Coaching à Distance 100% Personnalisée et Adaptée à Chacun Homme Femme
Pour des résultats plus rapidement
Le coaching complet de David Costa : un programme de musculation et un plan alimentaire 100 % adaptés à votre profil, avec un suivi bi-mensuel et une évolution continue selon vos résultats.
Vous voulez un coach diplômé qui suit vos progrès, ajuste vos séances, répond à vos questions et vous garde sur le bon cap quand la motivation flanche.
Mon coaching 100 % sur mesure est pensé pour les hommes et les femmes qui veulent un vrai accompagnement, pas une simple liste d’exercices.
Plus de 1000 clients ont déjà suivi cette méthode : des parents débordés, des chefs d’entreprise, des indépendants, des trentenaires qui veulent évoluer, des quantenaires qui veulent se challenger, des quinquas qui reprennent le sport.
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
LES AVANTAGES :

Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide complet pour manger de façon flexible et un ebook de 20 recettes

Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité

Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo
LES ÉTAPES DU COACHING :





ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :
RÉSULTATS




















































Voilà 3mois que j’ai commencé mon coaching avec david ,les premiers résultats sont surtout en cm qui s’envolent d’une façon rapide .Avec david je me suis réconcilié avec la nourriture car je mangeais très peu et me privée lors des repas de famille ou amis mais avec sa méthode dietflexible je m’autorise de tout quand je veux suffit de retarder mes calories et repartir comme je veux dans la journée. Un pur bonheur de ne plus faire le yoyo surtout.Il s’adapte à mon mode vie parfaitement car je travail de nuit donc des horaires complètement décalé .Niveau sport il modifie selon mes envies ou ma fatigue salle ou sport maison tout est combinable donc aucune excuse.
Je résigne pour 3mois de plus hâte d’apprendre et approfondir mes connaissances en tant que sport et alimentation hâte de voir une nouvelle fois le avant après .Vraiment je n’aurais jamais cru que le coaching à distance soit en faite aussi prêt de nos besoins .Il répond très vite à nos questions en si besoin alors essayer le coaching avec david vous ne serez pas déçu si vous suivez bien ces conseils et programme précieux.Moi je lui fais confiance à 100%et j’ai arrêté de me poser dès questions car tout est calculé pour moi personnalisé . Merci pour ton professionnalisme et ta disponibilité .
Adepte du coaching avec David depuis 2019, j’ai eu l’occasion de tester le bikini challenge. Puis, je me suis décidée à tester le coaching 100% sur mesure, ce qui me correspond encore davantage.
David m’a appris à manger sainement et à jouer sur les équivalences. J’avais des pulsions alimentaires la nuit car je me privais de manger des sucreries, des gâteaux apéritifs. Mais depuis que j’ai débuté le coaching, je n’ai plus ce trouble alimentaire car mon alimentation est flexible. Grâce à l’alimentation et au programme je progresse énormément et très rapidement (pourtant je ne suis pas 100% assidue). De plus, David s’adapte à mes contraintes ainsi qu’à mon matériel et au nombre de séances que je veux faire par semaine (ce qui est pratique car je fais mes séances à la maison). Ce que j’aime aussi dans le coaching personnalisé, c’est le fait que le programme change tout les mois, je n’ai donc pas toujours le même programme car sinon je m’ennuierai très rapidement. Il y a aussi un bilan toutes les deux semaines pour savoir mon ressenti. Je recommande vraiment ce coaching, j’ai eu l’occasion d’en rester plusieurs et je trouve que celui proposé par David est en adéquation par rapport à mes attentes. Quand les résultats sont là, on ne peut que recommander. Merci pour ta réactivité ainsi que ta proximité avec les personnes que tu coaches.
Après 3 mois de coaching sur mesure, je peux dire que David est au top! Il m’a appris à manger sainement en me faisant plaisir. Il a adapté mes séances de sport à la maison avec le matériel que j’avais et adapté les exercices à mes problèmes. Quand j’avais des questions il répondait rapidement à toutes mes questions et prenais le temps. Des suivis très près et des résultats. Merci David
Après 3 mois de coaching 100% sur mesure, les résultats attendus sont présents, grâce à un coaching et un suivis super.
Une réactivité au top de David et son équipe.
Je recommande vraiment le coaching de David
Apres 3 mois de coaching personnalisé je recommande le programme de David . Toujours sportive et une vie saine je n’arrivais pas a perdre du tours de taille . Les resultats sont la ! Du coup je renouvelle le programme . Malgrès une tendinite au coude David à réajusté mon suivis . Il est a l’ecoute et réactif . Merci David .