Je suivais David depuis quelques années après avoir acheté un programme de musculation en PDF.
Après 1 mois de confinement (et + 5 kg) j’ai décidé de me reprendre en main et ai fait appel à David pour des programmes personnalisés (pour ma femme également).
La formule est gagnante :
– Un entrainement qui tient compte des disponibilités, appétences ET matériel disponible : du vrai sur-mesure
– Un suivi régulier qui motive aussi bien à respecter le plan alimentaire qu’à progresser sur les exercices : on est pas “seul”.
– Un entrainement qui change chaque mois, on ne s’endort pas 🙂 !

En plus de ça, j’ai eu la chance de faire une session avec lui à Valence en Espagne, mon lieu de vacance de l’été : Il a pu corriger mes postures, et là j’ai encore senti de vrais progrès derrière : excellente surprise.

Après 12 ans de muscu plus ou moins régulièrement, ces 6 mois sont les plus spectaculaires en termes de résultats. 

C’est la qualité et la cohérence globale de l’entrainement/alimentation qui le permettent.

Donc pas de secrets de la rigueur mais un accompagnement de qualité change tout :).

Merci David.