Après avoir pratiqué le CrossFit pendant plus de 2 ans de manière irrégulière, puis de manière rare sur les derniers temps pour cause de contraintes horaires. La difficulté avec les disciplines à horaires fixes, c'est qu'elles deviennent vite incompatibles avec une vie professionnelle ou personnelle chargée. On finit par sauter des séances, perdre ses acquis et s'essouffler moralement. Je sentais que je perdais le contrôle de ma progression et qu'il me fallait une solution plus flexible, mais tout aussi exigeante sur le plan physique, pour ne pas abandonner mes objectifs de transformation.

J'ai décidé de repartir sur de bonnes bases en prenant un coaching à distance. Ce coaching me permettant de rééquilibrer mon corps, de travailler mes points faibles et de repartir sur des bases solides. Le CrossFit est excellent, mais il laisse parfois de côté certains déséquilibres musculaires ou des détails esthétiques que seule une approche analytique peut corriger. En choisissant de me faire encadrer, je voulais m'assurer que chaque mouvement effectué serve directement à bâtir un physique plus harmonieux et plus résistant.

David s'est adapté à moi et mes objectifs en adaptant des programmes SUR MESURE d'une efficacité étonnante. Il a su répondre à mes questions très rapidement, puis me booster à nouveau au niveau de la diet quand cela paraissait difficile. Il reste très professionnel et n’hésite pas à partager son savoir et ses compétences. Le fait d'avoir un coach musculation à distance aussi investi change radicalement l'expérience. On ne reçoit pas un simple fichier PDF anonyme ; on bénéficie d'une véritable expertise qui évolue en fonction de nos retours. Cette réactivité est essentielle, surtout quand la motivation fléchit ou que l'on doute de ses choix alimentaires.

Ses e-books m'ont permis d'apprendre facilement certaines choses en matière de musculation et de diététique en m'y intéressant. Le pack sur mesure est celui que j’ai choisi, chaque mois on utilise une nouvelle méthode d’entrainement ce qui permet d’avancer sans tomber dans la monotonie de l’entrainement. Bénéficier d'un programme de musculation personnalisé permet de découvrir une variété de techniques d'intensification que l'on ignore souvent quand on s'entraîne seul. Chaque nouveau cycle apporte son lot de défis, ce qui rend la progression stimulante. On apprend à écouter son corps, à comprendre la logique de la programmation et à voir l'entraînement comme une science plutôt que comme une simple dépense calorique.

Chaque programme est individualisé et s’adapte en fonction des gens. Peu importe votre niveau, vos contraintes ou vos blessures. Si vous devez mettre en pause votre programme pour X raisons il vous donnera les clés pour ne pas perdre le travail effectué. Cette adaptabilité est un luxe indispensable dans une vie active. Savoir que le programme peut être modulé en cas d'imprévu permet de rester serein et d'éviter ce sentiment de culpabilité qui pousse souvent à l'abandon définitif.

Pour ma part mes points faibles se rééquilibrent au fur et à mesure de mon avancement sur les programmes d’entrainement, mon corps change. Je n'étais pas adepte de la musculation en salle, j’en avais même une mauvaise opinion, aujourd'hui je peux dire que j'ai appris à aimer la musculation grâce à David et à ce que j’apprends au fil du temps. J'avais cette image de la musculation comme une activité rébarbative et superficielle. En réalité, quand elle est bien programmée, c'est une discipline de précision qui demande une concentration et une rigueur technique impressionnantes. Voir ses muscles se dessiner avec une telle précision est extrêmement gratifiant.

Mes objectifs ont changés et pour le moment je pense continuer le coaching avec David car cela m’apporte beaucoup. La musculation de manière autonome demande beaucoup de connaissances, je préfère éviter les erreurs que je ferai surement en faisant de la musculation de manière autonome. On gagne un temps précieux en confiant sa progression à un expert. On évite les blessures, on optimise sa récupération et l'on s'assure que chaque effort produit un résultat visible.

Je recommanderai à quiconque en a besoin un coaching avec lui car son travail est performant, organisé et individualisé. Le résultat est au rendez-vous. Si vous cherchez à reprendre le contrôle de votre physique avec une méthode sérieuse et une structure qui s'adapte à votre vie, David est le coach qu'il vous faut. C’est une expérience que je ne regrette absolument pas et qui a transformé ma vision du sport.