Coaching à Distance 100% Personnalisée et Adaptée à Chacun Homme Femme
Pour des résultats plus rapidement
Le coaching complet de David Costa : un programme de musculation et un plan alimentaire 100 % adaptés à votre profil, avec un suivi bi-mensuel et une évolution continue selon vos résultats.
Vous voulez un coach diplômé qui suit vos progrès, ajuste vos séances, répond à vos questions et vous garde sur le bon cap quand la motivation flanche.
Mon coaching 100 % sur mesure est pensé pour les hommes et les femmes qui veulent un vrai accompagnement, pas une simple liste d’exercices.
Plus de 1000 clients ont déjà suivi cette méthode : des parents débordés, des chefs d’entreprise, des indépendants, des trentenaires qui veulent évoluer, des quantenaires qui veulent se challenger, des quinquas qui reprennent le sport.
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide complet pour manger de façon flexible et un ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo
LES ÉTAPES DU COACHING :
ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :
RÉSULTATS
LES FORMULES
QUESTIONS FRÉQUENTES
Après votre inscription, vous recevrez un questionnaire détaillé. David crée votre programme sur mesure sous 7 jours environ. Un bilan toutes les 2 semaines permet d’ajuster en continu selon vos résultats. Pour plus de détails, télécharger sa présentation en bas de page.
La plupart des clients constatent des changements visibles dès 4 à 6 semaines. Les résultats les plus marquants se construisent sur 6 à 12 mois. Pour plus de détails, consulter ma page transformation.
Non. Le programme s’adapte à votre matériel : salle complète, salle minimaliste, domicile avec haltères, élastiques, ou même sans matériel.
Le Premium offre des séances illimitées par semaine (vs maximum 3), une réponse en quelques heures (vs dans la journée), une correction vidéo de vos mouvements lors des bilans, l’ebook 143 recettes et le guide auto-massage.
Oui, c’est l’une des spécialités de David. Plus de 30 % de ses clients ont entre 40 et 60 ans. Le programme tient compte des changements hormonaux, des risques articulaires et de la récupération plus lente.
Après 3 mois de coaching 100% sur mesure, les résultats attendus sont présents, grâce à un coaching et un suivis super.
Une réactivité au top de David et son équipe.
Je recommande vraiment le coaching de David
Apres 3 mois de coaching personnalisé je recommande le programme de David . Toujours sportive et une vie saine je n’arrivais pas a perdre du tours de taille . Les resultats sont la ! Du coup je renouvelle le programme . Malgrès une tendinite au coude David à réajusté mon suivis . Il est a l’ecoute et réactif . Merci David .
J’ai fini les 3 mois de coaching premium sur mesure. Les résultats sont là! J’ai perdu du gras et gagné en muscle!! Les séances musculation sont vraiment parfaites avec 3 fois par semaine.
Le plan alimentaire flexible et pas strict dans le sens ou on peux manger de tout en respectant les portions. J’ai appris beaucoup choses sur la manière de manger. Ça m’a vraiment changé la vie!
Le coaching de David avec les bilans chaque deux semaines m’a donné l’envie de réussir mes objectifs. Il répondait à chaque fois que j’avais des questions concernant le plan alimentaire ou les séances musculation en adaptant certains exercices par exemple.
Merci David, ton programme marche et je suis ravie d’avoir pris la décision de prends soin de moi avec Costa Fitness.
Après mes 3 premiers mois de coaching avec David, j’avais décidé de pousser plus loin en prenant cette fois 6 mois supplémentaires qui viennent de se finir.
Des résultats toujours aussi surprenants, grâce à un suivi très précis et méthodique de la part de David.
Le plan alimentaire devient une routine facile à adapter et cela peu importe les circonstances (sorties non prévues, repas de fêtes, vacances,…). Les recettes proposées et la liberté des aliments à consommer n’entrainent pas de frustration alimentaire comme peut donner un régime classique.
Les séances musculation proposées sont vraiment intéressantes, variées et surtout adaptées aux besoins et exigences de chacun.
Résultat? Après ces 6 nouveaux mois, encore des cm de taille de perdus, une silhouette plus dessinée et des améliorations dans la vie de tous les jours (moins de douleurs au dos, plus d’endurance musculaire au travail,…).
Merci David !
Je ne peux que recommander David. Coach disponible, à l’écoute, élabore un programme personnalisé en fonction de mon niveau et de mes objectifs. Que du positif, je le recommande. De plus vous pouvez obtenir des objectifs tout en vous faisant plaisir.