Fabien

Fabien

36 ans

Coaching :

Pack Suivi 100% sur mesure

Résultats:

- 5 Kg, - 7 cm de tour de taille, maintient des pectoraux, des épaules et des bras.

Je cherchais un moyen de me motiver à aller m'entraîner pour reprendre en main ce corps que je ne reconnaissais plus les années passant (aspect différent, perte de muscle, de tonicité, par contre gain de gras) mais aussi d'y voir plus clair entre tous les courants et avis qu'on peut trouver partout et notamment sur le Net.

Un coach était la solution: périodiquement on est obligé de répondre à "alors comment ça s'est passé?", et moi ça me suffit déjà.  Si je me laisse aller pendant un temps, le miroir me le rappelle et il faut que je mente à David, et ça c'est pas bien.

Comprendre le programme et les méthodes, là aussi c'est réussi. A titre personnel (et pour trouver un bémol) j'aimerai encore plus de détails et que les réponses de David soient plus longues et complètes avec toutes les connaissances que lui ont apportés ses diplômes, mais franchement il faut reconnaitre que quand il annonce qu'on peut lui poser des questions, c'est vrai. Il répond à toutes les questions, c'est clair et surtout hyper rapide (je le soupçonne d'être un peu geek avec toujours Internet à proximité, sinon c'est pas possible).

Pour moi le top, c'est qu'il évite la routine et la démotivation: on a un programme, on sent qu'il y a une continuité mais chaque mois les séances changent. Chaque mois je suis donc forcé de réellement me pencher sur ce que j'ai à faire et pas "juste attendre que ça vienne, continue de mettre plus lourd".
Je vais repartir pour un tour avec David et je vais même m'en remettre à lui pour me conseiller sur les objectifs qui lui semblent judicieux pour mon corps.