DÉCOUVREZ LA MÉTHODE PERSONNALISÉE QUI S’ADAPTE À VOUS
Pour obtenir des résultats plus rapidement
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
. Vous en avez marre des programmes généralisés
. Vous voulez un programme qui s’adapte vraiment à vous
. Vous prenez du poids à cause du stress et de vos émotions
. Vous voulez des résultats rapides à la hauteur de vos efforts
. Vous avez échouez en suivant des programmes trop restrictifs
. Vous voulez manger de tout sans vous priver, ni compter vos calories
. Vous voulez savoir quoi manger en fonction de votre objectif et de votre vie
. Vous voulez un coach disponible et qui réponds rapidement à vos questions
. Vous avez besoin d’un vrai suivi avec un coach qui vous motive et vous écoute
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide complet pour manger de façon flexible et un ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo
LES ÉTAPES DU COACHING :
1. Bilan de départ
Juste après votre commande, vous recevrez un mail avec l’accès au questionnaire personnalisé nous permettant de mieux vous connaître, cibler et adapter les programmes à vos objectifs.
2. Réservez votre date de début
Une fois le questionnaire complété, vous sélectionnez la date à laquelle vous souhaitez débuter votre coaching.
3. Réception de vos programmes
Pour vous laisser le temps de tout lire, nous poser vos questions et de vous organiser, vous recevrez par email 5 à 7 jours avant la date sélectionnée vos programmes d’entraînement et d’alimentation entièrement adaptés et ciblés selon vos besoins et votre mode de vie.
4. Suivi et bilans
Toutes les 2 semaines, nous faisons un point complet sur vos résultats, le déroulement de vos séances et votre alimentation avec un formulaire complet à remplir. Vous recevrez une réponse audio précise avec des conseils et une adaptation des programmes si besoin.
5. Disponibilité et écoute
En dehors des bilans, si vous avez des questions, nous répondons en moins d’une heure (offre Premium) à toutes vos questions par email (dans la journée pour l’offre Basic).
ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :
RÉSULTATS
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an et 3 mois:
-27 Kg et -30 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-4 Kg et -12,5 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 15 mois:
-5,7 Kg et - 10cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 12 mois
- 13 Kg et - 14 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 10 mois:
-4,9 Kg et -7 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-19,4 Kg et -23 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-4,5 Kg et -8 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-3,6 Kg et - 10 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
+ 4 cm de pectoraux et + 2 cm de bras.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2 Kg et - 6 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-7 Kg et -10 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-6 Kg et -12,5 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 ans:
- 6 Kg et - 15 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ
Résultats en 3 mois:
- 5 Kg et - 9 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois:
- 5,4 Kg et - 11,2 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-5 Kg et - 8cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-3 Kg et -8 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 13 cm de tour de taille et - 7 Kg.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois :
-6,4 Kg et -10 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 mois:
-6,5 Kg et -9 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois:
-8 cm de tour de taille et poids stable.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 6 Kg et - 12 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 12 mois:
-12,2 Kg et - 12cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-6 Kg et -9 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 6 Kg et - 4 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 4.4 Kg et - 10 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-8 Kg et -15 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2.3 Kg et- 7 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 5 mois:
-10,5 Kg et -17 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-7,2 Kg et -11 cm de tour de taille.
J’étais accro au crossfit depuis 4 ans. J’avais du mal à progresser faute de temps. Je me suis donc lancée dans un nouvel objectif, poussée très fortement par mon mari : m’inscrire à une compétition de bodybuilding catégorie bikini. Un nutritionniste me suit pour un problème de santé. Il me fallait donc un coach qui accepte de me coacher sans la partie nutrition. Dur dur à trouver…. David a été le seul à accepter cette contrainte 🙂
J’ai donc pris un pack 100% sur-mesure sans la partie alimentaire pour 6 mois. Les programmes sont toujours adaptés à mes contraintes horaires et à mon mode d’entrainement. David prend la peine de répondre à chacune de mes questions et donne de précieux conseils pour évoluer. L’interface du site avec les vidéos en ligne est aussi très utile. Mon programme change toutes les 4 semaines : juste au moment où on commence à se dire qu’on ferait bien autre chose 🙂 Pour ma part ce mode de coaching me convient et les résultats physique au bout de 3 mois sont bien là ! Je poursuivrais ma prépa. bikini avec David.
ça faisait longtemps que j’étais inscrite à la salle, et après les résultats du premier mois, je ne progressais plus. J’ai décidé de suivre un coaching, et je me suis donc tournée vers le coaching à distance. J’ai choisi le pack 3 mois 100% sur mesure.
J’ai trouvé le coaching très adapté, on a un vrai suivi avec tous les 15 jours un bilan à remplir, qui permet (pour nous) de constater notre évoluation, et pour David de vérifier que notre progression est cohérente.
Aujourd’hui, au bout de 3 mois, les résultats sont là ! j’aurai même aimé prolonger le coaching mais étant étudiante, j’ai un budget limité .
En tout cas, je reviendrai certainement plus tard, car j’ai trouvé ce coaching hyper efficace !
J’ai choisi le pack 3 mois dans le cadre d’une reprise d’activités après une longue période sans sport. Je recommande vivement cet accompagnement perso car il s’adapte au rythme et aux capacités de chaque coaché. J’ai vraiment apprécié la proximité de David durant cette période. Il s’est montré réactif et s’est adapté à chacune de mes demandes d’ajustement de programme (contraintes pros). Le programme alimentaire est également important car il m’a aidé à retrouver une approche beaucoup plus équilibré et assez facile à suivre avec les équivalences d’aliments. Côté résultats, Je me suis affiné et dessiné, ai perdu du gras et retrouvé des résultats en force (poids d’exercice) que j’avais avant mes quarante ans. Je vais continuer sur ces très bonnes bases et envisagerai d’ici quelques mois une nouvelle période de coaching pour passer un nouveau palier. En résumé, je recommande sans hésiter.
Un coaching sur mesure qui permet d’avoir des résultats très satisfaisants. Un équilibre sportif et alimentaire trouvé avec le programme de David. Je recommande vivement ce programme personnalisé pour les gens motivés
J’ai choisi le programme sur 3 mois dans un premier temps. Je ne suis pas déçu du résultat avec une nette amélioration sur le physique. David est très réactif et efficace dans ses commentaires. Le programme est élaboré en fonction du but à atteindre et se déroule sans problèmes au fil des semaines. Il faut néanmoins garder à l’esprit qu’il y a du travail personnel à effectuer et qu’un minimum d’auto-discipline est à prévoir. Dans tous les cas, c’est une très bonne alternative aux applications de coaching qui à mon sens ne délivrent pas de suivi aussi personnalisé. Je continue donc pour 3 mois supplémentaires afin de consolider les résultats acquis. Je recommande!