Cela faisait 6 ans que je faisais de la musculation avant de connaitre David. Je n’avais aucune idée de ce que je faisais et les résultats que j’avais étaient si peu impressionnants que je finissais par me lasser et abandonner avant de reprendre à 0 quelques mois plus tard. C'est le problème quand on s'entraîne au ressenti ou avec des conseils piochés ici et là sans cohérence globale : on finit par brasser de l'air, on s'épuise inutilement et le physique ne bouge pas. Cette stagnation est le premier facteur de démotivation, car rien n'est plus frustrant que de fournir des efforts constants sans en voir la couleur dans le miroir. On a l'impression de faire du surplace, voire de régresser, ce qui finit inévitablement par casser la discipline sur le long terme. J’ai connu David en Septembre 2015 et suis son sportif depuis. Avec du recul, c’est surement une des meilleures décision que j’ai prise.

David est le couteau Suisse en matière de coach. Il s’adapte à la situation de chaque personne en fonction de ses objectifs et contraintes, il est extrêmement bien organisé, est souple si vous avez des pépins de votre coté (maladie, vacances, déplacement etc…), et est très réactifs dans ses réponses. En effet il ne vous laissera jamais dans le flou et répondra à chacun de vos doutes ou questions. On se sent vraiment épaulé dans sa démarche, ce qui est primordial quand on cherche la performance. Le fait d'avoir un coach musculation à distance aussi disponible permet de lever toutes les incertitudes techniques ou logistiques qui pourraient freiner la progression. On avance avec une sérénité totale, sachant que la stratégie est validée par un expert qui connaît parfaitement son sujet.

Ses programmes sont aussi excellents. Je suis sa méthode depuis maintenant plus d’un an et l’ai rencontré deux fois maintenant. A chaque bilan, il évaluera votre progression et vos mensurations et adaptera votre programme afin que vous obteniez un corps harmonieux. Dans mon cas, lors de notre première rencontre après 5 mois de coaching, il avait remarqué que j’avais les épaules en avant, de trop gros bras par rapport au reste et un retard sur la cuisse droite. Il a donc ensuite conçu des programmes pour rééquilibrer ma posture et mes points faibles. Cette analyse posturale et biomécanique est ce qui différencie un amateur d'un professionnel. Bénéficier d'un programme de musculation personnalisé permet justement de corriger ces asymétries qui, à terme, pourraient causer des blessures ou un physique déséquilibré. On ne cherche pas juste à pousser du poids, on cherche à sculpter le corps intelligemment en respectant sa morphologie propre.

Concernant la diète, ses plans alimentaires sont épatants dans la mesure où ils sont flexibles et vous permettent donc de manger à votre faim tout en variant vos plats selon vos goûts. C'est la clé de la réussite durable : la flexibilité alimentaire. On apprend à gérer ses apports sans se sentir prisonnier d'une liste d'aliments restrictifs. On peut ainsi maintenir une vie sociale et un plaisir gustatif quotidien tout en restant parfaitement dans ses clous caloriques. C'est cette approche moderne de la nutrition qui permet de tenir les efforts sur des mois sans jamais craquer.

Que dire de plus? David est vraiment le meilleur coach que j’ai eu. Certes c’est un investissement, mais je vous GARANTI que vous obtiendrez des résultats bien au delà de vos attentes. Attention ce n’est pas un magicien! David vous donnera toutes les clefs nécessaires à votre reussite, vous accompagnera et sera à votre écoute tout le long, mais c’est à vous qu’il incombera d’aller à la salle et de transpirer! La réussite est un contrat entre lui et vous : il fournit la carte et la boussole les plus précises qui soient, mais c'est à vous de marcher. Si vous jouez le jeu et que vous appliquez ses conseils à la lettre, vous découvrirez un potentiel physique que vous n'auriez jamais soupçonné. C'est une transformation qui va bien au-delà de l'esthétique, c'est une véritable école de la rigueur et de la connaissance de soi.