Avis

BILCKE – juillet 6, 2020
Après trois mois de suivi auprès de David, je viens ici vous faire mon bilan en quelques mots. Outre l’aspect physique qui s’est nettement amélioré, je voulais surtout remercier David pour les prises de conscience variées que j’ai acquises. En effet, j’ai appris à déconstruire certains préjugés et fausses représentations. Moi, qui bannissais les glucides, aujourd’hui j’arrive à les réintégrer dans mon alimentation sans culpabilité. J’ai compris que c’est en mangeant varié et équilibré que les choses peuvent avancer et se construire. Je me suis rendue compte que j’étais au quotidien dans la privation et la frustration. Désormais, j’essaie d’être plus “bienveillante” à mon égard même s’il me reste encore beaucoup de chemin parcourir. Je n’ai quasiment plus de compulsions et lorsque celles ci reviennent c’est parce que je n’ai pas équilibré mes assiettes. Les programmes sportifs sont top et correspondent aux attentes décrites. Les conseils sont bien présents tout comme l’écoute et la disponibilité quasi immédiate. David est un véritable coach professionnel. Il n’hésitera pas à vous “tenir tête ” ou à vous remettre “dans le bon chemin” toujours avec bienveillance. Il prend le temps de vous expliquer et argumenter ses propos. J’avoue avoir eu beaucoup de difficultés à “lâcher prise” au début car son coaching remettait en cause mes repères et la façon dont je fonctionnais depuis des années (le toujours plus et le toujours moins dans l’alimentation). J’ai compris que j’étais dans l’excès au quotidien et que le repos est tout aussi bénéfique u’un training! Ainsi, s’il y a bien un conseil que je peux vous donner c’est de lui accorder immédiatement votre confiance. N’ayez craint il sait où il vous emmène! Oubliez tout ce que vous pensiez jusqu’à présent! J’ai retrouvé aujourd’hui les bases d’une alimentation normale. Je recommande vivement ce coaching.
teddydacosta (client confirmé) – juillet 2, 2020
Je viens d’arriver à la fin de mes 3 mois de coaching avec David , j’ai décidé de renouveller pour 3 mois supplémentaires car les premiers résultats sont juste excellent, physiquement et sportivement je me sens bien mieux aujourd’hui qu’au début. Je ne cite personne et je ne veux pas faire de comparaison mais je vais en faire une quand même.
j’ai déjà été suivi par un autre coach et les résultats ont été très très décevant,le régime alimentaire était tellement strict que j’avais tendance à vouloir faire des écarts très souvent parce que j’avais très faim en permanence.
Avec le programme alimentaire de David , j’ai vu que c’était plus souple, j’avais le choix entre pleins de choses et le fait d’être plus libre a ce niveau et de me sentir moins dans la restriction et surtout de ne pas se sentir juger a fait que j’ai fait très peu d’écart et surtout je ne me suis pas senti coupable à ces moments la.
J’ai également arrêté de fumer pendant mon premier coaching , Grâce à David c’est un changement radical à tout point de vue.
les résultats sont physiques, sportif et mental. Quand tu as un coach à l’écoute et qui t’oriente dans la bonne direction , tu peux te reposer dessus.
Je suis entièrement satisfait de son coaching et c’est pour cela qu’on continue.
Un Grand Merci à toi David !!
falmagne.co (client confirmé) – juin 22, 2020
Je viens d’arrivé au bout de mes 3 premiers mois de coaching avec David.
3 mois qui n’ont pas été simple car j’ai décidé de commencer le programme début mars avec David, plus motivé que jamais … mais c’était sans compter sur l’arrivée du coronavirus et la fermeture des salles 2 semaines après le début de mon programme 100 % sur mesure.
En plus de cela étant papa de deux magnifiques princesses de 9 mois et 4 ans et demi, je me suis retrouvé confiné à la maison sans accès à une salle de sport et à devoir m’occuper de mes princesse la journée et dans l’incapacité de faire mon sport.
Je me suis adapté grâce à l’aide de David qui à rapidement adapté mon programme en fonction du matériel que j’avais à ma disposition à domicile ( banc, haltères , élastiques ,…) et j’ai fait mon sport le soir une fois que les filles étaient au lit en général de 22h à minuit.
J’ai réussis à garder ma motivation grâce au programme de David et son coaching adapté en permanence à mes besoins.
Les résultats sont là après 3 mois malgré la difficulté lié au confinement et j’ai décidé de continuer le coaching en prolongeant de 3 mois.
Je recommande le coaching de David
Aureline – juin 20, 2020
Voilà ma 3 mois de coaching s’achèvent avec un beau résultat! Merci David pour ce programme sur mesure. Beaucoup de centimètres se sont envolés et surtout j’ai gagné en force et en explosibilité grâce aux exercices variés et ciblés!
Les messages vocaux sont top, on se sent vraiment écouté.
A recommander sans hésitation!
Isa78510 – juin 10, 2020
Et bien voilà, c’est la fin de mes 6 mois de coaching. J’étais très satisfaite au bout de 3 mois, je le suis encore plus au bout de 6 mois.
Au niveau alimentaire, j’ai pris conscience des erreurs que je pouvais faire et je mange sans aucune frustration. Pas de prise de tête car il y a un tableau d’équivalences et David prépare le plan en fonction de nos préférences.
Au niveau sportif, j’ai bien progressé. J’étais sportive mais novice en musculation, j’ai donc beaucoup appris avec les mouvements bien détaillés. De plus, le programme change chaque mois, c’est très motivant, j’ai pu explorer pleins d’exercices très variés. Musculation, poids, swiss ball, élastique, hiit, étirements, mobilité, gainage, j’ai vraiment apprécié ce mix parfaitement adapté à ma demande et aussi bien adapté à la salle qu’à la maison.
Au niveau changement physique, je me suis affinée, j’ai perdu du ventre (- 7 cm en tour de taille), des cuisses, mes bras se sont musclés, mon corps est plus tonique.
Mille mercis, je n’ai vraiment rien à redire sur ces 6 mois de coaching personnalisés, j’ai pris beaucoup de plaisir à le suivre.
vieoble – juin 7, 2020
merci à David pour son suivi car il a été d une grande aide pendant le confinement il a su s’adapter à mes contraintes
j’ai constaté un gros changement surtout sur mes fessiers et mes cuisses
et pour le résultats j ai perdu 7 cm de tour de taille
je vais garder de nouvelles habitudes alimentaires grâce à lui!!!!
Sophie – juin 3, 2020
Un programme adapté à mes attentes où j’ai constaté un réel changement physique au bout de 3mois. Des exercices qui changent chaque mois et adaptés à des séances à domicile pour moi. Que du bon!!
Guillaume (client confirmé) – juin 2, 2020
J’ai découvert David via les réseaux sociaux. J’ai commencé à le suivre puis j’ai sauté le pas en prenant le pack 100% sur mesure. En trois mois j’ai perdu 10cm de tour de ventre et 10kg. Je suis ravi, il est à l’écoute, personnalise les programmes (Ce fu le cas avec la fermeture des salles de sport).
Et bien évidement, cela m’a donné envie de continuer et de progresser avec lui, et je suis reparti pour trois mois 💪🏻
gildas.oisel – mai 29, 2020
Avec ce pack suivi 100% sur mesure, mon objectif de perte de gras est atteint et en 3 mois seulement, je ne pouvais pas espérer mieux : moins 8,5 cm de tour de taille qui m’ont permis de me dessiner et de m’affiner. Aucune difficulté à suivre le plan alimentaire, c’est même un plaisir à suivre, aucun sentiment de privation ou de manque. Tout ceci m’a prouvé que David est un coach compétent, très pro, et également disponible et agréable. Les résultats étant là, je vais bien évidemment continuer à travailler avec David !
Audrey – mai 20, 2020
Je voulais tenter un programme sur mesure depuis un moment et me suis lancée avec David en voyant ses nombreux avis positifs. Je dois dire que je suis plutôt satisfaite et surprise : des résultats rapides (dès le 1er mois) et des programmes de musculation qui change tous les mois. On a pas le temps de s’ennuyer. En effet, faisant du sport 5 fois par semaine (et parfois plus) et attention à mon alimentation, je n’arrivais plus à atteindre mes objectifs. Le programme de David m’a permis de corriger mes erreurs et de prendre de nouvelles habitudes.
nicolas.lamy39 – mai 15, 2020
Je viens de terminer 3 mois de coaching 100% sur mesure. Je suis plus que satisfait, d’une part j’ai bien progressé sur mes objectifs. D’autre part David est toujours à l’écoute et répond à toutes les questions que l’on peut se poser. Le programme est adapté et adaptable en fonction du matériel et du lieu.
L’interface du site est très bien faite avec les vidéos des exercices, les bilans à compléter…
Nathalie Aissou (client confirmé) – mai 6, 2020
Bonjour ! Je viens de terminé 3mois de coaching 100%personnalisé . Bilan très positif ! A 50 ans rien n est impossible avec David.Changement impressionnant de ma silhouette en seulement 3mois ! Plus d énergie plus de confiance en moi et une silhouette beaucoup mieux dessiner. J avais déjà testé plusieurs autres coaching mais le résultat positif c’est avec lui que je l ai obtenu et rapidement ! Très réactif , méticuleux, très pro quand vous recevez son programme où tout est mis en œuvre pour atteindre votre objectif, une conduite alimentaire sans aucune frustration ( très gourmande) pas d interdit
J’ai suivi à la lettre ses conseils. Dès le début des résultats, incroyable a mon âge ! Vous pouvez le suivre les yeux fermés ! Son expérience ,sa disponibilité, son assiduité fait la différence ! Enfin un vrai pro !
sophie_carton – mai 1, 2020
Il y a 3 mois je le lançais dans le coaching 100% sur mesure! Je suivais David sur Instagram et des mamans sportives qu il couchait également. Je me suis décidée en ayant bcp d espoir en cette méthode et je ne me suis pas trompée ! La 1ere chose était la base alimentaire ; car j etais perdue après avoir essayer plusieurs méthodes sans succès. Avec David c’est simple, on mange de tt en certaines quantités. Apres analyse de votre profil complet, on reçoit un plan alimentaire et des ebook vraiment enrichissants! Jai appris à m alimenter correctement tt simplement en éliminant aucun aliment! Sans prise de tête! Niveau sport, j’ai fait plus de progrès en 3 mois qu en 1 an de pratique. J allais à la salle sans de séances préétablies. Là les programmes changent, l enchaînement des exercices est varié et adaptable. On s améliore de semaines en semaines et on reste motivé! Un coach qui est vraiment présent et disponible ! Jamais je ne me suis sentie à distance malgré les km! Je continue avec un autre programme de David apres ces 3 mois au top!
celinedelacoute – avril 23, 2020
Cela fait 1 an que j’ai décidé de me lancer dans cette aventure. J’ai commencé avec le Bikini Pack pendant 9 mois et ensuite j’avais envie d’aller plus loin et d’être plus suivie, j’ai opté pour le pack 100% sur mesure.
C’est un excellent programme que ce soit au niveau alimentaire et sportif.
Je suis ravie de ce travail.
J’ai obtenu de très bon résultats. Grâce à David, j’ai pu avancer, me dessiner, me tonifier, voir mon corps se transformer de mois en mois.
Je suis super contente d’avoir partager mon évolution avec lui.
C’est un super coach à l’écoute, disponible et donne de très bons conseils.
J’apprécie sa franchise et son honnêteté.
Je recommande à 100% son coaching.
Merci à toi David pour tout ce que tu m’as apporté depuis le début.
deessevera – avril 9, 2020
Je viens de finir le pack 100% sur mesure de 3 mois avec David et je suis plus que ravie !! C est un coach à l écoute , qui s adapte à tes besoins et ton matériel , qui est ultra rapide à répondre à tes questions et qui est extrêmement sympa 😉
Un training et diète selon tes besoin et goûts , la muscu devient une partie de plaisir avec lui
Merci coach et c’est sur je re signe pour 3 mois
Pauline GAILLARD – avril 7, 2020
3 mois au top qui m’ont permis d’appréhender toutes ces machines en salle sans crainte et de bien comprendre les bienfaits de la musculation vs trop de cardio. Mon mari a signé pour un prochain programme après m’avoir vue suivre ce coaching sur-mesure ! Merci David pour ce suivi et pour ton travail !
isa78510 – mars 17, 2020
Très satisfaite des 3 mois de coaching personnalisé. J’ai toujours été sportive (running, natation et renforcement musculaire) et fait attention à mon alimentation. Une tendinite à l’ischio fessier m’a empêché de continuer de courir. Je me suis mis à la musculation en salle. Je ne progressais pas trop et ne savais pas comment organiser mes entraînements. Même en faisant attention à mon alimentation, je prenais un peu de poids et avec l’âge (50 ans), je prenais du gras. J’ai décidé de faire appel à David. Je suis pleinement satisfaite du coaching personnalisé de 3 mois. Il a revu mon alimentation. Je me suis aperçu que mon alimentation que je pensais saine n’était pas forcément équilibrée. J’ai perdu les fameux kg que je n’arrivais pas à perdre (2 kg) et 5 cm de tour de taille. Je me sens mieux dans mon corps. Je n’ai aucune sensation de faim et j’apprécie le plan alimentaire. Quant au programme de musculation, j’ai eu beaucoup de plaisir à le faire. Les exercices sont très bien expliqués. Le plan change chaque mois, ce qui donne le temps de bien faire les mouvements mais aussi de ne pas se lasser. David a tenu compte du fait que j’avais une tendinite depuis plusieurs mois et j’ai pu malgré tout travailler tout le corps et ma tendinite va beaucoup mieux. Je recommande à tous le programme de David quelque soit l’âge, le niveau, la possibilité d’entrainement à la maison ou en salle. David répond toujours avec bienveillance à toutes les questions et ce, très rapidement. Il est très disponible. Je vais poursuivre mon coaching pour encore progresser.
Fanny – mars 14, 2020
Tres bon coaching tant sur la partie alimentation que musculation, je recommande !
olliviercyril – mars 11, 2020
3 mois avec le coaching sur mesure et grosse évolution sur les mouvements et sur les charges. Douleur à l’épaule disparu après des exercices spécial que david m’avais mis en place. Évolution de semaine en semaine. Chaque mois nouveau programme de musculation pas de place pour la routine. Toujours sympathique et surtout accessible !!!!
David est à l’écoute du moindre petit truc et répond rapidement malgré les nombreux coaching. Niveau diet pas de grand changement sur les aliments mais sur les quantité bien affiné pour ce que je souhaitais et plus de sensation de faim dans la journée donc au top. Je suis reparti pour 3 mois toujours en 100% sur mesure. Et sûrement un coaching en salle
cocofrance91 – mars 5, 2020
J’étais accro au crossfit depuis 4 ans. J’avais du mal à progresser faute de temps. Je me suis donc lancée dans un nouvel objectif, poussée très fortement par mon mari : m’inscrire à une compétition de bodybuilding catégorie bikini. Un nutritionniste me suit pour un problème de santé. Il me fallait donc un coach qui accepte de me coacher sans la partie nutrition. Dur dur à trouver…. David a été le seul à accepter cette contrainte 🙂
J’ai donc pris un pack 100% sur-mesure sans la partie alimentaire pour 6 mois. Les programmes sont toujours adaptés à mes contraintes horaires et à mon mode d’entrainement. David prend la peine de répondre à chacune de mes questions et donne de précieux conseils pour évoluer. L’interface du site avec les vidéos en ligne est aussi très utile. Mon programme change toutes les 4 semaines : juste au moment où on commence à se dire qu’on ferait bien autre chose 🙂 Pour ma part ce mode de coaching me convient et les résultats physique au bout de 3 mois sont bien là ! Je poursuivrais ma prépa. bikini avec David.
maevaeugenie.sillaire – février 27, 2020
ça faisait longtemps que j’étais inscrite à la salle, et après les résultats du premier mois, je ne progressais plus. J’ai décidé de suivre un coaching, et je me suis donc tournée vers le coaching à distance. J’ai choisi le pack 3 mois 100% sur mesure.
J’ai trouvé le coaching très adapté, on a un vrai suivi avec tous les 15 jours un bilan à remplir, qui permet (pour nous) de constater notre évoluation, et pour David de vérifier que notre progression est cohérente.
Aujourd’hui, au bout de 3 mois, les résultats sont là ! j’aurai même aimé prolonger le coaching mais étant étudiante, j’ai un budget limité .
En tout cas, je reviendrai certainement plus tard, car j’ai trouvé ce coaching hyper efficace !
Jean-Louis – février 27, 2020
J’ai choisi le pack 3 mois dans le cadre d’une reprise d’activités après une longue période sans sport. Je recommande vivement cet accompagnement perso car il s’adapte au rythme et aux capacités de chaque coaché. J’ai vraiment apprécié la proximité de David durant cette période. Il s’est montré réactif et s’est adapté à chacune de mes demandes d’ajustement de programme (contraintes pros). Le programme alimentaire est également important car il m’a aidé à retrouver une approche beaucoup plus équilibré et assez facile à suivre avec les équivalences d’aliments. Côté résultats, Je me suis affiné et dessiné, ai perdu du gras et retrouvé des résultats en force (poids d’exercice) que j’avais avant mes quarante ans. Je vais continuer sur ces très bonnes bases et envisagerai d’ici quelques mois une nouvelle période de coaching pour passer un nouveau palier. En résumé, je recommande sans hésiter.
Guillaume – février 22, 2020
Un coaching sur mesure qui permet d’avoir des résultats très satisfaisants. Un équilibre sportif et alimentaire trouvé avec le programme de David. Je recommande vivement ce programme personnalisé pour les gens motivés
olivier.raison – février 19, 2020
J’ai choisi le programme sur 3 mois dans un premier temps. Je ne suis pas déçu du résultat avec une nette amélioration sur le physique. David est très réactif et efficace dans ses commentaires. Le programme est élaboré en fonction du but à atteindre et se déroule sans problèmes au fil des semaines. Il faut néanmoins garder à l’esprit qu’il y a du travail personnel à effectuer et qu’un minimum d’auto-discipline est à prévoir. Dans tous les cas, c’est une très bonne alternative aux applications de coaching qui à mon sens ne délivrent pas de suivi aussi personnalisé. Je continue donc pour 3 mois supplémentaires afin de consolider les résultats acquis. Je recommande!
delmaumaily – février 4, 2020
J’ai débuté un coaching de 6 mois, je ne connaissais pas du tout les méthodes du coaching à distance et un peu rétrécissante de peur de me faire avoir. David est une personne très patiente et à su me guider, connait très son métier et surtout un très bon coach. Dommage qu’il soit à distance, mais malgré ça, il reste très présent durant la durée du coaching.
Je recommande vivement ce programme pour les personnes qui souhaitent progresser et prendre soin d’elle.
Un grand merci à David et merci de ton travail.
GUILLAUME L – février 4, 2020
Me concernant j’ai débuté avec un coaching de 3 mois n’ayant pas confiance de base sur la méthode du coaching à distance en terme de résultats et étant de nature très douteuse David a su faire preuve de patience en me rassurant et en répondant à mes nombreuses questions concernant mes doutes et mes appréhensions sur le coaching et déroulement de celui-ci. Une fois l’objectif à atteindre posée David à mis en place une stratégie afin d’y parvenir avec un suivi régulier toute les 2 semaines tout en étant disponible et très réactif au cours des semaines. Etant satisfait des résultats je repart ainsi pour 3 mois avec David
Je recommande ce pack pour toutes les personnes qui souhaitent avoir un programme complet, un programme adapté aux envies et aux objectifs de chacun avec un coach à l’écoute et très professionnel .
Chloé R. – janvier 28, 2020
J’ai débuté le coaching avec David alors que mon métabolisme était au plus bas après une sèche extrême. Il m’a aidé à me réconcilier avec ma nouvelle silhouette et à faire repartir mon corps grâce au programme 100% personnalisé.
Eni – janvier 24, 2020
Le coaching sur mesure fait par David est top!
Il s’adapte à tes exigences et ton rythme des vie et le programme alimentation et musculation est vraiment bien détaillé, bien organisé, varié et flexible.
Les mois suivants le programme cela est devenu une mode de vie pour moi car ce n’est pas une régime à suivre.
Même si David est pas là physiquement, je trouve que la communication et très rapidement et immédiate.
J’ai lui fait confiance et j’ai vu des très bons résultats sur mon corps et sur ma santé.
Je conseille cet programme pour progresser en musculation et pour celles et ceux qui veulent prendre en main son corps et ça santé.
Ce programme en vaut l’investissement quand on sait le travail que David réalise derrière !
Vansteene – janvier 23, 2020
La 40aine passée, je n arrivais plus à avoir les mêmes resultats qu’avant malgré un training assidu et une alimentation saine. J avais déjà pris 3 mois avec David et tellement satisfait des résultats j’ai repris 6 mois. Des résultats bien au delà de mes espérances, avec pourtant des blessures et déplacements professionnels fréquents. David a toujours su s’adapter pour que je puisse continuer à m’entrainer en fonction des contraintes. Je suis hyper exigeant avec moi meme et quand je regarde les photos avant après j’en suis tellement satisfait que j’ai décidé de repartir pour 1 an de coaching. Un super travail, merci coach!
priam.tevin – janvier 18, 2020
Première expérience de coaching, qui plus est en ligne, pour ma part. Une prise de contact très rapide se fait avec David. Je lui fais part de mes objectifs, en terme de changement physique mais aussi de performance sportive. Je débute avec un premier bilan très détaillé afin d’orienter les axes de travail. Je suis au début très sceptique car je cherche à perdre du poids mais je mange plus qu’avant. Je fais confiance à David et je commence le programme de 3 mois en lui faisant totalement confiance. Que ce soit au niveau alimentaire ou au niveau des exercices et l’enchaînement des différentes séances concoctées avec soin. Mon scepticisme disparaît au fil des semaines, dès la fin du premier mois. Mon corps a changé, j’ai musclé des parties «peu développées » par rapport au reste de mon corps. Ma silhouette ne s’affine pas mais elle est un peu plus homogène comme ça. Le deuxième mois, on rentre dans le dur, fini les séances en force pure, place au maintient de la force gagnée le premier mois. L’enchaînement est plus rapide, je sue au cours des séances, je sors de ma zone de confort pendant ces 4 semaines intenses. Je décide de rajouter une séance de natation dans le programme, David s’y adapte très bien à ce genre de changement. Il vous fait TOUT. Vous n’avez qu’à lui faire confiance et travailler, c’est la seule chose qu’il ne peut pas faire à votre place.
Le dernier mois de conclue très bien malgré une pause pendant les fêtes de fin d’année, là encore il vous donnera les astuces pour ne pas perdre tout le travail accompli jusqu’à maintenant. Je fini le programme à 72,8kg contre presque 76 Kg en début de programme. Mon gras a disparu. Mes jambes supportent des séances plus longues, mon cardio est meilleur, je me sens plus en forme que jamais. Et je remercie beaucoup David, qui vous demande de réalisé des bilans tous les 15 jours pour vous suivre à fond dans cette aventure. Il a un regard bienveillant et c’est dire quand c’est bien, tout comme quand ça ne l’est pas. Je recommencerai à travailler avec David car une vraie relation de confiance s’est instauré malgré ce côté « virtuel ».
Coelho – janvier 16, 2020
Coaching sur mesure au top je recommande David !
erhelludovic – janvier 6, 2020
Premier suivi 100% sur mesure de 3 terminé. J’enchaîne sur un second car le suivi de David est juste et à l’écoute. Les premiers resultats commencent à se voir. C’est pour cela que j’ai choisi de continuer avec un second.
J’étais déjà passé par un autre coach dans le passé, où les entrainements et le suivi étaient monotones. En choisissant David, vous pourrez poser toutes vos questions et obtenir aussi un entraînement qui vous correspond
marie.salome25000 – décembre 27, 2019
Je fais le pack 100% sur-mesure depuis maintenant 3mois et j’attaque mon 4ème mois la semakne prochaine et je suis plus que ravie ! Au delà du coaching, David a été d’une aide plus que précieuse ! J’ai réussi à avoir 1 silhouette que j’esperais avoir depuis des années c’est à dire affûtée , tonique et musclée ! David est un réel professionnel et est très réactif face à nos demandes. Je le recommande les yeux fermés et grâce à lui je me sens enfin bien dans ma peau et dans ma.tête ! Un grand merci à Lui !!
armand – décembre 26, 2019
J’ai sauté le pas après avoir suivi les aventures de David pendant de nombreuses années ainsi que celle de certain de ces élèves. Mais je dois être franc je ne m’attendais pas à autant de résultat en si peu de temps (Malgré le fais d’avoir vu de nombreux témoignages avant). Pouvoir adapter ma vie de chef d’entreprise à une activité sportive et alimentaire assidue n’est pas le plus évident, mais les conseils et la préparation de David me permet de progresser et de reprendre plaisir à faire du sport après une blessure ainsi que de trouver une silhouette que je n’avais jamais obtenue. Ce que j’apprécie dans le coaching de David c’est que l’on ne se sent jamais seul, on peut poser ses questions, rechercher une vidéo sur la plateforme…
cess.boyer – décembre 26, 2019
Un coach à l’écoute qui vous répond très très très rapidement ! Un programme qui m’a permis de gérer mon alimentation au quotidien , sans frustration et même s’il y a eu des moments de doute , David est toujours à l écoute pour te remettre sur le droit chemin ! Côté musculation des programmes adaptés avec nos souhaits et si on souhaite pratiquer à la maison ou en salle. Il prend aussi en compte vos autres pratiques sportives en les intégrant dans la semaine d’entraînement. Je ne peux que recommander si on cherche du sérieux ds les domaines alimentation et sport ! Et je me répète mais un coach sympathique et très disponible ! Je vais continuer sur cette lancée et reprendrai sûrement un coaching au printemps .
karineclay – décembre 23, 2019
Pour ma part j’ai opté pour le Pack sur Mesure 3 mois, les conseils et la présence de David sont pour moi un élément essentiel. Il répond à vos message instantanément et à beaucoup de patience….. Cela m’a rassuré d’avoir qqun de professionnel sur le point de vu coaching et alimentation.
Le programme sur mesure est très bien fait et vraiment adapté à nos attentes. Tous les 15 jours un petit bilan est fait pour savoir si les séances et l’alimentaire se passent bien . En trois mois mon corps s’est modifié, plus de tonicité, des muscles plus dessinés et une qualité de peau améliorée.
Du coup je renouvelle avec David, une valeur sûre!!!!
florentjilet – décembre 12, 2019
En moins d’un mois, j’ai, et mon entourage, commencé à voir des changements avec le Pack Suivi 100% sur mesure. Comme disent certains dans les avis précédents, le prix fait réfléchir mais le résultat est garanti, rien a voir avec d’autre coachs qui envoient un programme déjà préparés à faire pour un mois ou plus. David est vraiment à l’écoute, présent, très honnête, rapide à tout demande ou question envoyé par mail et professionnel, je le recommande à toute personne voulant changer d’habitudes alimentaires et/ou physique. Top !
yann.fumonde (client confirmé) – décembre 9, 2019
Le pack suivi 100% sur mesure est le pack idéal si vous souhaitez un accompagnement personnalisé. David s’adapte à vos contraintes et vos envies. Des exemples concrets : je ne souhaitais pas faire de squat, David a modifié mon programme en incorporant des exercices alternatifs ; au bout de quelques mois je ne voulais plus faire de séances de musculation “classique” mais plutôt m’orienter vers un mélange crossfit/muscu, David a su me proposer des programmes qui me plaisent totalement ; Je voulais compléter mes séances de musculation par des séances de natation, David a su intégrer et me proposer des séances de natation d’1h environ.
En ce qui concerne le fonctionnement, les programmes de musculations se renouvellent tous les mois, ce qui permet de ne pas tomber dans une routine et donc de se démotiver. Avec le suivi personnalisé, vous avez un bilan intermédiaire à faire toutes les deux semaines un bilan final toutes les 4 semaines. Ces suivis vous permettent de ne pas “décrocher”.
Pour ce qui est du plan alimentaire, celui-ci est indispensable si vous voulez avoir des résultats durables (et ne pas avoir l’effet “yoyo”) ! L’avantage de la méthode de David, c’est que le plan alimentaire n’est pas vécu comme une contrainte. Au contraire, on apprend qu’il est possible de se faire plaisir tout en atteignant ses objectifs.
Pour ma part, je suis les programmes de David depuis un an, et voici mes résultats :
Poids 2kg
Taux de masse graisseuse de 20% à 13 %
Tour des épaules 3 cm
Pectoraux / poitrine de 5 cm
Tour de taille – 1 cm
Bras contracté 1,5 cm
Cuisses 1,5 cm
En résumé : j’ai perdu beaucoup de gras et pris du muscle -> je ne peux donc que vous recommander de prendre un coaching avec David !
chris13670 – décembre 9, 2019
J’ai pris un pack coaching 100% personnalisé pour 12 mois et déjà en 3 mois j’ai vu mon corps se transformer. Moins de cellulite, moins de graisse et plus de tonicité. Je suis ravie des progrès VISIBLES très rapidement. David a su s’adapter à mes souhaits et est très réactif dès qu’on lui pose une question. Son programme est très efficace et je me sens beaucoup mieux dans mon corps. Qu’est-ce que ce sera d’ici 9 mois ! Corps de rêve ! Ici pas de régimes, on apprend juste à manger mieux et ça suffit pour avoir de bons résultats ! De plus, les séances sont très diversifiées, pas le temps de s’ennuyer. Bref je recommande.
Anne-Lyse – décembre 8, 2019
Mon coaching de 3 mois 100% sur mesure est déjà terminé, un programme 100% parfait !
Si le tarif vous freine, sachez qu’il est complètement justifié par le niveau qualitatif.
A la suite d’un an de sport seule sans résultats flagrants, je ne m’attendais pas à obtenir en seulement 3 mois autant de résultats visuels !
Le corps est visuellement affiné et tonifié et les photos avant/après confirment l’évolution.
Il faut bien sûr respecter le programme mais il est tellement complet, varié et adapté à votre mode de vie que tout le suivi se fait naturellement.
Le programme alimentaire est très flexible, ce qui permet de se faire plaisir sans aucune frustration, juste en équilibrant suivant ses besoins.
Les bilans tous les 15 jours permettent vraiment de se sentir soutenu comme si le coach était à côté de vous.
Et David est un coach génial, de confiance, et qui sait s’adapter à nos besoins.
Il est extrêmement réactif et assure un suivi très pro et rigoureux de votre programme.
Je reviendrai avec grand plaisir dès que possible :).
jboss66 – décembre 5, 2019
Il s’agit de mon troisième abonnement de 3 moi en 100% sur mesure. J’avais déjà été très satisfait du premier (commentaire laissé précédemment). Les résultats sont la. Plus fort, plus musclé visuellement, plus en forme, meilleur rythme de vie, et le tout en gardant des moments de lachage alimentaire et du temps de repos! Si vous avez des doutes, regardez les photos, lisez, ça marche, ça marche vraiment. Il n’y a pas de miracle, c’est un programme adapté qu’il faut respecter, et un coach de l’autre côté du PC qui sait ce qu’il fait! bonne séance à tous
jb
antoineachard72 – décembre 1, 2019
j’ai pris ce coaching avec des objectifs bien précis et on peut dire après 6 mois que les résultats sont là: poids stable, perte de gras importante, et nette évolution en musculation (charge). Je conseille ce coaching pour tout ceux qui débute en musculation et qui veulent évoluer dans cette discipline. David saura vous trouver les programmes qui vous faut avec une alimentation adaptée.
alexandrasix6666 – novembre 28, 2019
David a su me donner goût au sport ! Auj son programme m’est indispensable pour me sentir bien ! En seulement 3mois son plan alimentaire et son plan d’entraînement sur mesure m’ont aidé à atteindre mes objectifs ! Ce n’est que le début je ne compte pas m’arrêter là ! De plus ils répond incroyable vite, je ne pensais jamais avoir des réponses aussi rapide avec un coach avec distance
Enfin un programme sportif qui marche et tout ça sans frustration !
Je recommande a 200%
aitmbarek (client confirmé) – novembre 22, 2019
Super coach a l’écoute de nos besoins, avec un suivi sérieux et pro, j’ai perdu 20 kilos en un an !
Wahyba – novembre 15, 2019
Voilà ça y est mon coaching de 3 mois 100% sur mesure s’achève . Quand j’ai debuté ce coaching j’étais très septique. J’ai tellement essayé de chose que je ne savais pas ce que cela allait donner. Mais en voyant tous les avis positifs et les diplômes de David je me suis dit aller je me lance. Après ces 3 mois je peux juste dire que je suis super satisfaite des résultats mais pas seulement , David est un super coach, il est disponible, réponds rapidement à nos interrogations et j’adore ces programmes de musculation, grâce à ce programme je commence enfin à aimer ce que je vois dans le miroir, j’ai beaucoup plus confiance en moi je me sens en pleine forme et épanouie, il y a encore beaucoup de travail à faire mais je sais que je suis entre de bonnes mains c’est pour cela que je prolonge mon coaching. Juste un grand merci à toi David.
sophyx – novembre 14, 2019
Coaching 100% sur mesure, avec un coach disponible à l’écoute même en cas de blessure.
Je pensais ne pas avoir fait de progression, toutefois j’ai pu constater grâce aux photos et commentaire de David que les résultats était visibles. Par ailleurs j’ai acquis beaucoup plus de force, quant au suivi alimentaire il est très accessible.
En résumé, un grand merci et je recommande fortement !!!!!
Charlène LEJAMTEL – novembre 6, 2019
Je viens de terminer mon coaching 100% sur mesure de 3 mois avec David. Mon ressenti sur ces 3 mois : programme en salle super intensif et varié / programme alimentaire top sans aucune frustration. J’ai appris à rééquilibrer mes repas dans une journée pour pouvoir me faire plaisir quand je veux. Rien n’est interdit, il suffit juste d’équilibrer. Des résultats au fur et à mesure que les semaines avancent, je suis vraiment très contente ! Il reste encore du travail, c’est pour cela que je poursuis le coaching 100% sur mesure avec David pendant 3 nouveaux mois. David est de plus très réactif, pour la moindre question, il répond au plus vite.
camille.dobovsek – novembre 6, 2019
Après plusieurs années de sport en salle puis musculation seule, je tournais en rond et je n’évoluais plus… Je commençais même à perdre toute motivation. J’ai donc décidé de faire appel à David pour un coaching sur mesure de 3 mois. En 1 mois les premiers résultats étaient déjà visible … A la fin des trois je suis entière conquise !! A tel point que je n’ai pas attendu de finir les 3 premiers mois pour commander les 3 suivants !!
Merci David pour ton travail !!
Fanny – octobre 29, 2019
David répond très vite aux questions et donne beaucoup de conseils pour évoluer au mieux . Ces entraînements sont complets et j ai pris beaucoup de plaisir à les suivre . Plus besoin de se prendre la tête à organiser son planning d entraînement . Je n ai jamais louper un seul entraînement . Si vous voulez être suivi de prêt avec un coach très présent je vous le recommande .
eboukraa92 – octobre 24, 2019
J’ai découvert le coaching de David en suivant une personne sur Insta qui avait connu une superbe évolution. J’ai donc pris le coaching 100% sur mesure pour 3 mois sans être complémentement convaincue car je ne savais pas si ça allait coller avec mon diabète sous insuline. Et franchement je n’ai pas été déçue ! Le suivi est professionnel et adapté à nos besoins. David respecte nos objectifs tout en les adaptant à notre train de vie. De plus il est sympa, compréhensif et toujours disponible. Je suis tellement satisfaite que je vais continuer mon coaching avec lui. Je le recommande sincèrement.
Mélanie – octobre 20, 2019
J’ai suivi le coaching sur-mesure 3 mois et je suis ravie des résultats avec David.
Les sessions d’entraînement sont challengeantes et hyper bien structurées.
David est super disponible, répond très rapidement et adapte le programme au rythme de vie des personnes. Je suis végétarienne et le programme alimentaire (une des clés du succès principale) est très flexible.
Globalement, je sais que j’aurais pu encore plus m’investir et avoir encore plus de résultats mais la période n’était pas des plus optimale (saisons d’été) car entre les vacances, les nombreuses sollicitations et un petit relâchement en fin de programme j’ai encore de la marge de progression. Malgré cela j’observe que j’ai vraiment gagné au niveau force et au niveau activation du métabolisme et ça, c’est du pur bonheur !
Je ne peux que recommander le coaching avec David!
Moracchini – octobre 13, 2019
Voilà mon programme sur mesure est fini..
Je suis contente des résultats.. prise de muscle et perte de gras. Mon physique a bien évolué.
David est un coach très disponible et à l’écoute. Il est très professionnel et adapte le programme au niveau et attentes.
Je recommande
emilie.cotta (client confirmé) – octobre 8, 2019
Après deux ans de muscu en solo, j’ai sollicité David pour un pack 100% de 12 mois, et j’en suis ravie. David à su très rapidement cerner mes envies et mes objectifs afin de me proposer des programmes qui correspondaient parfaitement à ce que j’avais envie de faire. Les résultats physique sont là même si pas flagrants car je pratiquais déjà depuis quelques temps, mais j’ai durant toute l’année pris plaisir à aller à tous mes entraînements, je suis sortie de ma zone de confort et mes performance ont explosé en un an.
Niveau alimentation, David m’a appris à lacher un peu de leste grâce à un plan alimentaires précis mais permettant une certaine liberté.
Il est disponible et répond très rapidement à toutes nos questions et sollicitation, toujours un professionnalisme et honnêteté !
Un grand merci à toi David pour cette année de coaching, je reviendrai avec grand plaisir dès que possible !
Aurélie – octobre 8, 2019
J’ai d’abord débuté avec les CF Strong is the new sexy et maintenant je suis un programme 100% sur mesure depuis plusieurs mois. David a su s’adapter à mon rythme de vie tout en laissant du temps pour mon autre sport. A l’écoute des résultats après 3 mois de coaching avec David, je suis contente car la progression est là. Même en étant passée par des périodes plus compliquées en terme d’alimentation, ou baisse de motivation (cause personnelle), David a toujours trouvé les mots pour me rebooster sans être culpabilisant. En résumé je recommande complétement!
hamm.elisabeth – octobre 1, 2019
Suivi personnalisé de très bonne qualité. David est pédagogue et à l’écoute, il s’adapte aux besoins de ses sportifs et trouve toujours des solutions sur mesure. N’hésitez pas à le contacter, c’est une personne de confiance et disponible.
David me suit depuis maintenant 9 mois. Je sortais d’une phase de troubles du comportements alimentaires importants et étais totalement démusclée, en dénutrition. Tout effort du quotidien était insurmontable et j’avais mal au dos. Lorsque j’ai contacté David, j’avais déjà repris quelques kilos et j’avais commencé le sport en salle, mais je ne voyais pas de résultats flagrants et j’avais l’impression de m’acharner pour rien. David a su m’apporter un cadre, non seulement pour l’entraînement mais aussi pour l’alimentation. Résultats : 8 kilos et un rapport à mon corps qui n’a juste plus rien à voir, car David fait en sorte que l’évolution psychologique aille de pair avec l’évolution physique (d’où l’intérêt des bilans tous les quinze jours). Je sais que j’ai encore du travail, mais je me sens motivée et capable de le faire, et c’est un sentiment extrêmement positif. Donc un grand merci !
oreliane_c – septembre 30, 2019
Je ne laisse mais d’avis mais là je pense que David le mérite haut la main!
J’ai longuement hésité à me lancer avec le coaching 100% personnalisé car il est vrai que c’est un coût et avec tout ce que l’on voit partout sur internet ça n’est pas évident .. J’ai commencé par prendre le pack suivi alimentaire qui a déjà été une superbe découverte, pas de frustrations , une personnalisation au top du top de la part de David vis à vis de mon métier d’hotesse de l’air et de mes horaires décalées ! Alors en voyant les résultats j’ai de suite était convaincu et j’ai sauté le pas pour le coaching 100% personnalisé ! Autant vous dire que je n’ai aucun regret et que je viens de reprendre la même chose! David est très à l’écoute , il s’adapte, il est franc et surtout totalement disponible c’est incroyable la vitesse des réponses à mes questions !
Aujourd’hui en écoutant son audio sur mon bilan final des 3 premiers mois je suis heureuse de lui avoir fait confiance et motivée pour continuer à avoir d’avantages de résultats en sa compagnie !
Ce programme ne peut que vous plaire si vous êtes motivés car David applique exactement tout ce qu’on lui demande dans la mesure du possible pour que le programme rentre dans notre emploi du temps et qu’on prenne réellement beaucoup de plaisir alors merci encore pour tout !
Romu – septembre 28, 2019
N’hésitez plus c’est LE coach qu’il vous faut franchement.
Je ne mets pas d’avis en général mais là il le faut
J’ai pris un coaching sur mesure de trois mois pour commencer et David est vraiment celui qu’il me fallait.
Honnêtement j’ai hésité au début à reprendre un coach car j’en avais eu trois avant dans mes différentes salles. On ne peut pas appeler ces personnes des professionnels , ils m’avaient aggravé la situation, reprise du poids voir pire et le dernier aucun résultats, plus concentré à parler et trouver des clients. Obligé de trouver une nutritionniste pour me rééquilibrer les repas avec des pensées de chirurgie par moments.
J’ai d’abord pris contact avec lui par mail, il a été franc et honnête, s’il peut vous aider dans votre objectif il vous dira oui, pas comme certains, hein 🙂
David a fait largement mieux que toutes ces personnes réunis que ce soit pour le suivi alimentaire ou sportif. Et oui même la nutritionniste a ses limites pour la diététique du sport. Un exemple concret plus de carences alimentaires sur certains minéraux.
Dans un premier temps, il vous demande de remplir un bilan, pour vraiment faire du sur-mesure, il s’adapte à toutes vos contraintes alimentaires, personnelles ou professionnelles.
Il vous établi votre programme alimentaire et sportif, il sera toujours présent pour répondre à toues les questions, il ne faut pas hésiter. David est extrêmement réactif, je ne sais pas comment il fait avec tous les clients qu’il a 🙂 Je n’ai jamais eu un programme identique et ils me plaisent toujours.
Bien sûr il faut s’investir pour avoir des résultats, David ne fera pas les efforts à votre place, il nous donne les outils pour avancer.
Il est rigoureux, il faut l’être aussi quand on remplit nos bilans sur son site Internet qui a une superbe interface pour faire des point intermédiaires ou de fin de mois. Et pour mettre en pause pour les vacances ou autres.
Pour finir, c’est un vrai coaching même à distance, on noue une vrai relation de travail, je ne regrette pas de t’avoir choisi David.David est à nos côtés toujours.
Il ira toujours à l’essentiel et vous dira ce qui va ou pas. L’efficacité dans ses programmes et sa façon de travailler. Parfait.
Je te remercie d’avoir accepté de me coacher et j’espère qu’on va continuer encore un moment ensemble.
AU fait je ne vous ai pas dis, j’ai prolongé pour 6 mois 🙂
A suivre 🙂
Gregory Deffoin – septembre 24, 2019
Après tout le temps que David à passé pour moi , c est maintenant à mon tour de prendre 10 minutes pour le remercier.
Le remercie pour ces 3 mois de coaching sur mesure qui ont comblé toutes mes attentes,un coach toujours disponible ,un coach qui sait s adapte a toutes situations ,un coach qui est passionne par ce qu il fait et bien plus encore . Biensure je ne suis pas encore parfait mais j ai apris un tas de choses que j essaye d appliquer de jours en jours .Je trouve que c est un belle investissement que j ai fait en prenant un sur mesure et j en reprendrai un d’office des que j en aurai l occasion . Enfin un coach avec des méthodes durable ou l alimentation et les entraînements sont un réel plaisir ,avec des entraînements qui changent régulièrement le top pour ne pas tombé dans la routine et ne jamais ce lasser. Si vous en avez l occasion, n hésite pas ,lancez vous dans l aventure !
Fricot Sarah – septembre 18, 2019
3 mois de coaching sur mesure et les résultats sont surprenants. J’ai découvert un nouveau mode de vie, de nouvelles habitudes en jouant sur les équivalences. Je suis vraiment très contente du suivi de David autant sur le suivi alimentaire que sur les training. Coaching vraiment adapté à mon objectif et à mes préférences. A chaque bilan il me dit ce qu’il pense de mes performances si le poids lui paraît trop léger ou trop lourd, si tout est bien cohérent. Il motive lorsque l’on a un petit coup de mou et donne de très bon conseils. Avant, je me réveillais pour manger la nuit, ce qui n’est plus le cas depuis que j’ai commencé ce coaching. Je suis très fier des résultats je me sens enfin mieux dans mon corps et merci pour ta réactivité et ton suivi. Je continue le suivi sans hésiter.
david.heimfert – septembre 13, 2019
Tout est dit dans le titre du coaching : David réalise vraiment un suivi sur mesure, et de qualité !
J’ai plus progressé en 3 mois qu’en plusieurs années seul auparavant, notamment grâce à sa pédagogie sur toute la partie alimentaire. Les entraînements sont variés et David est là pour répondre à toutes nos questions.
A chaque bilan intermédiaire David vérifie entre autre la cohérence des performances, ce qui lui permet de détecter des mauvaises exécutions, malgré la distance.
Vraiment rien a redire : je re signe !
arnaud.dux (client confirmé) – septembre 11, 2019
David m’a permis de bénéficier durant 9 mois d’un suivi personnalisé, tant sur le plan alimentaire adaptabté parfaitement à ma vie personnel et mes goût, que pour l’entraînement. Il a pris soins d’écouter mes préférences, mes difficultés, de ré évaluer et de consolider mes points faibles, par le biais de mes bilans et de l’apréciation de l’évolution de ma morphologie. Il m’a motivé, conseillé pertinemment et répondu à mes demandes. Je lui dis un grand merci pour m’avoir amené la ou je le voulé physiquement, car seul j’aurais été totalement perdu, être coaché cela n’a aucun pris. Je lui dis également à bientôt!
Nico – septembre 3, 2019
Cela fait plusieurs mois que je suis un coaching sur mesure avec David et je dois dire que je suis pleinement satisfait !
David est très réactif et à l’écoute pour ajuster le programme en fonction de nos objectifs.
Ce que j’apprécie aussi c’est que David est très pro que ce soit sur le programme d’entrainement que sur le programme nutritionnel.
C’est donc sans aucun doute que je vais poursuivre l’entrainement avec lui !
Merci !
Bertrand – septembre 2, 2019
Un coaching sur mesure, de la haute couture!
David est de loin le coach le plus professionnel du secteur. Nol seulement son interface est exceptionnellement bien ficelée, mais les programmes de david sont toujours inventifs et tres ludiques. Il est impossible de ne pas obtelnir de rapides resultats pourvu que l’on suive ses instructions.
Qui plus est David est toujours tres reactif a repondre aux questions diverses
J’ai réellement été convaincu et ai prolongé le coaching sur une année supplémentaire
s_salles – septembre 1, 2019
Après un grand voyage cet hiver et l’absence total de sport durant cette période j’ai fais confiance à David pour une reprise en main pendant 6mois avec le pack sur mesure. Il m’avait déjà suivi par le passé sur différent pack et j’avais eu de très bon résultat, c’est tout naturellement que je lui ai fait encore confiance. Toujours la même façon de procéder, David est à votre écoute et très réactif par rapport aux interrogations que l’on peut avoir. David ajuste la nutrition selon les besoins et les envies de chacun, les entraînements sont aussi adaptés par rapport à nos ressentis et nos besoins. Et au final les résultats sont là, certes ça représente un budget mais au moins vous savez où vous allez !
LACOURT – septembre 1, 2019
Super suivi avec David durant ces derniers mois, il est tellement bon de se voir et de se sentir évoluer de semaines en semaines. Merci d’être toujours à l’écoute et toujours disponible.
Si vous hésitiez à sauter le pas, n’ayez aucun doute. Foncez les yeux fermés !
lacomtesse88 – août 29, 2019
Cela fait plus d’un an que je suis suivi par David; J’ai débuté avec les CF Strong is the new sexy et maintenant je suis un programme 100% sur mesure que j’adore. C’est très complet et David écoute bien mes demandes et n’oublie pas de laisser du temps pour mes entrainements en course à pieds. Bref je recommande à 100%.
Segaut – août 28, 2019
J’ai commencé par le coaching 100% SUR MESURE sur 3 mois et j’ai vu des résultats rapides au niveau du tour de taille mais aussi de la force.
Cela fait un an maintenant que je suis le coaching de David car il me convient bien en terme d’entrainement, d’alimentation et au niveau esthétique bien sûr.
Adrien – août 27, 2019
Après avoir pris 10 ans de congé sabbatique avec le sport et voulant me refaire une santé, j’ai pris un abonnement de fitness et me suis lancé en ayant lu certains conseils sur internet. Après 1 semaine d’entrainement et de multiples conseils contradictoires, je me suis tourné vers David pour avoir le meilleur résultat possible. Je n’ai vraiment pas été déçu! Suivi rigoureux du coaching, réponses à mes questions extrêmement rapide, adaptation de l’entraînement selon mes contraintes (temps etc..) et surtout des résultats !
J’ai perdu environ 20kg en un an! Facile, suffit de suivre la diète et l’entraînement. Quelques séances de coaching live pour corriger les erreurs et l’affaire était dans le sac. J’ai pu enfin reprendre d’autres sports sans aucuns soucis.
Grace au coaching, la motivation reste toujours présente et les bases sont posées pour aller plus loin.
Encore merci pour tout David
pat.oliviero8 – août 8, 2019
J’ai pris le pack suivi 100 % sur mesure sur 6 mois.
Encore un grand merci pour le conseil, le suivi et le travail de David, résultat j’ai perdu 13 Kg en 6 mois et 12 cm de tour de taille avec un belle modification corporelle, David est toujours disponible et répond à la moindre solicitation… ?’ai vraiment remis de l’ordre dans ma vie grâce à lui aussi bien physiquement que psychologiquement et il y est pour beaucoup, le dépassement de soi, l’hygiène de vie et le changement que j’ai effectué ont été facilité par son aide alors encore merci !!! J’étais plutôt septique sur le coaching en général mais curieux et bien grâce à lui tout à changer, un conseil foncez…
peronnet.l – août 2, 2019
J’ai pris le coaching 100% SUR MESURE sur 3mois.
au bout de 2 semaines puis 1 mois, il y avait peu de résultat. David a vite réadapter mon plan alimentaire et fournis un nouveau programme. 2 semaines après, un grand changement est arrivé et au termes de ses 3 mois, je dois avouer que je suis réellement satisfait. Si vous avez un doute, je vous le dit foncez les yeux fermés. Certes cela à un coup, mais si vous êtes motivez, ça va aller tout seul. Un grand merci à toi David et à bientôt car je pense vraiment refaire un coaching d’ici peu.
Aurelien – juillet 30, 2019
J’ai pris le PACK SUIVI 100% SUR MESURE sur 6 mois.
Le résultat au bout des 6 mois est juste au top. Vraiment content par les résultats mais surtout le suivi de David pendant ces 6 mois. Toujours à l’écoute et surtout donne de bons conseils (alimentation ou exercices) pour évoluer et progresser tout au long du programme.
Je recommande à 100% pour ceux qui hésitent encore. Vous ne serez pas déçu par ce programme et les résultats 🙂
Merci à toi David pour ces 6 mois.
Deneux – juillet 29, 2019
J’ai pris le coaching sur mesure de David.
Je fais de la salle depuis quelques années et la méthode de David est vraiment au TOP.
J’ai perdu en tour de taille sans perdre de poids, donc, j’ai vraiment taper dans la graisse avec une allure plus athlétique.
David est très réactif lors des demandes de renseignements et surtout sont programme alimentaire et sportif sont très bien expliqués.
Je conseil vivement David et je compte me garder mon programme jusqu’à janvier 2020 et lui prendre un autre programme pour un nouveau objectifs de l’été 20020 🙂
Ma femme commence son programme depuis deux semaines car après mon essai concluant, elle a pris contact avec David.
Un grand merci à toi, David, pour les 3 mois et je te dis à bientôt pour un nouveau programme.
p.messerlin – juillet 25, 2019
J’ai suivi 3 mois de coaching 100% personnalisé et ça a été un changement physiquement. Je suivait divers programmes depuis des années par intermittence mais non adapté à moi et à mes “handicaps” physiques au long des années. David est très réactif et a mis en place un programme pour palier à cela.
La mise en route à été un peu laborieuse puisque c’est la première fois que j’utilisais des machine et que j’allais en salle. Et j’ai vu les progrès. J’avais pour objectifs travailler la prise de masse et améliorer ma posture générale. Les résultats sont là, bien que la posture ne se change pas en 3 mois. C’est reparti pour 1 an, pour prolonger et progresser. Merci David
gaelle.gauthier – juillet 25, 2019
Depuis le temps que je me pationne pour le fitness, j’ai eu l’opportunité de travailler avec différents coachs. DAVID est de loin le plus professionnel de tous ! J’ai été agréablement surprise par sa disponibilité et par la qualité de son suivi. Il a su répondre à chacune de mes questions très rapidement et trouver une solution à chaque problème rencontré ! La qualité des fichiers est incontestablement la meilleure de ce que je connaisse jusqu’à maintenant. Tout est expliqué en image bref l’accompagnement est top ! J’ai grâce à lui retrouvé un corps encore plus en forme qu’avant la naissance de mon enfant. Merci David !
Martin – juillet 25, 2019
Bon coach, des séances pas forcément longues mais efficace, niveau diète il faut prendre l’habitude mais une fois qu’on est lancé tout se passe bien.
Bonne perte de poids pour ma part 😉
CONTE – juillet 25, 2019
mon avis suivant le pack suivi 100% sur mesure est qu’il est complet, coach facilement joignable, à l’écoute et aide ses clients à obtenir ses objectifs. Le plan est facile à maintenir et niveau sport c’est tout aussi réalisable. Je me lance à présent seule sans aucune appréhension !
laurent.chevreux01 – juillet 9, 2019
Laurent
J’ai suivi un coaching de trois mois, alimentation plus entraînements. En fait le coaching a duré 4 mois car j’ai eu des déplacements professionnels et un peu de congés, la possibilité de mettre en pause est très pratique et David m’a lui-même proposé de me prolonger de 15 jours car j’avais oublié de mettre en pause. A l’issue de ce coaching, je suis très satisfait et je peux le recommander sans hésiter. Plusieurs raisons : tout d’abord, la réactivité des échanges par mail, les relances de motivation et les rappels constants mais toujours bienveillants. David répond toujours à la moindre question que l’on peut poser, et très vite. Par ailleurs j’ai beaucoup apprécié la qualité et la variété des entraînements, toujours adaptés à mes objectifs. Dernier critère, les résultats : incontestablement (le bilan de mesure est objectif) j’ai progressé selon mes objectifs comme je n’avais jamais progressé en m’entraînant seul. Bref, merci David et à très bientôt pour un nouveau coaching.
courtois.benjamin – juillet 9, 2019
Ça fait près de deux ans que David Costa me coach à distance. J’avoue avoir eu du mal à démarrer au début mais en étant patient, les résultats ont commencé à se voir nettement. Il est de bons conseils et est à l’écoute pour adapter le programme en fonction de la personne. Je pense continuer à le prendre pour continuer mon entrainement avant les concours prochains des sapeurs pompiers professionnels.
Sicault – juin 28, 2019
Depuis janvier 2018 je suis suivie par David. J’avais pour objectif une prise de muscle et je suis pleinement satisfaite de ce coaching sur mesure. Le suivi est très personnalisé avec un plan alimentaire adapté aux objectifs. Les programmes d’entrainement Changent tous les mois, cela évite la routine et permet d’etre Constamment motivée. Chaque mois j’ai hâte de découvrir mon nouveau programme et de me dépasser à la salle. David est très à l’ecoute et très réactif dans les échangent. Tout ce que l’on souhaite dans le coaching personnalisé est présent. Je continu de nouveau avec David avec pour objectif dans quelques mois de me présenter à des concours de musculation. J’ai pleinement confiance en son travail. Par ailleurs l’interface web pour le suivi bilan est très bien fait.
Je recommande vivement aux personnes motivées et déterminées de prendre le coaching sur mesure pour avoir de très bons résultats.
Merci David !
Fanny – juin 20, 2019
Super coaching. David est très à l’écoute et s’adapte a vos besoins et envies. La partie musculation est très variée étant donnée que chaque mois vous recevez un nouveau programme! En 3 mois j’ai vu mes muscles se dessiner légèrement et je repars pour 6 mois avec David!
Moracchini – juin 10, 2019
Je fais de la musculation depuis 4ans mais je n étais pas satisfaite des résultats. J ai fait appel à david et en 3 mois j ai vu les résultats. Je suis très satisfaite et je le recommande. Je reconduis encore pour 3mois.
Julie – juin 8, 2019
Un coaching sur mesure au top.
Le rééquilibrage alimentaire est complet avec diverses options pour pouvoir varier les repas de jours en jours.
Niveau training, le programme change tous les mois ainsi que les méthodes. Toutes les deux semaines on doit faire un compte rendu au cours duquel David étudie les performances et nous conseille. Très réactif à la moindre question.
Je recommande sans hésiter.
Florent – mai 31, 2019
Commencons par le début, je vous conseils tout d’abord de lui envoyer un mail afin de le prévenir des objectifs que vous voulez atteindre, n’omettez rien comme ça il vous orientera vers le meilleur prgm de coaching possible pour vous.
Investissement sur le coaching 100% sur mesure :
Lorsque vous vous lancerez avec coach Costa investissez vous à 100% dans le prgm d’alimentation et musculation qu’il vous fera car sans cette prise de conscience sur l’investissement à fournir votre marge de progression ainsi que les différents objectifs fixé seront grandement impacté.
Le Coach :
S’adapte très bien à vos demandes que ce soit horaire d’entrainement, contrainte professionnel, alim (Vegan etc..) il est toujours à l’écoute.
Répond toujours rapidement au mail envoyé même lorsqu’il est en déplacement, ne vous laisse jamais dans le flou et vous donnera une réponse claire.
Le prgm d’alim qui vous sera envoyé est très bien détaillé avec les quantités à prendre, tranche horaire conseillé etc..
Le prgm de musculation —> détaillé aussi surtout l’exécution des mouvements (qui est très important pour ne pas se blessé), perso j’ai découvert des nouveaux exos que jamais j’aurais pensé faire tout seul.
Conseils perso —> foncez pour ma part j’ai eu un déclic, sur l’impact d’une alimentation saine sur l’organisme, à quoi servent les glucides, protéines, lipides que l’on mange etc.., sur l’anatomie du corps humain avec les différents muscles sollicités lors des exercices qu’on effectue, les bons mouvements à effectuer sans blesser etc..
Pour finir merci beaucoup Coach Costa pour cette prise de conscience que j’ai eu sur les vraies efforts à fournir pour atteindre ses objectifs dans le monde de la musculation.
jboss66 – mai 31, 2019
Ca marche!
Autant commencer par ce que tout le monde attend de savoir! Et oui si on prends le temps de tout lire et de suivre les conseils de David, on perd du poids et on en prend du muscle en même temps! Pour avoir déjà testé 3 mois avec david, j’ai pris en pectoraux, bras cuisses dos fesses tout en ayant perdu en ventre! Les muscles sont plus visibles, je mange à ma faim, de tout, plus ou moins quand je le souhaite, le tout est de ne pas abuser. Le rééquilibrage se fait en douceur, sans frustration.
Le coaching de david m’a aussi permis de revenir dans la musculation alors que je m’essouflais sur une technique qui était trop répétitive.
Côté disponibilité, pas de soucis. Par mail, david répond au maximum sous 24h (mais c’est plutôt dans l’heure, sans mentir). Et il faut dire quelque chose, il le dira, pas de langue de bois, cela aussi est très important.
Au final comment conclure? Je suis ravi, les gens autour de moi on vu la difference, et moi je suis reparti pour 3 mois de plus!!!!
jimmy jonot – mai 30, 2019
Ayant fait pas mal de musculation à un certain niveau, je n’ai jamais eu un coach aussi attentif et au suivi plus que parfait!!!
Au début je pensé sincèrement que ce n’était que du marchandage…mais honnêtement non il est réellement parfait.
Il répond aux questions et s’adapte à nos soucis divers avec exactitude et professionnalisme .
Merci a toi David pour ton sérieux et surtout le respect de ton travail.
Elise MARMIER – mai 29, 2019
David est un super coach, il est très disponible et très a l’écoute sur les attentes ! Il m’a suivi pour un bikini pack puis un 100% sur mesure, et je suis très satisfaite des résultats. Le plan alimentaire est devenu une habitude de vie ainsi que les trainings qu’il a su parfaitement adapter à mes besoins. Je vous le recommande vivement, vous ne serez pas déçu !
Emilie – mai 24, 2019
Juste génial, David est à l’écoute, un coach présent et professionnel. Il vous suit réellement à 100%. Vous avez une question? Dans la journée il vous répond. Les exercices sont tops, le plan alimentaire génial. Alors pour tout ça merci David.
Marine – mai 22, 2019
David est un super Coach, très présent et à l’écoute dès qu’on a des questions. Il y a un très bon suivi sur le plan alimentaire et sur le plan physique. J’adore faire ces programmes de muscu. J’ai vu une évolution visuel en 3 mois.
Encore mille merci David. Hâte de continuer avec toi, j’ai trouvé mon coach c’est pour ça que je décide de continué avec toi.
charlene-martin – mai 22, 2019
Voilà, ça y est 3 mois accomplis du pack 1o0% sur mesure. Je suis ravie des résultats et je suis encore plus motivée en voyant les photos avant/après. C est en toute logique que je poursuis mon coaching avec David. C est un coach à l écoute et très réactif. Pas question de le décevoir. Je compte bien tout donner pour progresser encore et encore en mettant à profit tous ses enseignements. Je commence à connaître mon corps grâce à lui et j ai envie de voir jusqu’où je peux aller. Merci David, tu es vraiment au top.
En toute honnêteté, foncez, il ne faut pas hésiter.
Alpag25 – mai 21, 2019
Alors tout d’abord je tiens a remercier David pour son coaching très personnalisé, et merci aussi a ton programme pour le ramadan en cours il m’est d’une grande utilité d’abitude je perd pas mal de muscle la sa fait deux semaines et je suis nikel.
Ceci dit apres plus de 20 ans de muscu on se dit que l’on a rien a apprendre que l’on sait tous et on se dit que les avis sont bidons…Bref j’ai appris que l’on a toujours a apprendre que l’on progresse toujours le fait d’avoir un coach qui de plus est disponible tous le temps est tres benefique on a vraiment cette impression que l’on est pas seul et sincèrement c’est important surtout quand on redemmare.
Avec ces nouveaux exercices et cette nouvelle methode d’entrainement j’ai vu mon corps se transformer et je me sentais encore mieux,
malheureusement pour moi apres quelque contre temps je n’ai pas pu realiser mon programme comme je voulais.
Un conseil soyez vraiment sur que vous etes à 110 % avant de commencer vous verrez et sentirez la différence d’un bon coaching qui MARCHE
David c’est un bon coach très pro et très humain c’est important.
Une derniere chose vous ne serrez pas deçu et meme apres des années de pratique vous apprendrez et evoluerez GARANTIE !
Valerie – mai 20, 2019
Très bon coaching et réactivité de la part de David. Pour ma part il y avait beaucoup de travail à effectuer en priorité sur l alimentation ou j avais beaucoup de peine à me gérer. J ai tout de suite accroché sur les trainings et j ai découvert la musculation. Aujourd’hui je ne peux plus m en passer c est devenu mon quotidien. Il reste encore du travail au niveau du visuel car j ai eu des difficultés à gérer mon alimentation en sorties … je me disait que cela n aurait pas d impact comme je suivais bien ma diète mais je comprends aujourd’hui que je me suis trop mis la pression et que je rentrais dans un mode frustration et donc « craquage » lors des sorties. David m a appris à ne pas culpabiliser et gérer les plaisirs. C est là chose qui m a pris le plus de temps à comprendre Maus je crois avoir eu le déclic juste en fin de coaching et ça va beaucoup mieux . Je gère déjà mieux ces moments . Je ne peux que dire merci à David car en tout cas à 44 ans je me WE s mieux et plus en forme qu a 30 ans et même si de l extérieur il faut encore du travail pour un meilleur rendu visuel j ai acquis une super forme physique du muscle et de l énergie à revendre!!! Donc on continue le travail et surtout Merci David mon corps va mieux de l intérieur et ça , ça n a pas de prix et j envisage de ne jamais arrêter afin d être je l espère toujours en forme même à 70 ans!!! J ai changé radicalement d hygiène de vie!!!
leguilloux.laura – mai 14, 2019
Voilà la fin de 3 mois de coaching avec David pack suivi 100% mesure et que dire si ce n’est MERCI! Côté alimentation, merci de m’avoir réconciliée avec l’alimentation en m’apprenant à manger sans frustration ni culpabilité. Je sais maintenant gérer mes repas à l’extérieur et le guide des équivalences alimentaires permet vraiment de se faire plaisir et de varier les repas. Côté muscu whaouu!! Séances très intenses, exactement ce que je recherche! Progression technique et explications bien détaillés. Après 3 mois de coaching et ce malgré de nombreux repas à l’extérieur : – 5.5 cm de tour de taille et surtout je me sens beaucoup mieux dans mon corps. Je suis encore bien loin de mes objectifs mais sur la bonne voie. J’ai bien sûr resigné pour 3 mois et je ne compte pas m’arrêter là. Merci encore à David pour son professionnalisme!
Chris – mai 13, 2019
Après 3 mois du programme pack 40 , j’ai enchainé sur 3 autres mois avec le Suivi 100% sur mesure. Et c’est du tout bon ! Encore détaillé et précis avec des bilans d’étape tous les 15 jours. Un vrai changement pour le corps et dans l’assiette ! Quels que soient vos objectifs et vos contraintes de temps ou de lieux, David s’adapte et les résultats sont là. A recommander !
Djules – mai 13, 2019
Très bon produit. David est très pro et toujours disponible. Le programme respecte mes horaires et mes contraires de vie de famille et de travail. Tout est adapté pour réussir.
Lea – mai 11, 2019
9 mois de coaching 100% sur mesure qui ont permis de retrouver une relation saine avec l’alimentation, de progresser grâce à des entraînements toujours variés et intenses. David sait être à l’écoute en cas de difficultés et est très réactif.
Cartier (client confirmé) – mai 11, 2019
La meilleure décision que j’aie prise en 2019 ! David est un super coach très à l’ecoute Et très réactif. Les programmes sont selon nos demandes et adaptés à nous, et le plan alimentaire est véritablement adapté à notre vie, nos préférences et notre quotidien ! Et les résultats sont au rendez-vous. Grâce à David je me réconcilie avec mon corps et c’est vraiment l’objectif Premier !
johana – mai 7, 2019
Vraiment au top du top!!j’ai suivis le coaching personnalissé et vraiment j’ai fait de gros changement, cela faisait 3 ans que je faisait du sport et que je faisait attention a mon alimentation mais c’était pas assez, depuis 6 mois que je suis avec david j’ai progressé enormemennt à vrais dire j’ai plus progressé dans 6 mois avec david que 3 ans a faire pour moi meme.
Je suis vraiment ravis de mes changements et je tien à dire un grand merci à david pour etre toujours a ‘écoute et patient.
Dadoo SB – mai 2, 2019
Quels que soient vos objectifs, je ne peux que vous recommander de faire appel à David et d’opter pour le pack 100% sur mesure. David s’adapte parfaitement à vous, vos souhaits, vos contraintes, et les résultats sont là!
Après seulement 3 mois, j’ai perdu en centimètres, gagné en muscles et en confiance. Et je garde le cap, les objectifs sont loin d’etre atteints mais je sais qu’ils le seront grâce à David.
madoyen14 – mai 2, 2019
Super coach.Très à l’écoute de ses clients. Malgré mon âge (56 ans), j’avais des réticences.
Je recommande vivement.
Marc – mai 1, 2019
C est la première fois que je fais appel à David. J avais besoin de perdre du poids après une blessure. DAvid est toujours là pour la moindre question. Les résultats sont là.
Les programmes sont super efficaces et le régime alimentaire m apprends à manger plus sainement. Alors je vais encore continuer avec David. Pour avoir un corps en pleine forme et sain
vanessa2 – avril 26, 2019
Je fais du fitness depuis de nombreuses années, mais à 40 ans, il est de plus en plus difficile de se maintenir et de progresser. Je voulais un programme adapté qui me permette de suivre certains cours en groupe que j’apprécie particulièrement (bodypump notamment). Les entraînements sont variés et efficaces, j’ai eu beaucoup du plaisir à les suivre.
Ortiz – avril 26, 2019
J ai choisi le pack sur mesure car suite à plusieurs blessures / pb de douleurs. j avais besoin de qqn qui sache s’adapter. Et ce fut le cas. J ai été impressionné par sa réactivité et sa capacité à proposer des alternatives. Je le recommande vivement car ses propositions d entraînements sont variées.
Severine Vincenti – avril 24, 2019
Après avoir choisi le packs alimentaire sur les conseils de David, jai été agréablement surprise de voir qu’au bout de 2 semaines, jai commencé à perdre du poids et surtout des centimètres. Chose très difficile pour moi. Je conseille vivement les conseils eg programmes de David qui sont très efficaces.
Raphaël (client confirmé) – avril 22, 2019
Cela faisait 6 ans que je faisais de la musculation avant de connaitre David. Je n’avais aucune idée de ce que je faisais et les résultats que j’avais étaient si peu impressionnants que je finissais par me lasser et abandonner avant de reprendre à 0 quelques mois plus tard. Avec du recul, c’est surement une des meilleures décisions que j’ai prise.
En effet, je partais de loin après un accident d’escalade en 2005. Je suis tombé et ai été paralysé partiellement pendant deux semaines. Le côté droit de mon corps avait perdu toute sa force, et mon côté gauche sa sensibilité à la douleur et à la température (cf: syndrome de Brown-Sequard). Après 1 an de rééducation, tout s’est bien remis, sauf que j’avais un retard conséquent sur la partie droite de mon corps, le plus visible étant ma cuisse droite par rapport à la gauche ( /- 8cm de moins). Par conséquent, j’ai entrepris de vouloir rééquilibrer cela en me mettant à faire du sport intensivement. Tout y est passé : Rugby, Basket, Natation, course à pied, muscul classique et crossfit (que j’ai détesté soit dit en passant). Après un certain temps sans résultats conséquents, j’ai décidé d’engager David.
David est le couteau Suisse en matière de coach. Il s’adapte à la situation de chaque personne en fonction de ses objectifs et contraintes, il est extrêmement bien organisé, est souple si vous avez des pépins de votre côté (maladie, vacances, déplacement etc…), et est très réactifs dans ses réponses. En effet il ne vous laissera jamais dans le flou et répondra à chacun de vos doutes ou questions.
Ses programmes sont aussi excellents. Je suis sa méthode depuis maintenant plus d’un an et l’ai rencontré deux fois maintenant. A chaque bilan, il évaluera votre progression et vos mensurations et adaptera votre programme afin que vous obteniez un corps harmonieux. Dans mon cas, lors de notre première rencontre après 5 mois de coaching, il avait remarqué que j’avais les épaules en avant, de trop gros bras par rapport au reste et un retard sur la cuisse droite. Il a donc ensuite conçu des programmes pour rééquilibrer ma posture et mes points faibles.
Concernant la diète, ses plans alimentaires sont épatants dans la mesure où ils sont flexibles et vous permettent donc de manger à votre faim tout en variant vos plats selon vos goûts.
Que dire de plus? David est vraiment le meilleur coach que j’ai eu. Certes c’est un investissement, mais je vous GARANTI que vous obtiendrez des résultats bien au delà de vos attentes. Attention ce n’est pas un magicien! David vous donnera toutes les clefs nécessaires à votre réussite, vous accompagnera et sera à votre écoute tout le long, mais c’est à vous qu’il incombera d’aller à la salle et de transpirer!
Jérôme – avril 8, 2019
Je suis pratiquant de musculation depuis prêt de 15 ans. J’arrivais à obtenir de bons résultats dans les périodes de prise de masse et de sèche que je m’imposais sans pour autant être pleinement satisfait des résultats que j’obtenais. Je suis tombé sur un article de Costa fitness dans un magazine de sport qui parlait de la transformation d’un homme qui avait suivi le programme de David. Sa transformation était bluffante et je me suis dit que c’était çà qu’il me fallait. J’ai choisi le pack 100% personnalisé sur 3 mois et tout ce que je croyais savoir avec mes 15 années d’expérience a été bouleversé. Une remise en question sur la façon de m’entraîner et de m’alimenter s’imposer! J’ai dû apprendre à manger et revoir mes entraînements. Sans perdre un gramme, j’ai perdu 5cms de tour de taille et repris du volume musculaire. De plus, j’ai eu réponse à toutes mes interrogations et de nouveau objectifs à chaque bilan. Vous avez une bonne forme et il vous manque le petit truc pour être au top, ce pack est fait pour vous!!
Laetitia – avril 6, 2019
Je viens de terminer le coaching de 3 mois avec David.
Je suis vraiment très satisfaite, mon objectif était de maffiner de la ceinture abdominal ce que j’ai réussi à faire grâce au suivi 100% personnalisé.
Non seulement j’ai perdu de la ceinture abdominale mais aussi je me suis affiné du haut de corps et j’ai pris du galbe au niveau du bas de corps.
Je suis vraiment très contente, il m’a appris à me realimenter correctement car je faisais n’importe quoi, je mangais presque plus et je me faisais plus plaisir.
Je vous conseil vraiment de prendre ce pack qui est vraiment très complet et avec un très bon suivi d ela part de David.
Encore merci !!!
Fanny – avril 4, 2019
Cela fait déjà 6 mois que je suis en coaching avec David et j’en suis très contente !
Ces programmes de musculations sont très bien fait et je vois l’évolution. Le fait de changer tous les mois, me permets de ne pas m’ennuyer et de progresser pour la même occasion.
Du côté alimentation, il donne beaucoup de conseils pour pouvoir perdre de la masse graisseuse sans se priver pour autant et de se prendre la tête à tout calculer.
Etant très satisfaite de son aide, je prolonge donc avec lui. Je me sens beaucoup mieux depuis que j’ai un suivi. Je sais qu’on me donne de bons conseils et je me sens rassurée. De plus, David répond très vite aux questions.
Merci David
Malaury – avril 4, 2019
Suivie par David depuis maintenant 6 mois, je suis ravie des effets sur mon corps.
Malgré une grosse blessure et une longue immobilisation David a su gérer tout ça en adaptant mes séances et mon alimentation afin de limiter les dégâts, mais pas la progression qui elle a été continue.
On continue dans cette lancée plus que bénéfique autant physiquement que psychologiquement.
Merci à lui.
dvansteene – mars 24, 2019
J’avais déjà suivi un coaching a distance il y a quelques années avec un autre coach que David et j’avais eu de bons résultats, mais je trouvais que le coach manquait de flexibilité et disponibilités. Ayant passé la 40 aine, malgré des années de muscu, je n arrivais plus à avoir des résultats me satisfaisant. J’ai donc décidé de me tourner vers David que je connsaiisais deja et suivais deja. J’ai commence par un coaching de 3 mois et à la fin les résultats étaient la. David est dispo, réactif et à toujours sur me booster. J’étais tellement content des résultats que j’ai repris un coaching pour 6 mois cette fois! Allez y les yeux fermés, mais attendez vous à bien transpirer, le jeu en vaut la chandelle!!!
William – mars 21, 2019
Un coaching au top qui redonne confiance en soi !
J’ai commencé mon suivi avec David il y a maintenant presque un an. Pas très à l’aise avec mon corps ni avec l’idée d’aller en salle de sport, David a su être à l’ecoute et me proposer un suivi personnalisé (Pack 100% sur mesure) qui s’adapte au fil de mon évolution. Il répond toujours à mes questions et est toujours présent pour rebooster quand les baisses de motivation font leur apparition ! Je ne regrette pas mon choix, au contraire j’ai pris goût au sport et voir mon corps évoluer est encourageant ! Je recommande !
JEFF – mars 16, 2019
Il y a plus d’un an que j’ai pris contact avec David pour un coaching sur mesure. J’ai toujours été grand et mince avec une vraie difficulté à prendre de la masse, ce qui fait que j’ai toujours eu un manque de confiance en moi. Cela m’a toujours complexé.
David a pris les choses en mains avec beaucoup de professionalisme et un grand sens de l’écoute. Il m’a appris la patience, a réveillé le goût du dépassement de soi et a toujours les mots justes, notamment quand je perds patience et que je me décourage. Il a cette capacité à me remotiver et à me rassurer. Les effets sont là aujourd’hui: je me suis affiné notamment le tour de taille et des muscles se sont dessinés au fur et à mesure des entraînements. Son plan de travail et ses conseils de diète y sont pour beaucoup. Il y a encore du chemin dans la prise de masse mais je suis content de suivre ses programmes et je n’ai aucune envie de m’arrêter. Je recommande vivement son coaching. Merci coach.
Philippe NOEL (client confirmé) – mars 13, 2019
Un Coaching au top de la qualité !
Ca faisait plusieurs années que j’allais en salle pour essayer de me muscler, sans vraiment voir de résultat significatif. Quelques lectures et conseils ici et là m’avaient convaincu de prendre des protéines en compléments alimentaires, mais à part prendre du gras, je ne voyais pas non plus de net changement au niveau des muscles.
Je suis grand et j’ai toujours été mince: je commençais à me faire à l’idée que ma morphologie historique était la principale cause de la non prise de muscles.
Puis un ami m’a recommandé les services de David car il était lui-même très satisfait de son coaching sur 2 ans (une sacrée transformation pour lui!). Je prends alors contact avec David et dès les premiers échanges, David m’a conseillé sur ce qui me serait adapté. Il a analysé ma morphologie, on a fait un bilan ensemble aussi bien sur mon alimentation, mon activité physique, mon métier, mon emploi du temps type. J’ai choisi un coaching 100% sur mesure pendant un an et je le recommande vivement !
David a su associer un programme alimentaire adapté à mes besoins et un programme d’exercices qui m’a permis de voir rapidement des résultats.
En quelques mois, j’avais perdu quelques centimètres de tour de taille et des muscles étaient plus dessinés qu’en plusieurs années d’exercices tout seul.
Les séances de coaching de David et son livre m’ont permis de comprendre les techniques essentielles pour progresser: il sait expliquer les gestes en adaptant ses messages à son interlocuteur.
Ses services sont bien meilleurs que ces coachs que je peux voir dans les salles, qui sont sur leur spartphone plutôt que d’observer les gestes de leur client. Il fait attention aux gestes et sait se mettre à votre niveau pour vous faire comprendre, y compris lorsqu’on est comme moi et qu’on n’y connait rien au depart. David a remporté des competitions internationales mais il reste très accessible et il a à coeur de vous accompagner.
Le suivi s’est fait essentiellement à distance: en fonction de mes bilans et de ma progression, David a ajusté chaque mois un programme different d’exercices
et il répondait rapidement à chacune de mes questions ou à mes impressions.
David a su prendre en compte mes déplacements fréquents pour définir le programme d’exercices avec le rythme adapté.
1 an après ce coaching: mon corps est désormais mieux dessiné, j’ai perdu en gras et des muscles sont apparus, je n’ai plus le même dos du tout ! Ca m’a mis un coup de boost, je vais continuer, je re-signe 😉
Message pour ceux qui hesitent encore : foncez car la qualité est au rendez-vous !
Corinne – mars 4, 2019
Super coaching personnalisé !
David cerne rapidement votre personnalité et vos attentes pour vous aiguiller vers un programme qui vous correspond parfaitement.
Il répond rapidement à toutes vos questions, et vous accompagne vraiment pendant tout le coaching, à tel point que vous n’avez pas l’impression que c’est un coaching à distance. Si vous êtes sérieux et que vous respectez tous ses conseils, vous vous assurez la réussite.
Personnellement dans quelques semaines j’aurai 50 ans, et j’ai des abdos que je n’avais pas à 30 ans, et ce, bien que j’ai toujours pratiqué plusieurs activités sportives. Je pratique la course à pied depuis 9 ans et bien que je parcourais entre 50 et 80 km par semaine et mangeais “light” j’ai commencé à grossir et à avoir un corps “un peu flasque”.
David m’a expliqué mes erreurs et m’a préparé un programme alimentaire, qui permet en plus de se faire plaisir et un programme sportif où j’ai remplacé des séances de course à pied par de la musculation.
Grace à David j’ai perdu ce poids de gras, et j’ai pris du poids sous forme de muscle avec un corps qui a changé, qui c’est dessiné et raffermi. Je suis hyper satisfaite et je le conseille à 1000 %.”
Mercier – février 27, 2019
Très satisfaite de ces mois de coaching.
David est très disponible et réactif.
Un vrai programme ciblé en fonction de mes objectifs et surtout imagé et détaillé.
Le plan alimentaire est personnalisé, ça fait toute la différence !
Lancez vous, vous ne le regretterez pas!
p.jeunemaitre – février 15, 2019
Le suivi 100% sur-mesure est vraiment fait pour les gens qui veulent un résultat à la hauteur de ses espérances.
J’ai 50 ans et pratique le sport depuis mes 16 ans, entre la C.à pied, le vélo le Trail, la salle de sport, la natation, bref beaucoup de sport.
J’ai fait la connaissance de David par le biais d’un livre de C. à pied.
Je cherchais “autre chose”…. Et là David a réussi à faire son “Job” comme…….un VRAI COACH, pas comme ce que l’on trouve à tous les coins de rue…
Ça fait 6 mois et je vais reprendre pour six mois, comme si j’allais à la salle avec un coach..
Merci David…..
Grébert Fanny – janvier 4, 2019
Grâce à David, j’ai pu régler mes compulsions alimentaire que j’avais tout les soirs. J’arrive à gérer mon alimentation en mangeant des aliments que j’aime et à ma faim tout en poursuivant mes objectifs . J’ai pu perdre du poids et j’ai pu me libérer de cette addiction. Pour le sport, je ne me prends plus la tête à me faire des programmes et à m’organiser. Je peux enfin être tranquille sans me poser la question quoi faire et à passer 3 heures en salle de sport sans être satisfaite de mon entraînement. J’avais pris le pack 100 % personnalisé pour 3 mois et étant satisfaite, j’ai prolongé mon pack. De plus, David est toujours à l écoute et répond très vite aux questions. Il donne des conseils et il est très professionnel. Il est une grande aide pour moi et je pense continuer longtemps avec lui.
Duthillieux arnaud (client confirmé) – décembre 22, 2018
David m’a tout de suite mis en confiance lors de nos premiers messages et encore plus lors des stages qu’il organise régulièrement. Après 3 mois, je peux affirmer que sans lui je n’aurais pu trouver la motivation et le savoir et même la science nécessaire et ce grâce à sa rigueur, ses précisions et son adaptation à ma vie, mon organisation personnelle, ma vie professionnelle, le matériel à ma disposition dans la salle où je me rend, il s’adapte à tout cela en réalisant des entraînements et un suivi sans failles pour la diététique et les exercices de musculation , tout deux sur mesures. David est très technique mais sachant l’expliquer simplement à son interlocuteur et c’est ça aussi qui fait la différence avec d’autres professionnels. Les photos le prouve, et même si je suis toujours humble avec moi même la transformation physique est bien présente ! À ce jour mon objectif est parfaitement atteint, encore 6 mois ensemble, l’aventure continue ! C’est un défi sur et pour sois même et un bon professeur donnant les outils nécessaires pour réussir et se faire du bien en obtenant le physique qui nous plaît !
diesel13310 – décembre 21, 2018
Je recherchai depuis longtemps un coaching gagnant pour m’accompagner dans la diététique et l’entraînement. J’ai pris un pack de suivi sur mesure de 6 mois. Après 3 mois et des progrès conséquents, je ne suis pas déçu de mon choix car la méthode mise en place par David vous donne envie de vous surpasser à la salle et son plan diététique permet d’atteindre les objectifs clairement fixés au début du programme. Je recommande pour les jeunes et les moins jeunes sans aucune hésitation.
dlajarge – décembre 11, 2018
David est un grand professionnel qui sait vous mettre en confiance avec vous-même et vous orienter comme il faut pour tirer le meilleur de vos capacités. Je veux également rappeler qu’il est VRAIMENT à l’écoute. Le terme “sur mesure” n’a rien de galvaudé avec lui, bien au contraire !
Paradoxalement, c’est sur la partie alimentaire que j’ai le plus appris à ses côtés car ses conseils ont littéralement métamorphosé mon assiette ! Mais cela n’enlève rien à la valeur de son accompagnement sur la partie exercices. J’ai trouvé les séances intenses et efficaces, et toujours en adéquation avec ma progression.
Honnêteté oblige, je n’ai pas forcément atteint mes objectifs personnels au bout de mes 6 mois de coaching mais cela n’incombe qu’à moi-même et surtout à mon métabolisme un peu compliqué… D’où l’étoile en moins. Et uniquement pour cette raison.
Je recommande chaudement
Hermine – novembre 22, 2018
A tous ceux qui hésitent encore FONCEZ !!! Mesdames, ne gaspillez plus votre argent dans des méthodes minceurs miracles que l’on connaît toutes hein! Misez plutôt sur un accompagnement humain. Et oui même à distance, c’est possible. David est disponible, compétant et à l’écoute. Il donne des réponses adaptées mais surtout pose les bonnes questions. En bref, j’ai eu l’impression de ne l’avoir rien qu’à moi pendant 3 mois. :):):) Je crois aussi que son coaching est d’une efficacité hors pair car David est un passionné. Évidemment il ne poussera pas à ta place mais ses programmes passent comme un lettre à la poste et les progrès sont là. Améliorations physiques, moral au beau fixe et bien être général. Coaching 100% sur mesure pour des résultats à 200%! Je ressigne 🙂
christine.marescot – novembre 16, 2018
David est un coach sur mesure, doué de patience et d’écoute et d’un panel assez impressionnant d’outils pour parvenir à nos fins. Mon mari a littéralement fondu et s’est musclé avec ses conseils et son coaching, quant à moi, j’ai bien affiné ma silhouette et je suis surtout mieux dans mon corps. Je n’ai pas beaucoup de temps à disposition pour faire du sport, David a proposé différents plans pour me permettre d’y arriver malgré tout.
Si on a confiance en lui, qu’on se laisse guider par lui, il y a de toute façon le succès au bout du chemin!
Merci David!
Maxime – novembre 13, 2018
Pack très complet avec les résultats attendus. Pas du tout mécontent de l’argent investi même si l’on peux au début être hésitant par peur de ne pas savoir à quoi s’attendre.
David est très compétent et n’hésite pas à répondre à toutes les questions que vous avez si besoin.
Programmes adaptés à son niveau en musculation et expliqués. Je recommande à 200 % !
mounim43 – novembre 11, 2018
Pratiquant la musculation, course à pied, et vélo depuis environ 3 ans, malgré ça je ne voyais aucune évolution. Et après une pause de 3 mois due à une fracture au niveau du pied droit, j’ai du reprendre tout à zéro.
C’est là que j’ai fait appel à David, par le biais d’un collègue à la salle de sport qui le suit depuis pas mal d’années.
Après avoir expliqué à David mon mode de vie, mes habitudes alimentaires, mes horaires de repas tellement variables en fonction de mon travail (ambulancier).
Il m’a de suite donné des conseils et établi un plan alimentaire adapté et un plan d’entraînement en fonction de mes objectifs malgré mes contraintes professionnelles.
Résultats plutôt encourageant après 1 an. Plus d’endurance plus de force, les muscles plus dessinés.
Et au moindre doute ou problèmes on fait appel à lui et il est très réactif. Il répond très rapidement.
Du coup je continue avec David.
Je le recommande vraiment….
Merci à toi David.
Gauthey Nicolas (client confirmé) – octobre 30, 2018
Le pack vraiment idéal pour atteindre ses objectifs sur du moyen ou long terme. Tout est adapté par David on n’a qu’a se laisser guider. Et surtout le suivi est précis et on corrige chaque mois les points qui sont à modifier. Quitte à choisir un programme pour évoluer autant prendre le plus complet pour enfin obtenir du résultat.
Mylene – octobre 18, 2018
J’ai trouvé une écoute, des conseils et de la patience envers toutes mes questions.
David est top, j’ai pu le rencontrer pour un coaching personnalisé sur Lausanne et que du Bonheur
Des conseils au top et des réponses pertinantes
Tout ce que j’attendais
Les résultats sont la
Merci pour tout
Vanessa – octobre 1, 2018
J’ai choisis David suite aux recommandations de @virginie.mumfit et parce que je ne progressais plus depuis plus de 6 mois malgré mes efforts en salle et en cardio je stagnais. Après les 3 mois j’ai perdu environ 2,5 Kg et 3 cm de tour de taille. Je remercie David pour les 3 mois de coaching sur mesure. Il m’as appris à déculpabiliser lors des semaines où je n’arrivais pas à me tenir à 1 seul cheat meal. Il est effectivement très réactif au mails. J’ai beaucoup apprécié d’avoir un nouveau programme tous les mois.
Anthony – septembre 27, 2018
Super coaching durant 6 mois.
Malgré une luxation de l’épaule 2 mois avant le demerage du coaching David a su être à l’écoute et s’adapter à mes attentes et besoins !!
Un vrai bon investissement !!
Je conseille et pour ma part je prolonge mon suivi !
Merci David
Mathilde – septembre 20, 2018
David est un coach très à l’écoute, qui a su adapter ses programmes en fonction de mes contraintes. il est également très réactif, ce qui aide à repartir du bon pied quand on se sent démotivé. je recommande ce coaching !
Alicia – août 30, 2018
Je tiens à remercier David ! J’avoue ne pas être l’élève la plus assidue mais malgré tout les résultats sont la!! J’ai décidé de suivre le programme car je n’arrivais pas à rester motivée sur le long terme.Le fait d’être suivie et conseillée m’a permis d’apprendre à gérer mon alimentation, mes entraînements et de m’y tenir!!! Le plus c’est de pouvoir échanger avec David à tout moment des exercices, des écarts ou simplement de nos réussites, ainsi que du programme et il peut l’adpater en fonction de ce qu’on lui dit!
Je conseillerais David à 300%! Il est super réactif aux messages( je pense n’avoir jamais attendu plus de 24h!) Ce qui est agréable et je pense important de la part d’un coach à distance.
Pour ma part, je pense continuer l’aventure!
good.times – août 21, 2018
David s’adapte bien aux objectifs recherchés et est très réactif. Les programmes sont de bonne qualité, les exercices variés, l’intensité élevée, on ne s’ennuie pas! Tout est détaillé sur l’exécution des exercices, les consignes sont claires et faciles à suivre. En 3 mois j’ai vu quelques progrès alors que je stagnais auparavant. Je poursuis donc l’expérience sans hésiter 🙂
Sorres (client confirmé) – juillet 15, 2018
David est un super coach à l écoute, toujours dispo et hyper réactif . Les programmes sont variés et il a su les adapter à mes préférences en fonction de mes objectifs .
Le plan alimentaire permet de se faire plaisir grâce aux équivalences entre aliments , et est établi de sorte à ce que notre santé soit préservée.
J’ai suivi ce coaching pendant 6 mois après plus d’un an de bikini pack. Les résultats sont réellement au rendez vous si les recommandations du pack sont suivies . Mon corps s est transformé totalement (importante perte de gras et prise de muscle). J étais déjà sportive mais par périodes ^^. À ce jour je ne suis plus en coaching mais le sport fait partie de mon quotidien et j ai énormément appris à travers cette expérience.
J ai entièrement confiance en David et en son experience et je n hésiterais pas à renouveller une experience de coaching avec lui !
Un grand merci à lui de m avoir accompagnée dans tout ça 🙂
Laurent – juillet 11, 2018
Après plus de 10 ans de musculation en salle, pas mal de temps à glaner des conseils (souvent contradictoires) sur le net, et tout cela pour des résultats mitigés (du muscle oui, mais pas mal de graisse aussi), j’ai opté pour le coaching personnalisé de David. Les résultats sont tout simplement époustouflants : 3 mois de coaching, 7 kilos de graisse en moins, 10 cm de tour de taille en moins, des abdos qui se dessinent et une musculature athlétique ! Et cela grâce à un programme d’alimentation bien spécifique (mais pas de régime !) et des exercices de musculation efficaces (3 séances par semaine). Le tout accompagné par les conseils clairs, rapides, motivants et enthousiastes de David !
Seul bémol : je dois changer ma garde-robe, mais je ne vais pas me plaindre de devoir ajuster mes pantalons ?? Plus que conquis : je viens de renouveler pour 6 mois ! Merci David.
Garnier (client confirmé) – juillet 5, 2018
Après 6 années de musculation je ne progressai plus et régressais même avant un manque de motivation et de résultat
Un amis m’a fait découvrir David Costa, et je me suis dis que je ne prenais pas trop de risque en prenant un coaching sur mesure pendant 3 mois
L’es résultat furent tel que je viens de prendre un coaching pour un an
En suivant son programme alimentaire combiné à son programme sportif, j ai mieux mangé, sans contraintes et les résultats sportif se sont fait voir très vite
Si le programme est suivi les résultats sont impressionnant
Merci David
Nicolas – juin 26, 2018
Coaching de 3 mois. Très satisfait des programmes.
David est très réactif sur les différentes questions posées.
Programme avec un bon suivi alimentaire personnalisé
Si on suit le programme avec sérieux , les résultats sont bien présents
N hésitez pas…
Mutel L – juin 21, 2018
Ça y est mon coaching des 6 mois est arrivé . Merci pour tout David les résultats sont là comme tu me l avait dit . Je vous recommande David comme coach par son expérience dans son domaine et pour la réactivité pour les réponses c est le top .
Dés que je le pourrais je reprendrais un coaching sur mesure vous pouvez me croire.
Les personnes qui hésitent foncez vous n allez pas le regretter.
Flora (client confirmé) – juin 11, 2018
Un suivi sur 6 mois (déjà 3mois de passés) au top. Étant moi-même coach et prof de fitness j’avais besoin d’un coup de pouce extérieur pour me fixer de nouveaux defis et pousser mon entraînement perso. Après 20 ans de gym avec un entraîneur pour m’emmener toujours plus haut, je sentais que j’avais besoin de retrouver quelqu’un pour me suivre même juste à distance pour atteindre mes objectifs.
David est à l’écoute et ses programmes bien adaptés. Je ne regrette pas d’avoir opté pour cela et les progrès, tant en gain de force qu’en définition musculaire, sont bien là. Et ça c’est plus que motivant.
aurore.v17 – juin 11, 2018
David est un coach en or! Il est disponible, s’adapte à chacun et est très professionnel. Grâce à lui j’ai appris beaucoup de choses sur l’alimentation, notamment qu’on pouvait se faire plaisir tout en suivant une diète, et sur la musculation avec la diversité des programmes chaque mois et aux réponses du coach à toutes mes questions.
Je ne pensais pas avoir évoluer autant après 3mois de suivi mais grâce au bilan de David et aux photos avant/après je vois clairement le changement et j’en suis plus que ravie! Merci David et j’ai hâte de continuer mon suivi et de progresser encore et encore!
lacomtesse88 – juin 8, 2018
J’ai découvert le programme de David sur Instagram et j’ai de suite été séduite. J’ai pris le pack : Strong is the new sexy suivi de plan alimentaire. Tout est bien expliqué, les séances sont parfaites. Au bout de 3 mois, plusieurs centimètres se sont envolés. Mon dos commence à se muscler, mes cuisses et mes fesses se sont affinées et mon tours de taille également ! Et tout ça avec seulement -1kg, comme quoi le poids n’est que subjectif !
Avant de suivre ce plan alimentaire, je mangeais déjà de façon équilibrée mais ça m’a permis de comprendre que je pouvais faire des écarts si je compensais derrière et ça c’est top.
C’est reparti pour 3 mois, motivée à 100% 😉
Justine – juin 7, 2018
Le programme est pratique car tout est imprimable et donc facile à emporter à la salle de sport et il y a des vidéos YouTube en complément pour bien se placer. Si je dois parler d’un bémol je dirais que le 3 mois se ressemblent assez et qu’il faudrait développer l’aspect recettes (par vidéo courte sur les réseaux par exemple).
Mathieu – mai 29, 2018
J’ai suivi durant 6 mois le coaching et j’ai obtenu des résultats visibles dès 3 mois. En suivant, le programme à la lettre, cela marche vraiment!
David est vraiment disponible, à l’écoute des difficultés rencontrées (dans mon cas, j’avais des difficultés d’application du plan nutrition). Je l’ai rencontré au début et c’est vraiment une personne très à l’écoute, sympa. Il connait vraiment son domaine.
Jonathan – mai 28, 2018
Mes 3 premiers mois ont donné de vrais résultats : c’est simple, j’ai repris un pack ! Étant débutant dans la musculation, je suis surpris de la vitesse des changements. Que du positif. Je conseille. Mais attention, il faut s’y tenir !
sandypi – mai 4, 2018
Déjà pratiquante de sport depuis un an pour retrouver ma ligne d’avant grossesse, j’ai eu envie de nettement progresser en musculation. Voulant avoir un cadre pour savoir m’orienter j’ai fait des recherches de programme. Je suis tombée sur le site de David costa. Les nombreux avis positifs m’ont décidé et j’ai opté pour le coaching 100% sur mesure pour 3 mois. Je suis plus que ravie de mon choix. David est disponible et répond rapidement à nos questions. Le programme change et évolue chaque mois ce qui me permet de rester constamment motivé. Il donne son avis à chaque bilan et ses recommandations. Malgré la distance on se sent encadré, on a un réel suivi. Très satisfaite je suis donc repartie sur un coaching de 3 mois. Je remercie David pour son professionnalisme et je conseille son programme à tous ceux qui hesiteraient encore.
c.grandidier – mai 4, 2018
Depuis plus d’un an, je suis suivie par David pour le coaching 100% sur mesure. David est quelqu’un de disponible et à l’écoute du moindre doute ou question.
Ce que je peux dire de supers résultats avec un tour de taille de -10 cm, le poids, la graisse diminuent donc pour moi coaching efficace. Trop contente et parfois impatiente, je n’arrive plus à arrêter ce suivi, chaque mois l’entrainement change, se durcit, on ne s’ennuie pas. J’ai 54 ans et j’ai toujours fait du sport mais j’ai aussi beaucoup perdu du temps en faisant n’importe quoi. Il ne faut pas hésiter à se lancer, je recommande vivement David qui saura vous donner la motivation et aussi les résultats. Moi je le remercie du fond du coeur sincèrement !
Bontems guillaume – avril 19, 2018
6 mois avec le programme sur mesure avec David ,toujours un plaisir de ce faire coacher par lui ,il a su m’ecouter Et adapter mon entraînement en fonction de mes problèmes de dos et grâce à lui je peux m’éclater sur mes training jambes sans douleurs ,il m’a adapté mon plan d’entraînement Dans la journée même où je lui ai demandé,c’est vous dire s’il est dispo et réactif
Chaque coaching est synonyme d’evolution Autant musculaire que mental
Aurore – mars 20, 2018
Ayant débuté la musculation il y a un peu plus d’un an, j’ai dans un premier temps fait beaucoup de recherches sur internet, lu des livres pour en apprendre davantage puis j’ai créer mon propre programme en m’inspirant de ce trouvés sur internet seulement au bout d’un certain temps je me suis lassée et j’ai senti ce besoin d’être suivie par quelqu’un. Du coup j’ai regardé les différentes options s’offrant à moi mais je n’étais pas convaincu, puis je suis tombé sur David via instagram, je lui ai envoyé un mail pour lui poser mes questions et lui expliquer mes attentes afin de choisir le meilleur suivi. David a été très réactif et a su répondre à mes attentes.
Après avoir compléter mon bilan de dèpart j’ai reçu assez rapidement mon programme sur mesure (musculation et alimentaire). J’ai opté pour ce programme depuis presque 3mois et j’en suis ravie! Le programme est fait sur mesure et on ne tombe jamais dans la routine vu que les exercices varient au fur et à mesure.
David est un coach à l’écoute, disponible et toujours de bons conseils. Il s’adapte à toutes situations.
Alors si vous voulez un vrai coach… Je vous le recommande à 100%!!
Lopes – mars 19, 2018
je suis novice en musculation, celà fait 2 mois que je suis le programme sur mesure de David. Le programme alimentaire est vraiment très bien expliqué ce qui me permet d’etre autonome et de ne pas paniquer lorsque je déjeune à l’extérieur. Au niveau des exercices ils sont bien expliqués, variés: moi qui ne faisais pas du tout de musculation, je m’en sors:) il me faut juste une petite semaine d’adaptation lorsque j’ai mon nouveau programme. David me reprend sur certains poids lorsque je lui envoie mes performances. Donc pour ceux sui hesitent avec le suivi à distance, l’expérience de David lui permet de vite voir si vous soulevez trop lourd, pas assez…
Enfin, David est très réactif! Il prend toujours le temps de vous répondre et c’est vraiment top.
Je recommande!
Maxime – mars 18, 2018
David trouvera très rapidement les quantités adaptés à vos besoins concernant l’alimentation.
Si coup de mou il vous mettra un petit coup de pied au fesse afin de vous motiver, très professionnel et efficace.
De plus qu’il répond rapidement aux mails.
Il adaptera les besoins si vous mettez en stand by le programme pour ne pas perdre ce qui à été acquis.
Les résultats sont à la clés des efforts fournis durant les exercices qui sont totalement adapté a chaque personne.
Les exercices proposés sont expliqués parfaitement. Et avec rigueur et assiduité les résultats se font rapidement.
Je recommanderai à quiconque les méthodes utilisées par David.
Bontems guillaume – mars 8, 2018
Toujours à l’ecoute ,toujours disponible
David a travers ses coaching m’a appris à m’alimenter sans me privé et ayant une femme et une fille j’ai pu adapter mon alimentation pour pouvoir profiter de moments conviviaux avec ma famille et sans frustration
J’ai oublié toute mes paniques si je mangeais une part de gâteaux pour un anniversaire et les résultats sont là
Depuis je vis très bien mon mode de vie alors qu’il y a quelques anneés j’etais Frustrer et désagréable avec mes proches
laurent.blanchard (client confirmé) – mars 8, 2018
Cela fait maintenant plusieurs mois que je suis ce programme et je vois désormais des résultats que je n’avais pas réussi à avoir auparavant. Le gros intérêt pour moi est le programme alimentaire personnalisé (en fonction de mon physique, mes souhaits d’évolutions et mes goûts). J’ai pris du muscle sans trop prendre de graisse. J’attends avec impatience la phase de sèche pour voir le résultat final. En plus David est très disponible et répond toujours rapidement et avec précisions aux questions posées.
Aymeric – mars 8, 2018
Actuellement depuis 3 mois avec David, c’est un pur plaisir de travailler avec lui, je recommande à 100% ce pack pour ceux qui veulent avancer ! 😀
Abdelmounim Anbar – mars 8, 2018
Après un temps où je stagnais voire perdre en performances. J’ai voulu faire appel à ce coach pour tout reprendre.
Depuis c’est plus clair dans ma tête. Et gain de performances volume. Perdre de tour de taille.
De plus un coach super reactif aux échanges conseils.
Programme varié
Vraiment rien à dire.
delcenserie elodie – mars 8, 2018
Je suis encore en coaching mais je voulais laisser un petit commentaire quand même 😉
J’ai opté pour le sûr-mesure. Le plan alimentaire est bien fait, au début c’est un peu difficile au niveau des macros pour connaitre leurs équivalences mais on s’habitue. Ça me permet de manger de tout selon mon choix de ne pas manger de viandes surtout.
Ce que je peux observer sur mon corps à ce jour, un meilleur teint, un ventre moins gonflé et surtout avec mon apport en protéines qui a été augmenté je vois que mes muscles sont plus fermes.
Sinon, sur le plan muscu en salle, j’adore les exercices pas facile mais c’est ce qui nous fait progresser 😉 Je recommande ce coaching
Mutel L – mars 8, 2018
Je suis entiérement satisfait de ce coaching que se soit sur le plan nutrition ou les trainings. David est à l écoute de ces clients et trés réactif pour répondre. J ai pris le pack pour 6 mois il me tarde d arrivé à fin Juin pour constater les résultats. Un grand merci au coach pour tous les conseils afin de progresser de mois en mois.
Mathieu – mars 5, 2018
J’ai été vraiment satisfait du coaching apporté par David. Il a su être à mon écoute et prendre en considération mes retours, ik s’agit d’un suivi de qualité. Le suivi du plan dietetique et du programme en salle évolutifs au fil des semaine permettent d’obtenir de réels résultats que je n’avais pas réussi à atteindre auparavant. Je recommande tres fortement ce pack qui est parfaitement adapté au besoin de chacun. C’est avec plaisir que je referais appel à David dès mon retour. Je te remercie pour ton excellent travail.
Aurore – février 20, 2018
Depuis longtemps J’ai enchaîné les régimes, le poids yoyo , sans jamais réussir à reprendre confiance en moi et à atteindre le physique que je rêve d’avoir.
J’ai commencé le coaching avec David et franchement c’est juste top ! Il nous guide parfaitement que ce soit sur le reapprentissage d’une alimentation saine (c’est mon cas, je n’ai jamais eu une alimentation saine stable ) ou sur le sport qu’il adapte vraiment suivant la personne.
En plus il est à l’écoute et très compréhensif si on a une passe difficile pour suivre le programme on peut le mettre en pause.
J’ai pris le pack 6 mois il me tarde de voir le résultat et en suivant le programme de David je suis sûre d’arriver à être enfin bien dans mon corps et donc dans ma tête 🙂
Yann – février 11, 2018
Toujours intéressé par le monde de la musculation et de la diététique, j’ai commencé à aller à la salle de musculation dès l’âge de 18 ans à raison de 3 à 4 fois par semaine. Malheureusement à l’âge de 25 ans, j’ai commencé à voir apparaître des problèmes rhumatologiques importants (hernies discales au niveau des cervicales, arthrose au niveau de la colonne vertébrale, calcification au niveau des épaules et fibromyalgie). Si le terrain génétique était propice à de tels problèmes, les blessures récurrentes à la salle ont accéléré leur apparition. C’est à l’occasion de Noel 2011 à l’âge de 32 ans que j’ai reçu un bon cadeau de plusieurs séances de sport avec David. En rencontrant David, j’ai compris où étaient mes erreurs, j’ai appris (plus que réappris) à exécuter les exercices correctement et surtout j’ai complètement revu mon alimentation.
Ça fait maintenant 6 ans que David me suit via le pack 100% sur-mesure (programme de muscu et alimentaire à distance). Son accompagnement parallèlement à un suivi par un ostéopathe m’a permis de réduire considérablement mes douleurs. Au-delà des problémes rhumato, mon physique s’est transformé. Mon corps est désormais plus musclé, plus sec et plus souple. Je recommande David à toutes et tous.
angie – février 5, 2018
Suite à mon avis j’ai vécu pendant 10 ans avec des TCA je suis passée de l’anorexie 39kg à la boulimie vomitive ouais comme toutes ces filles pris dans cette engrenage je pensait que manger et me faire vomir allait me faire perdre du poids j’étais à la recherche de cette idéologie du corps que l’on nous affiche.
J’ai vu une multitude de spécialiste diététicien et j’en passe avec leur régime farfelu il ne prenait pas en considération mes envie,David lui les a pris en compte mes envies.
J’ai a cause de toutes ces conneries eu des problèmes de santé aménorrhée à 25 ans , peur des lipides oui ce mot lipides celui que toutes les filles sont convaincue qu’avec eux on va prendre du poids, David à su me montrer et prouvé que j’avais tord sur toute la ligne les lipides sont essentiels.
Pendant le coaching j’ai vu que tout ce que je ne consommait pas avant par peur de grossir, était devenu mes alliés pour progresse, mon moteur mon carburant, aujourd’hui je te remercie David ouais parce que tu ma donner cette motivation cette niaque cette envie de m’en sortir.
angie – février 5, 2018
David est un coach très à l’écoute, j’ai pris l’option 3 mois et je n’ai pas été déçue.David est très sérieux dans son travail suite à une blessure au genou David c’est adapté, les résultats sont au rendez vous.On peut mettre le coaching en pause si on un problème et que l’on est pas en mesure de le suivre c’est vraiment top on ne perd aucune semaine.Que dire d’autre à part que c’est un coach au top à l’écoute qui s’adapte à nous nos envies nos modes de vie.Merci David pour le boulot que tu nous fournit.Et tellement contente du résultats que je continue encore sur 3mois.
nini84731 – janvier 22, 2018
Je suis plus que satisfaite des services de david Costa . C’est un excelent coach à distance, sans lui je ne serais pas arrivé à mes résultats, la prise de muscle sec . Grace à lui j’ai pris de la masse musculaire tout en perdant des cm de tour de taille . Tout au long de ce coachings il a su me motiver, me faire évoluer, il m’a aussi beaucoup écouté et rassuré. Je recommande vivement ce programme.
Delpech – janvier 9, 2018
J’avais des apriori sur les suivis à distance mais David a fait disparaître tous mes doutes. Cela fait 1 an qu’il me suit pour un objectif de performance afin de réussir mon diplôme de coach sportif. Les résultats sont là et même au delà de mes espérances car sans lui rien n’aurai été possible.
Je vous recommande sans hésiter de travailler avec ses méthodes d’entraînements qui sont 100% personnalisées.
Professionnel, pédagogue, interactif. Ne réfléchissezs plus.
Julie – novembre 13, 2017
Je suis le pack sur mesure de David depuis près de 6 mois. J’ai 40 ans, 2 enfants. Sportive, j’avais envie de me mettre sérieusement à la musculation pour perdre en gras et galber mes jambes. J’apprécie enormement les programmes de David, car ils varient toutes les 2 semaines, on a donc aucune lassitude. Il est à l ‘ecoute et lorsque j’ai connu un coup de mou, il a tout de suite adapter le programme pour que mon moral ne flanche pas et que je reparte de plus belle. Et cela a marché ! Les exercices sont bien décrits, et faut juste de ne pas avoir peur de charger lourd meme en étant une femme 🙂 Je suis loin d’être devenue Musclor en 6 mois, par contre j’ai perdu en tour de taille et dessiné mes jambes, et mes bras/epaules. C’est un travail long, pas de recette miracle, il faut bosser , le tout est de savoir quels exos, combien de repetitions par exercice et à quel ryhtme, et c’est tout le savoir faire de David ! Je vais très certainement continuer ce pack car même a distance (je vis à 6000 km de la France) je me sens parfaitement bien encadrée!
Julien – octobre 24, 2017
Apres des années de pratiques en musculation, je stagnais et je n’arrivais plus à prendre de la masse. Petit à petit mes points forts ont commencé à prendre le dessus ce qui m’a donné une silhouette peu homogène. Physiquement je ne me plaisais pas et malgré mes efforts sur la nutrition et l’entraînement, je ne parvenais pas à mes objectifs et j’ai tout lâché.
J’ai commencé avec David avec le programme 100% sur mesure sur 3 mois. David a repris en main ma nutrition et a établi un programme pour rééquilibrer ma silhouette.
J’ai suivi tous ces conseils à la lettre et j’ai jamais raté une séance.
Les résultats sont là au bout de trois mois, et j’en suis plus que satisfait puisque je continue avec David pour 6 mois encore.
Le petit plus de ce programme c’est que David est la pour répondre à toutes vos questions que ce soit sur la nutrition ou l’entraînement et rapidement. David s’adapte à vos horaires et mode de vie, donc aucune excuse !
Je recommande ce programme pour ceux ou celles qui veulent franchir le pas en musculation !
Estelle – septembre 18, 2017
Très bon souvenir de ces 3 mois de coaching sur mesure. David est très disponible et rigoureux. Rien est laissé au hasard, il s’adapte à nos contraintes, nos possibilités pour nous permettre d’atteindre nos objectifs. Le programmes muscu est très bien détaillé, de plus, nous avons accès à des vidéos d’exercices pour nous aidé dans notre exécution. Le plan alimentaire prends en compte notre alimentation de base et nos préférences tout en s’adaptant à nos besoins pour atteindre nos objectifs. J’ai noté une réelles progression de mes performances grâce aux différentes techniques d’entraînement mises en place par David; ainsi qu’une prise de muscle non négligeable !
Je recommande vivement !
satineusa – juillet 11, 2017
J’ai fait le coaching sur mesure pendant 3 mois et … que dire !!! Parfait !! David est à votre écoute, il répond très rapidement quand vous avez besoin de lui , il adapte votre diete et votre programme sportif selon vos besoins !!!
Gros changement pour moi à tous les niveaux !! je me sens mieux je ne peux plus me passer de mes séances que je continue cet été !!
bref, je vais le reprendre à partir de septembre encore 3 mois peut et être 6 je ne sais pas encore mais ce qui est SUR c’est qu’il faut se lancer si vous ne l’avez pas en fait !!!!
foligneb – mai 31, 2017
J’ai pris le pack 100% sur mesure pour 1 mois je dois dire que je ne suis pas déçu, les points positifs sont un plan nutritionnel clair et précis, le plan de musculation personnaliser qui est bien pensé avec une description détaillée de comment effectuer les mouvements pour avoir le meilleur des résultats. Je m’appuie également sur toutes les vidéos d’exécutions mouvements fournis sur le site, afin d’éviter les blessures. Cela a été un vrai plus pour moi.
David est à l’écoute et disponible pour vous répondre rapidement, Il s’adapte à vos contraintes.
Je vois les résultats, il faut bien entendu effectuer tout ce qu’il vous propose et suivre le plan nutritionnel rigoureusement.
Je le recommande sans hésiter
Pedro (client confirmé) – mai 30, 2017
Sérieux, si vous doutez, n’hésitez pas une seconde.
David a été mon coach durant 9 mois entre novembre 2014 et juillet 2015. Je vous cache pas que arriver à terme, je m’attendais à prendre beaucoup plus (impatience), mais aujourd’hui quand je regarde les photos de cette période, je me dit “wouah, c’était vraiment un truc de fou”. Étant donné que je me voyais tous les jours, je me rendais pas trop compte de l’évolution mais en revoyant les photos, c’est vraiment un truc de fou. Et tout ça, en respectant son programme à 75%.
Donc oui, je vous le conseille si vous souhaitez être suivi. Toujours là pour des conseils, très réactif au questions posés par mail (ce que je doutais au début) que cela soit sur les conseils sportifs ou alimentaire et toujours là pour vous faciliter la vie.
Bravo David.
BAUD Pierre – mai 29, 2017
David a été mon coach pendant 2 ans et je ne peux que le conseiller à tous ceux qui veulent vraiment s’entrainer et progresser.
Disponible, pédagogue et toujours de bonne humeur, David sait conseiller, accompagner et pousser à aller plus loin, de manière plus efficace, plus professionnelle et sérieuse.
Vraiment j’ai été très content de ses séances et que je compte bien m’y remettre avec lui !
J’ai fait des progrès et pris du volume. Le contrat a été rempli ! J’ai du arrêter quelque temps mais compte bien aller plus loin.
dalia.alshahawi – avril 27, 2017
Cela fait bientôt 3 mois que je suis le programme de David. Je suis très contente des résultats. Au bout de quelques semaines je voyais déjà une nette amélioration de mon endurance dans les exercices, une nouvelle silhouette se dessiner et de nouveaux muscles apparaitre. Je gagne en puissance et je m’éclate durant les séances. Le programme change constamment et ça évite la monotonie. Clairement je vais continuer !
Christine – mars 31, 2017
J’ai choisi le programme 100 % coaching à distance sur trois mois, je vais en salle plusieurs fois par semaine, j’ai 53 ans.
Au début j’étais indécise sur ce coaching, mais maintenant je ne regrette pas d’avoir tenter l’expérience. Les résultats sont visibles et on progresse
rapidement avec les bons conseils de David.
Il répond très vite aux questions, coach très sérieux, j’ai été épaté pour sa disponibilité. Je le remercie et ne peux que le recommander.
Je crois que je vais continuer l’aventure!!!!
Florian – mars 28, 2017
Après une longue période d’inactivité je me suis décidé à me remettre au sport. Ayant des horaires de travail à rallonges, j’ai cherché des solutions pour avoir un entrainent cohérent sans avoir la contrainte d’horaire.
Je suis alors tombé sur le site de David. D’abord sceptique sur le concept même de coaching à distance, je me suis lancé et je ne l’ai pas regretter! La solution est idéale, David est complétement à l’écoute des besoins et des contraintes. Pour la première fois depuis longtemps je me suis retrouvé avec un programme adapté qui me permet de progresser à mon rythme. Le pack 100% personnalisé est optimale, il permet d’être cohérent en mettant en parallèle l’alimentation et le sport, c’est parfait.
Enfin un solution globale. Merci David.
Il faut un peu de temps pour mettre en place la logistique autour du programme alimentaire (courses, préparation) mais une fois le démarrage fait, ça m’a facilité la vie.
Je conseil un coaching live de temps en temps pour peaufiner la technique des exercices, on obtient de meilleures résultats si l’exécution est correct et on limite fortement le risque de blessure avec une technique correct.
Les bilans à 15 jours sont incroyablement efficaces pour se sentir suivi et garder la motivation. Et le suivi c’est la clef du succès, j’ai eut à faire à peu de coach aussi structuré. C’est plus qu’appréciable.
J’ai pris un pack sur 3 mois, mais je vais pas hésiter à prolonger aussi longtemps que nécessaire. Je suis totalement convaincu par David et sa compétence.
Merci à lui.
Matthias – mars 27, 2017
Cela fera bientôt trois mois que je suis le programme 100% sur mesure de David.
Je peux déjà vous dire que je me sens beaucoup mieux dans mon corps, j’ai pris plus confiance en moi et j’ai repris le goût du challenge.
J’ai été blessé au genoux durant plusieurs mois, je ne pouvais pas faire de sport alors que j’avais plutôt un bon niveau, et cette blessure m’a fait revenir à 0.
David m’a beaucoup soutenu et m’a aidé à croire à nouveau en moi, en mes capacitées.
J’avais pour objectif de reprendre de la masse musculaire tout en séchant.
Les résultats commencent à se voir dès le 1 er mois, la motivation est à son plus haut niveau alors je ne peux que vous conseiller ce programme.
David est très a l’écoute de ses élèves alors peu importe votre histoire et vos objectifs, ce programme ne pourra que vous aider à y parvenir.
Valentine – décembre 14, 2016
A mon tour de donner mon avis, oui j’étais sceptique à l’idée de m’engager
dans un programme à distance et donner mon objectif de performance
pour mon diplôme à David en me disant que je n’échangerais avec lui que par mail.
Je me suis fait ma propre idée en démarrant avec 1 mois puis 3 mois et on ne s’arrête plus.
Mes préjugés sur ces programmes 100% sur mesure ont été balayer.
David c’est le coach qui est à l’écoute, qui a sa méthode à la fois ludique et que permet de te challenger
et qui te fait progresser c’est gratifiant et tu te développe personnellement.
Tes séance passe parfaitement si tu pars en voyage ou autre tu peux stopper j’ai pas vu beaucoup de coach qui
faisait ça.
Dans tous les cas je suis ravie de continuer l’aventure avec lui et vous le recommande à 2000%.
Cyrielle (client confirmé) – décembre 12, 2016
J’ai découvert David en 2014 sur les réseaux sociaux. Je cherchais alors un moyen de me reprendre en mains n’étant pas très sportive à la base j’avais juste quelques mois à la salle de sport derrière moi.
Aux vues de son sérieux et des résultats obtenus sur ses élèves j’ai décidé de me lancer en choisissant un suivi sur mesure de 12 mois que j’ai ensuite renouvelé afin d’aller plus loin dans l’aventure.
Durant le suivi David a toujours été à l’écoute et réactif quant aux interrogations que je pouvais avoir.
Les entraînements mis au point toujours dans le but de me challenger m’ont permis d’évoluer aussi bien physiquement que mentalement!
Les méthodes d’entraînement sont variées et adaptées à chaque niveau. Sur le plan alimentaire, le calcul des macros / système des équivalences permettent d’éviter la routine et de se sentir frustré.
Aujourd’hui mes objectifs ont changé et David me prépare pour ma prochaine compétition de force athlétique pour la qualification aux France!
Il m’a fait prendre conscience de mon potentiel et ça ça n’a pas de prix!
Je le recommande les yeux fermés!
Kévin – décembre 10, 2016
Voilà maintenant un an que je suis des programmes réalisés par David et on peut dire qu’il est très flexible, à l’écoute, très réactif, s’adapte à tout les soucis éventuel (comme indiquer plus haut), Cela fait beaucoup évolué d’échanger avec des professionnels comme David qui a énormément de connaissance, que çà soit plan de vue alimentaire ou sportif. On apprends à varier son alimentation par compassassions (et non pas suppression) et non ce n’est pas un régime mais un rééquilibre alimentaire qui mène a adopter une hygiène de vie .
Hâte de poursuivre la route et ainsi continuer à apprendre pour gérer seul dans le, futur le côté entraînement. Ainsi que hâte d’attaquer la sèche (histoire d’enlever les restes de l’hygiène précédente) et rester propre à l’année.
Je recommande sans hésiter
Raphaël (client confirmé) – décembre 10, 2016
Cela faisait 6 ans que je faisais de la musculation avant de connaitre David. Je n’avais aucune idée de ce que je faisais et les résultats que j’avais étaient si peu impressionnants que je finissais par me lasser et abandonner avant de reprendre à 0 quelques mois plus tard. J’ai connu David en Septembre 2015 et suis son sportif depuis. Avec du recul, c’est surement une des meilleures décision que j’ai prise.
David est le couteau Suisse en matière de coach. Il s’adapte à la situation de chaque personne en fonction de ses objectifs et contraintes, il est extrêmement bien organisé, est souple si vous avez des pépins de votre coté (maladie, vacances, déplacement etc…), et est très réactifs dans ses réponses. En effet il ne vous laissera jamais dans le flou et répondra à chacun de vos doutes ou questions.
Ses programmes sont aussi excellents. Je suis sa méthode depuis maintenant plus d’un an et l’ai rencontré une fois. A chaque bilan, il évaluera votre progression et vos mensurations et adaptera votre programme afin que vous obteniez un corps harmonieux. Dans mon cas, lors de notre rencontre après 5 mois de coaching, il a remarqué que javais les épaules en avant, de trop gros bras par rapport au reste et un retard sur la cuisse droite. Il a donc ensuite conçu des programmes pour rééquilibrer ma posture et mes points faibles.
Concernant la diète, ses plans alimentaires sont épatants dans la mesure où ils sont flexibles et vous permettent donc de manger à votre faim tout en variant vos plats selon vos goûts.
Que dire de plus? David est vraiment le meilleur coach que j’ai eu. Certes c’est un investissement, mais je vous GARANTI que vous obtiendrez des résultats bien au delà de vos attentes. Attention ce n’est pas un magicien! David vous donnera toutes les clefs nécessaires à votre reussite, vous accompagnera et sera à votre écoute tout le long, mais c’est à vous qu’il incombera d’aller à la salle et de transpirer!
Ludovic – décembre 10, 2016
J’ai choisi l’option 12 mois et je suis très content du travail de David, son écoute et son sérieux m’ont aidé à “débloquer” ma situation. Ayant une activité professionnelle particulière (en voyage 6 mois de l’année, donc la diète et l’entrainement doivent pouvoir être adaptés), David a su m’aider à surmonter ces difficultés; j’ai eu envie d’abandonner à plusieurs reprises mais le Coach a su trouver les mots justes pour me relancer à chaque fois.
Honnête sur mes objectifs, David a gagné ma confiance et mon adhésion.
J’ai attends des performances au dessus de mes attentes (les charges sont devenues TRES lourdes) et ma nouvelle façon de me nourrir est devenue très claire.
Le seul point “négatif” est le fait de ne pas pouvoir m’entrainer réellement avec lui (mais c’est le principe du coaching à distance…).
Je recommande David et je lui souhaite toute la réussite qu’il mérite.
Julien – octobre 10, 2016
J’ai pris le programme sur 3 mois et je n’ai pas vu le temps passer tellement il est intéressant et varié. De plus, les résultats sont rapidement apparus notamment avec une progression des charges. David est très disponible tant pour répondre à vos questions que pour vous booster lors des baisses de moral. Au top !!!!
lorenzo (client confirmé) – octobre 5, 2016
Coach très sérieux, qui s’adapte aux demandes, souhaits et objectifs. S’il n’y avait qu’un pack à considérer pour progresser et atteindre ses buts, ça serait bien celui-ci, le sur mesure, pour au moins 6 mois.
Natacha – septembre 22, 2016
Superbe programme qui donne des résultats !!!!
Je recommande à tous ceux qui veulent être conseillés et suivis car le programme 100% sur mesure est adapté selon ses besoins.
David est très réactif lorsque l’on pose une question ou plusieurs.
j’ai choisi la formule 1 mois et j’ai eu déjà des résultats visibles.
On ne ressent aucunes frustrations sur le plan alimentaire et au niveau sportif on ne ressent pas de routine.
J’ai repris goût au sport comme je l’avais avant ma grossesse !!!
Je conseille vraiment ce programme car on sait que les efforts payent en combinant sport et alimentation !!!
Laetitia – avril 26, 2016
Quelle chance d’avoir croisé David et de lui avoir donné toute ma confiance pour un coaching 100% sur-mesure … Il est vraiment professionnel, objectif et donc n’hésite pas à dire les choses telles qu’elles sont. Dans ce coaching, David propose un plan alimentaire et sportif sur-mesure, selon votre rythme, vos envies, vos besoins, vos contraintes. Avec de l’écoute et de l’assiduité, les résultats ne tardent pas à se faire voir et la motivation va crescendo. Mon corps change, évolue, se dessine. Je conseille la méthode les yeux fermés. Avis à toutes celles et ceux qui rêvent de se reconstruire une silhouette.
Nicolas – mai 19, 2014
David est un coach très professionnel et rigoureux : rien n’est laissé au hasard et la prestation est 100% personnalisée.
Malgré le suivi à distance, on se sent boosté à tout moment et David est extrêmement réactif dans ses réponses et ses conseils.
Bien évidement il faut s’astreindre à suivre le plan alimentaire et de musculation à la lettre et avec assiduité, mais le jeu en vaut la chandelle.
Je conseille la méthode à 100%.
Thierry – janvier 21, 2014
Suite à de nombreuse tentatives, que ce soit sur le plan alimentaire ou sportif, je ne trouvai que des solutions à courts termes et rien de bien durable, j’ai découvert la méthode de David par le biais d’un ami, cela m’as mis en confiance car on ne sait pas sur qui on peut tomber. Pour au final obtenir des résultats plus qu’encourageants, j’en suis à 3 mois et déjà les effets positifs sont notables.
J’ai encore 6 mois devant moi pour bien affiner tout ça et je fais confiance à pour me permettre d’y parvenir .

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319.90€

Méthode de coaching entièrement personnalisée selon votre objectif avec programme de musculation et plan alimentaire 100% adaptés.

Progressez plus vite quel que soit votre objectif grâce à un coaching fait sur mesure, rien que pour vous.

David réalisera vos programmes personnalisés après analyse de votre bilan initial. Ce bilan très complet sera à réaliser après commande.

Coté sport : profitez d’un programme adapté à votre niveau, vos objectifs, vos disponibilités et votre matériel. Le programme est fait à la main par David. Le nombre de séances sera celui que vous demanderez.

Coté alimentaire : vous suivrez notre méthode personnalisée pour atteindre votre objectif, améliorer votre bien-être et avoir plus d’énergie. Vous apprendrez à vous alimenter sans restrictions ni privations pour des résultats rapides et en toute sérénité.

Profitez du meilleur coaching à distance de France avec un vrai suivi, des bilans, une interface de gestion et une grande réactivité dans vos échanges avec David.

Découvrez tous les détails du pack en cliquant sur l’onglet ” Présentation”.

Option “Premium”: toutes les 2 semaines David corrigera vos mouvements. Vous pourrez lui envoyer 6 vidéos par mois.

Découvrez ci-dessous les résultats et les avis des personnes qui nous ont fais confiance en achetant ce coaching.

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Présentation
Résultats

AVIS(182)

Présentation

	Le programme de musculation est adapté à votre niveau, vos objectifs, vos disponibilités et votre matériel. Le programme est fait à la main par David selon les informations de votre bilan.
	Chaque mois vous recevrez un nouveau programme adaptés à vos progrès et aux informations fournies dans votre bilan mensuel.
	Tous les exercices sont illustrés avec photos, consignes détaillées et vidéos pour une réalisation efficace. Plus de 520 vidéos et des tutoriels sont disponibles.
	Le plan alimentaire est personnalisé selon les informations que vous transmettrez dans le bilan initial. Il sera réalisé après votre commande.
	Le plan alimentaire sera adapté à vos préférences, intolérances, rythmes de vie, horaires, etc. Il convient parfaitement aux vegan, végétarien, flexitarien, intolérants au lactose, gluten, etc.
	Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée et équilibrée. Vous allez apprendre à vous faire plaisir chaque jour grâce aux plus de 100 équivalences proposées.
	Votre coach est réactif et disponible pour vous donner des réponses précises en quelques heures.
	Vous disposerez d’une interface de coaching unique pour suivre vos progrès et répondre à vos bilans toutes les 2 à 4 semaines. Découvrez la ICI.
	Toutes les 2 semaines vous recevrez un mail pour réaliser un bilan complet sur vos entraînements, votre alimentation et vos progrès. Tous les 3 mois, une analyse de vos résultats esthétiques se fera avec prise de photos mensurations.
	Le pack comprend quatres ebooks : « Le guide de la réussite alimentaire », « 20 recettes pour varier mon alimentation », « Exercices d’étirements et de mobilité » et « Guide d’automassage » pour vous aider dans votre coaching.
	Optez pour l’option « premium » pour que David corrige vos mouvements (6 vidéos par mois à lui envoyer) et recevoir le ebook « 143 recettes pour varier mon alimentation ».

Résultats

Seb,38 ans

Coaching:

Résultats en 1 an et 3 mois:

-27 Kg et -30 cm de tour de taille.

Raphael,28 ans

Résultats en 1 an:

-4 Kg et -12,5 cm de tour de taille.

Angélique,32 ans

Résultats en 6 mois:

-14 cm de tour de taille et -7cm de tour de cuisses.

Yann,35 ans

Résultats en 2 ans.

Julien,25 ans

Résultats en 10 mois:

- 4,9 Kg, - 7 cm de tour de taille, + 10 cm de pectoraux.

Christine,54 ans

Résultats en 15 mois:

- 5,7 Kg, - 10 cm de tour de taille, - 4 cm de tour de cuisses.

Adrien,37 ans

-19,4 Kg et - 23 cm de tour de taille.

Stéphane,31 ans

Résultats en 2 mois:

- 6,5 Kg et - 9 cm de tour de taille.

Hermine,39 ans

Résultats en 3 mois:

- 3 Kg, - 8 cm de tour de taille, - 6 cm de hanches et - 3 cm de cuisses.

Paul,34 ans

+ 1,8 Kg, + 2 cm de bras, + 2 cm d'épaules, + 4 cm de pectoraux et tour de taille stable.

Léa,30 ans

Résultats en 9 mois:

-8 cm de tour de taille et poids stable.

Laurent,45 ans

- 7 Kg et - 10 cm de tour de taille.

Aurélien,34 ans

-12,5 cm de tour de taille et -6 Kg.

Anais,28 ans

Résultats en 6 mois.

Alessandro,36 ans

Résultats en 6 ans:

- 6 Kg, - 15 cm de tour de taille et + 3 cm de tour de bras.

Julie,30 ans

-4,5 Kg et -8 cm de tour de taille.

Mathieu,38 ans

- 5 Kg et - 9 cm de tour de taille.

Fred,26 ans

- 5,4 Kg et - 11,2 cm de tour de taille.

Elodie,26 ans

- 10 cm de tour de taille et - 3,6 Kg.

Arnaud,44 ans

- 5 Kg, - 8 cm de tour de taille, + 1 cm de bras, + 2 cm d'épaules, et + 5 cm de pectoraux.

Alicia,25 ans

- 2 Kg, - 6 cm de tour de taille et - 5 cm de tour de cuisses.

Yannick,33 ans

- 1.3 Kg et - 9 cm à la taille.

Virginie,26 ans

Résultats en 2 an.

Richard,25 ans

Résultats en 12 mois:

- 12,2 Kg, - 12 cm de tour de taille, + 10 cm de pectoraux.

Sandy,30 ans

Nicolas,33 ans

-6 Kg, -9 cm de tour de taille, +6 cm d'épaules, +4 cm de pectoraux et +3,5 cm de bras.

Michel,58 ans

- 6 Kg et - 4 cm de tour de taille.

Philippe,50 ans

- 4.4 Kg et - 10 cm de tour de taille.

Marc,37 ans

- 15 cm de tour de taille et - 8 Kg.

Cédric,39 ans

poids - 3Kg, tour de taille - 3 cm, épaules + 3 cm et bras + 1 cm.

Aurore,31 ans

- 2.3 Kg et- 7 cm de tour de taille.

Yann,26 ans

Fabien,36 ans

Résultats:

- 5 Kg, - 7 cm de tour de taille, maintient des pectoraux, des épaules et des bras.

Gilles,46 ans

- 7,2 Kg et - 11 cm de tour de taille.

Daniel, 37 ans

Résultats en 18 mois.

Salim,29 ans

cuisses + 1,5 cm, poids + 4 kg, épaule + 5 cm, pectoraux + 2 cm, bras 3 cm et tour de taille - 2 cm.

David,45 ans

Gaetan,30 ans

Résultats en 3 mois.

Kelvin,42 ans

Résultats en 5 mois:

poids: - 10,5 Kg et tour de taille: - 17 cm.

Thierry,27 ans

Alain,42 ans

Résultats en 9 mois.

Aurélien,32 ans

Bertrand,32 ans

Résultats en 15 mois.

Frédéric,34 ans

Grégory,37 ans

Kévin,21 ans

Résultats en 1 an.

Alessandro,35 ans

Résultats en 2 ans:

+ 10 Kg, bras + 4 cm, pectoraux: + 5 cm, et tour de taille: + 2 cm.

Ahmed,24 ans

Malaury,25 ans

-6,4 Kg et - 10 cm de tour de taille.

Durée
Options	Effacer

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Avis

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