Coaching à Distance 100% Personnalisée et Adaptée à Chacun Homme Femme
Pour des résultats plus rapidement
Le coaching complet de David Costa : un programme de musculation et un plan alimentaire 100 % adaptés à votre profil, avec un suivi bi-mensuel et une évolution continue selon vos résultats.
Vous voulez un coach diplômé qui suit vos progrès, ajuste vos séances, répond à vos questions et vous garde sur le bon cap quand la motivation flanche.
Mon coaching 100 % sur mesure est pensé pour les hommes et les femmes qui veulent un vrai accompagnement, pas une simple liste d’exercices.
Plus de 1000 clients ont déjà suivi cette méthode : des parents débordés, des chefs d’entreprise, des indépendants, des trentenaires qui veulent évoluer, des quantenaires qui veulent se challenger, des quinquas qui reprennent le sport.
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide complet pour manger de façon flexible et un ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo
LES ÉTAPES DU COACHING :
ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :
RÉSULTATS
LES FORMULES
QUESTIONS FRÉQUENTES
Après votre inscription, vous recevrez un questionnaire détaillé. David crée votre programme sur mesure sous 7 jours environ. Un bilan toutes les 2 semaines permet d’ajuster en continu selon vos résultats. Pour plus de détails, télécharger sa présentation en bas de page.
La plupart des clients constatent des changements visibles dès 4 à 6 semaines. Les résultats les plus marquants se construisent sur 6 à 12 mois. Pour plus de détails, consulter ma page transformation.
Non. Le programme s’adapte à votre matériel : salle complète, salle minimaliste, domicile avec haltères, élastiques, ou même sans matériel.
Le Premium offre des séances illimitées par semaine (vs maximum 3), une réponse en quelques heures (vs dans la journée), une correction vidéo de vos mouvements lors des bilans, l’ebook 143 recettes et le guide auto-massage.
Oui, c’est l’une des spécialités de David. Plus de 30 % de ses clients ont entre 40 et 60 ans. Le programme tient compte des changements hormonaux, des risques articulaires et de la récupération plus lente.
Cela fais 2 fois que je fais appel à David, pour son coaching complet en musculation et nutrition. La seul chose à dire c’est que les résultat son une fois de plus au rendez-vous. Les programme son super clair et précis, si se n’est pas le cas david répond dans l’heure généralement. Pour le programme alimentaire, il est à l’écoute pour répondre à tous nos besoin. Il tiens compte de nos faiblesse et de notre vie personnel. Depuis mon premier coaching, j’ai vu l’évolution des programmes qui s’améliore de plus en plus. Encore merci pour ton coaching david.
Je voulais vous partager mon expérience avec le coaching 100% sur mesure..
Par contre, mon avis diffèrera de tous ceux déposés ici… En effet, je ne vais pas vous parler de résultat, d’alimentation, de programme…
Je vais vous parler de David et de son équipe et de leur humanité, de leur bienveillance et de leur commercialité qui dépasse toute espérance
Je m’explique.
J’ai souscrit à un coaching de 3 mois en janvier…. fin février, assez content de l’avancée, je me réinscrit pour 3 mois supplémentaires… Mais je tombe malade 2 semaines plus tard…
Pas grave me direz vous puisque nous avons droit à 8 semaines de report… Du moins c’est ce que je me disais à l’époque… Sauf que je suis toujours malade aujourd’hui (mais le mieux se profile grandement)…
J’ai donc interpellé David et son équipe à l’époque non pas pour leur demander une prolongation de ma suspension sur le premier coaching (en effet, pour moi, c’était logique que cela soit perdu) mais pour décaler le début du second coaching…
Et là, à ma grande surprise, ils m’ont dit de ne pas m’inquiéter avec cela, que ma santé était leur priorité et qu’elle devait être la mienne jusqu’à ma guérison! Il ont ajouté que je ne perdrais rien de mon coaching et que l’on rajouterait toutes les semaines de pauses nécessaires jusqu’à mon rétablissement…
Que dire de plus si ce n’est MERCI!!!! Ils ont créé chez moi un effet WAOUW que peu ont réussi jusqu’à ce jour.
Alors un grand merdi à David et tout son équipe (dont fait partie Abdel qui est très réactif et d’une positivité à toute épreuve) et je vous donne rdv (si tout continue comme cela) fin aout pour une reprise du programme en force
Une dernière chose: si vous hésitez à vous inscrire… Arretez de suite et FONCEZ! vous ne serez pas déçus
Après 2 coaching alimentaire donc j’ai été ravie, j’ai décidé de faire un coaching sur mesure après ma grossesse, et qu’elle efficacité, j’ai donc retrouvé mon poids d’avant grossesse et grâce aux séances de sport mon corps est encore plus ferme et galbé qu’auparavant. Je suis ravie du résultat , je ne me suis jamais sentie aussi bien dans mon corps. Je recommande les yeux fermés le coaching de David et son équipe , toujours dans la bienveillance, qui s’adapte aux aléas de chacun. Quel bonheur . Merci encore infiniment pour tout .
Coaching très agréable avec David qui ne met aucune pression et s’adapte aux problématiques de chacun. Un vrai coaching sur-mesure avec beaucoup de bienveillance. Je recommande
J’ai commencé un COACHING 100% SUR MESURE avec David, et j’ai eu de bons résultats plus qu’encourageant car progression en 3 mois plus qu’en 3 ans seul.
Toutes le connaissances que David m’a enseignées c’est vraiment du bon sens quand on le lit mais l’appliquer c’est autre chose.
Si vous êtes assidus et suivez les consignes que ce soient au niveau alimentation, exercices, échauffements, vous verrez une amélioration de votre corps, votre mental très rapidement.
N’hésitez pas comme moi, qui est pris plus d’un an à passer le pas.
Je vous souhaite le meilleur.