Coaching à Distance 100% Personnalisée et Adaptée à Chacun Homme Femme
Pour des résultats plus rapidement
Le coaching complet de David Costa : un programme de musculation et un plan alimentaire 100 % adaptés à votre profil, avec un suivi bi-mensuel et une évolution continue selon vos résultats.
Vous voulez un coach diplômé qui suit vos progrès, ajuste vos séances, répond à vos questions et vous garde sur le bon cap quand la motivation flanche.
Mon coaching 100 % sur mesure est pensé pour les hommes et les femmes qui veulent un vrai accompagnement, pas une simple liste d’exercices.
Plus de 1000 clients ont déjà suivi cette méthode : des parents débordés, des chefs d’entreprise, des indépendants, des trentenaires qui veulent évoluer, des quantenaires qui veulent se challenger, des quinquas qui reprennent le sport.
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide complet pour manger de façon flexible et un ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo
LES ÉTAPES DU COACHING :
ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :
RÉSULTATS
LES FORMULES
QUESTIONS FRÉQUENTES
Après votre inscription, vous recevrez un questionnaire détaillé. David crée votre programme sur mesure sous 7 jours environ. Un bilan toutes les 2 semaines permet d’ajuster en continu selon vos résultats. Pour plus de détails, télécharger sa présentation en bas de page.
La plupart des clients constatent des changements visibles dès 4 à 6 semaines. Les résultats les plus marquants se construisent sur 6 à 12 mois. Pour plus de détails, consulter ma page transformation.
Non. Le programme s’adapte à votre matériel : salle complète, salle minimaliste, domicile avec haltères, élastiques, ou même sans matériel.
Le Premium offre des séances illimitées par semaine (vs maximum 3), une réponse en quelques heures (vs dans la journée), une correction vidéo de vos mouvements lors des bilans, l’ebook 143 recettes et le guide auto-massage.
Oui, c’est l’une des spécialités de David. Plus de 30 % de ses clients ont entre 40 et 60 ans. Le programme tient compte des changements hormonaux, des risques articulaires et de la récupération plus lente.
Apres 3 mois de coaching 100% sur mesure je suis plus que satisfait tout d abord assez réticent sur un coaching à distance mais David a su s adapter et changement de planning et de fréquence d entraînement j ai vraiment vue une belle évolution ce qui motive tout le long du coaching je ne regrette pas du tout mon choix et j ai d ailleurs renouvelé pour 3 mois
Après un ans de coaching 100% sur mesure de très bon résultat sont aparus.
Une grande prise de masse tout sans prendre de gras et resté sec.
Surtout apris comment organiser mes journées et mon alimentation.
Très bon suivis toujours disponnible et s’adapte a notre rythme de vie et nos abitudes
Merci David
Je recommande fortement
Hello ,
Je termine mon programme 100% sur mesure et je suis très contente du résultat.
Mon corps est plus ferme, j’ai changé mon alimentation, plus de prise de tête ni de culpabilité !
J’ai pris goût à la musculation, j’aime voir que je peux soulever un peu plus au fil des seances. Et non je ne me transforme pas en homme !
Merci David
Super coaching!
Diet facile à respecter et peu frustrante ! On peut aisément imaginer l’adopter “à vie”.
Côté training, l’approche était nouvelle pour moi car je m’entraînais à l’ancienne et cela m’a très bien convenu.
David répond aux questions hyper rapidement et ceci est très appréciable.
Je renouvelle donc mon coaching et vous conseille fortement d’en essayer un à votre tour.
Après 3 mois de coaching je suis très satisfaite des résultats ! Le programme est vraiment adapté et personnalisé en fonction de nos envies, résultat beaucoup de centimètres perdus une peu plus lisse plus ferme et moins de cellulite tout ça grâce au programme alimentaire qui est facile à suivre malgré les restos aperos etc… pas de frustration
Je recommande vivement
David coaching est vraiment a notre écoute
A renouveler