Je tiens à te dire que je te remercie du fond du cœur, tu m’as réconcilié avec ce corps que j’ai longtemps maltraité. J’ai vécu pendant 10 ans avec des TCA je suis passée de l’anorexie (je pesais 39 kg) à la boulimie vomitive ouais comme toutes ces filles prises dans cet engrenage je pensais que manger et me faire vomir allait me faire perdre du poids j’étais à la recherche de cette idéologie du corps que l’on nous affiche. Cette spirale destructrice ne se contente pas de briser le corps, elle épuise l'esprit et nous prive de toute joie de vivre, nous enfermant dans une obsession constante du chiffre sur la balance et du reflet dans le miroir. On finit par s'oublier totalement, devenant l'esclave de rituels malsains qui ne mènent qu'à la fatigue extrême et au dégoût de soi.
J’ai à cause de toutes ces conneries eu des problèmes de santé tels que l'aménorrhée à 25 ans (perte des menstruations), peur des lipides oui ce mot "lipides", celui que toutes les filles sont convaincues qu’avec eux on va prendre du poids. David a su me montrer et prouver que j’avais tort sur toute la ligne car les lipides sont essentiels. Il a fallu un véritable travail de déconstruction pour comprendre que les graisses ne sont pas nos ennemies, mais le carburant indispensable à notre équilibre hormonal et au bon fonctionnement de notre système nerveux. Sans eux, le corps se met en mode survie, les fonctions vitales se mettent à l'arrêt et la santé globale s'effondre.
Malgré avoir vu de nombreux spécialistes, toi tu as su me donner ce déclic. Ce truc qui fait que j’ai dépassé mes vieux démons : 1 mois sans crise pour moi c’est une victoire ! Rien à voir avec leurs régimes farfelus, ils ne prenaient pas en considération mes envies, toi tu as su écouter mes envies ! Le fait de bénéficier d'un programme d'alimentation personnalisée a été la clé de cette réussite. Au lieu de me sentir enfermée dans un carcan rigide qui aurait inévitablement déclenché de nouvelles frustrations, j'ai découvert une approche flexible et bienveillante. On apprend à manger pour se faire du bien, pour se soigner et pour construire un corps solide, plutôt que pour le punir ou le restreindre.
Pendant le coaching, je me suis rendu compte que je ne consommais pas plein d'aliments par peur de grossir. Ils sont en fait devenus mes alliés pour progresser, mon moteur mon carburant ! Ce changement de paradigme a été rendu possible grâce à la structure rassurante du suivi. Savoir que l'on peut compter sur un coach musculation à distance capable d'ajuster chaque paramètre en fonction de nos ressentis et de notre état émotionnel est un soutien inestimable. On ne se sent plus seule face à l'assiette ; on avance avec la certitude d'être sur le chemin de la guérison et de la performance.
Aujourd’hui, je te remercie David, ouais parce que tu m'as donné cette motivation, cette niaque et cette envie de m’en sortir. Cette nouvelle énergie me permet aujourd'hui d'aborder mes séances d'entraînement avec une intention totalement différente : je ne cherche plus à brûler des calories pour compenser, mais à bâtir de la force et à gagner en vitalité. C'est une transformation qui va bien au-delà de l'esthétique, c'est une véritable renaissance.
Alors merci encore, pour ce que tu fais comme boulot, le nombre d’heures que tu ne calcules pas pour tes sportifs. Aujourd’hui j’aime mon corps et je t’en remercie. Grâce à tes conseils et à ton expertise, j'ai enfin retrouvé ma dignité de femme et ma santé. Je sais que le chemin est encore long, mais les bases que tu m'as aidée à poser sont désormais inébranlables. À toutes celles qui souffrent et qui pensent que la sortie est impossible, je veux dire que le bon accompagnement peut littéralement sauver une vie. Merci de m'avoir redonné le goût de vivre et d'être enfin en paix avec moi-même.
