J’ai fait appel à David Costa en 2018, car cela faisait un bon moment que je voulais commencé la musculation. On est vite perdu avec le surplus d’informations sur internet, mais surtout le nombre de coachs disponibles. C’est sur la recommendation d’une connaissance que j’ai contacté David Costa pour avoir un suivi sur mesure pour compléter mon sport principal: la pole dance. J’étais un peu inquiète au début, car il s’agit d’un investissement en temps et financier important. Mais avec la bonne réputation de David et ses diplômes, on se sent vite rassuré!

Au niveau du programme sportif, il adapte vraiment au niveau de chacun! Pour moi qui a commencé la musculation, je trouve que ses programmes sont très clairs et concis. Il y a chaque fois une illustration et une description détaillée de l’exercice en question. Si comme moi vous avez quand même un doute, avec le pack Premium, il est possible de faire une vidéo de soi et l’envoyer à David pour correction. C’est comme si qu’il était à côté de nous en séance live! 😀 Un autre point intéressant que je recommanderai pour pousser ses limites et avoir une vraie séance à haute intensité, c’est de commander en supplément un coaching en salle à Lausanne. Je remercie d’ailleurs David pour les déplacements effectué en Suisse pour ses clients! En vrai il est vraiment sympathique et m’a mise directement à l’aise. C’était une chose importante pour moi, car c’était la première fois que je rentrais dans une salle de musculation.

Pour le plan alimentaire, David m’a tellement apporté! Pendant 2 ans, je pesais tous mes aliments pour perdre de la masse graisseuse. C’était une source de stress! :/ Heureusement que David a su mettre en place une approche faisable à long terme pour les personnes du quotidiens! C’était la première fois que en hiver, j’ai perdu du gras et pris du muscle!

Le top du top pour moi, c’est que David aide également sur l’aspect psychologique et l’image de soi. En effet, il arrive d’avoir des coups durs dans la vie, des doutes. David sait trouvé les mots pour nous rassurer et être à l’écoute.

En conclusion, c’est une des meilleures décisions que j’ai pu prendre pour ma santé physique et débuté en musculation! C’est sans hésitation que je recommande les services de David! Je te remercie pour ces 3 ans de suivi!