Coaching à Distance 100% Personnalisée et Adaptée à Chacun Homme Femme
Pour des résultats plus rapidement
Le coaching complet de David Costa : un programme de musculation et un plan alimentaire 100 % adaptés à votre profil, avec un suivi bi-mensuel et une évolution continue selon vos résultats.
Vous voulez un coach diplômé qui suit vos progrès, ajuste vos séances, répond à vos questions et vous garde sur le bon cap quand la motivation flanche.
Mon coaching 100 % sur mesure est pensé pour les hommes et les femmes qui veulent un vrai accompagnement, pas une simple liste d’exercices.
Plus de 1000 clients ont déjà suivi cette méthode : des parents débordés, des chefs d’entreprise, des indépendants, des trentenaires qui veulent évoluer, des quantenaires qui veulent se challenger, des quinquas qui reprennent le sport.
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide complet pour manger de façon flexible et un ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo
LES ÉTAPES DU COACHING :
ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :
RÉSULTATS
LES FORMULES
QUESTIONS FRÉQUENTES
Après votre inscription, vous recevrez un questionnaire détaillé. David crée votre programme sur mesure sous 7 jours environ. Un bilan toutes les 2 semaines permet d’ajuster en continu selon vos résultats. Pour plus de détails, télécharger sa présentation en bas de page.
La plupart des clients constatent des changements visibles dès 4 à 6 semaines. Les résultats les plus marquants se construisent sur 6 à 12 mois. Pour plus de détails, consulter ma page transformation.
Non. Le programme s’adapte à votre matériel : salle complète, salle minimaliste, domicile avec haltères, élastiques, ou même sans matériel.
Le Premium offre des séances illimitées par semaine (vs maximum 3), une réponse en quelques heures (vs dans la journée), une correction vidéo de vos mouvements lors des bilans, l’ebook 143 recettes et le guide auto-massage.
Oui, c’est l’une des spécialités de David. Plus de 30 % de ses clients ont entre 40 et 60 ans. Le programme tient compte des changements hormonaux, des risques articulaires et de la récupération plus lente.
J ai pris le pack 3 mois sur mesure et je suis ravie
Des resultats au top david est a l ecoute des besoins et super disponible
Le training change souvent et c est top
Je recommande a 100%
J’ai pris le pack 3 mois 100% sur mesure et je suis super contente. Des résultats bien sûr mais aussi des échanges avec David qui est vraiment super disponible. Je m’entraîne exclusivement à la maison avec du matériel qui n’est pas aussi complet qu’à la salle, mais mon programme est sur mesure et adapté à ceci. Coté alimentation, après avoir suivi un coaching très stricte, j’ai pris beaucoup de plaisir avec le coaching de David et l’alimentation flexible. Je continue pour 3 mois supplémentaires ! Merci David !
Je viens de terminer mon programme pack suivi 100% sur mesure de 3 mois,j’ai de bons résultats (-4cm de tour de taille,J’ai perdu 1kg, +3cm de tour d’épaules,+ 4cm pour les pecs,+1cm biceps,+2cm pour les cuisses) et les programmes d’entraînement sont très bien fait et très agréables à réaliser.
Très bon programme,je vous le recommande,moi je vais continuer .merci! David
J’ai décidé de suivre le coaching sur mesure avec David pendant 3 mois suite à une petite prise de poids. En dehors de vouloir m’affiner, je voulais aussi gagner en galbe sur certaines parties de mon corps. Il a su prendre en compte mes attentes et adapter le programme de musculation en matière de matériel et de contraintes (pb au genou).
J’ai réussi à perdre des cm tout en mangeant plus mais mieux alors que je stagnais depuis plusieurs mois et à avoir des résultats au niveau de ma silhouette.
Je recommande vraiment le pack sur mesure pour un programme 100% personnalisé!
Je viens de terminer mon coaching personnalisé de 3 mois avec David. Au delà des résultats qui sont bien là, j’ai vraiment apprécié m’entraîner avec David. De part sa méthodologie de travail (entraînement qui change tout les mois) et de son adaptation d’un point de vue alimentaire.
David est très bon dans ce qu’il fait, les bilans toutes les deux semaines sont très appréciables pour un vrai suivi et il est disponible et motivant.
Je vous le recommande les yeux fermés.