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David Costa
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Home » COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE – Musculation Alimentation Personnalisés

COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE – Musculation Alimentation Personnalisés

Entraînement et Alimentation adaptés à vos besoins

Noté 4.92 sur 5 basé sur 172 notations client
Lire les 357 avis clients

Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.

Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.

Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.

Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.

Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible.

Bilans et suivi toutes les 2 semaines.

Réponse à vos questions dans la journée.

Possibilité de mettre en pause votre coaching.

 

Bonus :
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Guide de la réussite alimentaire.
Ebook de 20 recettes.
Ebook étirements et mobilité.

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OFFRES

Basic 3 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
359€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
131.61€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 3 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
399€ paiement unique
Soit 10% d'économies
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146.27€/mois
Pendant 3 Mois
Basic 6 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
709€ paiement unique
Soit 10% d'économies
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259.92€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 6 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
779€ paiement unique
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285.58€/mois
Pendant 3 Mois
Basic 12 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
1399€ paiement unique
Soit 10% d'économies
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512.87€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 12 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
1499€ paiement unique
Soit 10% d'économies
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549.53€/mois
Pendant 3 Mois

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Avis

  1. Laëtitia Derognat
    Note 5 sur 5
    octobre 25, 2022

    Bilan des 3 mois 100% coaching , j’aurais appris que le poids ne fait pas le corps ! -0.2kg ceci dit rien et pourtant -7 cm de tour de taille ! j’apprend encore à m’alimenter plus sereinement avec quelques vieux démons mais david sait déculpabiliser , il est très à l’écoute , prend le temps de répondre avec beaucoup de bienveillance ! Merci et je continue l’aventure encore 3 mois avec David 🙂

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  2. Walter
    Note 5 sur 5
    octobre 5, 2022

    1ère période de 3 mois de coaching 100%, 3kg de perte de poids, 7 cms de tour de taille et surtout véritable sensation de prise muscle à un âge où c’est généralement l’inverse.
    David est attentif, réactif et toujours motivant. Il est positif et bienveillant dans ses commentaires et recommandations, au regard des photos après 3 mois (dont les vacances) j’étais moyennement satisfait, mais il a sur mettre en avant ce qui avait évolué. Et ça fait du bien !
    Les programmes de musculation proposés évoluent avec vous et vos attentes.
    Je repars pour 3 mois de coaching pour progresser encore en force et baisser mon poids, point sur lequel je ne suis pas encore à ma cible.

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  3. Séverine
    Note 5 sur 5
    octobre 1, 2022

    Je suis vraiment étonnée des résultats. J’ai retrouvé souplesse, alimentation saine, grain de peau changé, visage dégonflé. J’ai perdu un peu plus de trois kilos en trois mois. Je stagnais, je n’arrivais plus à perdre, je mangeais peu et pas équilibré et des heures de sport… Aujourd’hui, mes TCA ont diminué largement. David vous apaise si ça ne va pas. J’ai pris le temps de perdre ce poids car mon objectif était d’abord de remanger normalement. Le programme sportif est vraiment adapté, David cible nos points faibles, je sors de ma zone de confort, c’est dur mais quand je compare les photos je suis vraiment très contente. J’ai repris 3 mois de coaching pour perdre le reste. Je suis hyper motivée.

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  4. n.szezamiel
    Note 5 sur 5
    septembre 24, 2022

    J’entame ma deuxième année de coaching avec David. Il s’adapte selon les contraintes temps et matériel. Il est disponible et réactif à chacune de mes questions ou demandes de conseils. J’en suis ravie!! N’attendez pas !!

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  5. mounim43
    Note 5 sur 5
    septembre 15, 2022

    David est un coach très professionnel et à l’écoute. Pour tout souci ou pour toute question, il est dispo et une réponse garantie dans les plus brefs délais.
    Grâce à lui, depuis plus de 5 ans, j’ai réussi à retrouver une stabilité alimentaire sans stress, et côté entraînement, je ressens l’évolution par rapport au début.
    En tout cas merci à lui pour tout !

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Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Angelique par David Costa

Seb,40 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 1 an et 3 mois:
-27 Kg et -30 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Angelique par David Costa

Angélique,32 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
-14 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Laurent par David Costa coach à distance

Laurent V,35 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
-16 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Caro par David Costa

Caroline V,29 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
-13 cm de tour de taille.
Avant-après musculation : transformation physique de Client avec David Costa

Raphael,30 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 1 an:
-4 Kg et -12,5 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Christine par David Costa

Christine,54 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 15 mois:
-5,7 Kg et - 10cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation programme personnalisé : évolution physique de Julien par David Costa en ligne

Julien M,40 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 12 mois
- 13 Kg et - 14 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Yann par David Costa

Yann,40 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 2 ans.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Anais par David Costa

Anais,28 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Julien par David Costa 3

Julien,25 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 10 mois:
-4,9 Kg et -7 cm de tour de taille.
Adrien

Adrien,37 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 1 an:
-19,4 Kg et -23 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Julie par David Costa

Julie,30 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
-4,5 Kg et -8 cm de tour de taille.
Avant-après musculation : transformation physique de Elodie V2 avec David Costa 2

Elodie,26 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
-3,6 Kg et - 10 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Paul par David Costa 2

Paul,38 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
+ 4 cm de pectoraux et + 2 cm de bras.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Alicia par David Costa 2

Alicia,25 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
- 2 Kg et - 6 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Laurent par David Costa

Laurent M.,45 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
-7 Kg et -10 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Oreliane par David Costa

Oréliane,24 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
- 9 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Aurelien par David Costa 2

Aurélien,35 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
-6 Kg et -12,5 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Alessandro par David Costa

Alessandro Co,36 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
- 8 Kg et - 15 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Corentin par David Costa

Corentin,31 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Virginie par David Costa 3

Virginie,26 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 2 an.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Mathieu par David Costa

Mathieu,38 ans

Coaching:
COACHING ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ
Résultats en 3 mois:
- 5 Kg et - 9 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Sandy par David Costa 2

Sandy,30 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Fred par David Costa

Fred,26 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 9 mois:
 - 5,4 Kg et - 11,2 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Arnaud par David Costa

Arnaud,44 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
-5 Kg et - 8cm de tour de taille.
Illustration fitness et musculation : H3 1 - David Costa

Hermine,39 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
-3 Kg et -8 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Yannick par David Costa 1

Yannick T,37 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
- 13 cm de tour de taille et - 7 Kg.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Malaury par David Costa

Malaury,25 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 9 mois :
-6,4 Kg et -10 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Stephane par David Costa

Stéphane,35 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 2 mois:
-6,5 Kg et -9 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Lea par David Costa 5

Léa,30 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 9 mois:
-8 cm de tour de taille et poids stable.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Vansteen par David Costa

David,45 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
- 6 Kg et - 12 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Richard par David Costa 2

Richard,25 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 12 mois:
-12,2 Kg et - 12cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Nicolas par David Costa 2

Nicolas ,37 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 1 an:
-6 Kg et -9 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Michel par David Costa 2

Michel,58 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
- 6 Kg et - 4 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Philippe par David Costa 2

Philippe,50 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
- 4.4 Kg et - 10 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Marc par David Costa

Marc,37 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
-8 Kg et -15 cm de tour de taille.
Avant-après musculation : transformation physique de Cedric Avec David Costa

Cédric,39 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Aurore par David Costa

Aurore,31 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
- 2.3 Kg et- 7 cm de tour de taille.
Avant-après musculation : transformation physique de Client avec David Costa 2

Yann,26 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Fabien par David Costa 2

Fabien,36 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats:
-5 Kg et -7 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Kelvin par David Costa

Kelvin,42 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 5 mois:
-10,5 Kg et -17 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Daniel par David Costa

Daniel, 37 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 18 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Alessandro par David Costa

Alessandro,35 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 2 ans:
+10 Kg et +4 cm de bras.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Kevin par David Costa

Kévin,21 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 1 an.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Gregory par David Costa

Grégory,37 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 15 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Frederic par David Costa

Frédéric,34 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 9 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Bertrand par David Costa

Bertrand,32 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 15 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Aurelien par David Costa

Aurélien,32 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 9 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Thierry par David Costa

Thierry,27 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Gaetan par David Costa

Gaetan,30 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Gilles par David Costa

Gilles,46 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
-7,2 Kg et -11 cm de tour de taille.




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