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Gilles

46 ans

Coaching :

Pack Suivi 100% sur mesure

Résultats en 3 mois:

- 7,2 Kg et - 11 cm de tour de taille.

Après 6 années de musculation, je ne trouvais plus d intérêt à ce sport. J'avais l'impression de ne plus avancer et les 5 passages à la salle par semaines devenaient pour moi une corvée.

Un ami m'a suggéré de suivre le coaching de David. L'idée de prendre un coach me semblait hors de mes moyens mais j'ai quand même fait un tour sur son site. Les différentes options et surtout l'association d un programme alimentaire à un programme sportif m'ont de suite intéressé. Je pris donc le risque de débuter trois mois  de coaching ! 
 
Mais les résultats n'ont pas attendu 3 mois, au bout de 15 jours les 1 er résultats sont apparus. J'ai suivi le programme à la lettre et au bout de 3 mois j'ai perdu 2 tailles de pantalons et je me suis dessiné sur le haut du corps ! Il reste bien sûr encore du travail mais les résultats sont tels que sans hésiter j'ai résigné pour un an !
 
En allant moins à la salle, en mangeant de façon raisonnable et équilibré, sans contraintes alimentaires grâce aux équivalences, et en suivant les conseils techniques sur le programme de musculation, et surtout grâce à la réactivité de David toujours disponible, je redécouvre ce sport et reprends plaisir à manger et à aller à la salle ! Merci David !