Un mot à dire : parfait !
David est à l écoute, et répond très rapidement aux questions !
Foncez !!!
Vraiment ravie de mes 3 mois de coaching. David et son équipe sont au top : réponse à mes questions très rapide et toujours avec un petit mot sympa. Les trainings sont géniales et aucune lassitude de s’installe puisqu’ils sont revus chaque mois.
Je termine donc en remerciant David et son équipe 😊
La méthode qui fonctionne là où tant d’autres ont échoué ! J’en ai testé des soit-disants coachs ou programmes en tout genre. Grâce à David j’ai réussi à obtenir le corps que je voulais depuis tellement de temps! Sa méthode a changé ma vision du sport et de l’alimentation. J’ai pris énormément de plaisir pendant les séances de musculation et surtout je mange largement à ma faim, c’est presque miraculeux. Mille merci, d’ailleurs c’est reparti pour 3 mois !