Coaching à Distance 100% Personnalisée et Adaptée à Chacun Homme Femme
Pour des résultats plus rapidement
Le coaching complet de David Costa : un programme de musculation et un plan alimentaire 100 % adaptés à votre profil, avec un suivi bi-mensuel et une évolution continue selon vos résultats.
Vous voulez un coach diplômé qui suit vos progrès, ajuste vos séances, répond à vos questions et vous garde sur le bon cap quand la motivation flanche.
Mon coaching 100 % sur mesure est pensé pour les hommes et les femmes qui veulent un vrai accompagnement, pas une simple liste d’exercices.
Plus de 1000 clients ont déjà suivi cette méthode : des parents débordés, des chefs d’entreprise, des indépendants, des trentenaires qui veulent évoluer, des quantenaires qui veulent se challenger, des quinquas qui reprennent le sport.
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide complet pour manger de façon flexible et un ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo
LES ÉTAPES DU COACHING :
ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :
RÉSULTATS
LES FORMULES
QUESTIONS FRÉQUENTES
Après votre inscription, vous recevrez un questionnaire détaillé. David crée votre programme sur mesure sous 7 jours environ. Un bilan toutes les 2 semaines permet d’ajuster en continu selon vos résultats. Pour plus de détails, télécharger sa présentation en bas de page.
La plupart des clients constatent des changements visibles dès 4 à 6 semaines. Les résultats les plus marquants se construisent sur 6 à 12 mois. Pour plus de détails, consulter ma page transformation.
Non. Le programme s’adapte à votre matériel : salle complète, salle minimaliste, domicile avec haltères, élastiques, ou même sans matériel.
Le Premium offre des séances illimitées par semaine (vs maximum 3), une réponse en quelques heures (vs dans la journée), une correction vidéo de vos mouvements lors des bilans, l’ebook 143 recettes et le guide auto-massage.
Oui, c’est l’une des spécialités de David. Plus de 30 % de ses clients ont entre 40 et 60 ans. Le programme tient compte des changements hormonaux, des risques articulaires et de la récupération plus lente.
Très bon coach, qui est à l’écoute et très disponible. Il est de très bon conseils et s’adapte au rythme de vie. Les programmes sont vraiment top !
Les premiers mois j’ai vraiment vu des résultats dès les premières semaines. Malheureusement le virus à compliqué tout ça avec la fermeture des salles de mon côté, mais hâte de pouvoir reprendre tout ça dès la ré ouverture des salles !
J’ai pris le coaching 100% sur mesure et j’en suis très contente. Je ne suis jamais arrivée à ces résultats toute seule et je remercie David pour ça. C’est un coach à l’écoute et disponible qui s’adapte à vos besoins et à votre rythme de vie. J’ai prolongé mon coaching de trois mois et j’ai hâte de voir mes prochains résultats.
Première fois que je fais appel à un coaching, mes trois premiers mois sont terminés et les résultats sont déjà présent malgré une période difficile. David est à l’écoute, il répond rapidement et s’adapte efficacement à notre rythme de vie. Que ce soit sur le plan sportif ou nutrition, le suivis est au rendez-vous. Je recommande.
J’ai choisis le pack100% sur mesure pour 3 mois. Ce fut la meilleure chose que j’ai faite cet année, concernant mon parcours sportif . Je sentais des améliorations s chaque semaine, parfois dans d’infime détail mais les progrès était réel. David est très à l’écoute de nos sensations, que ce soit sur à l’entrainement ou sur le plan alimentaire. Il reste disponible pour répondre à la moindre question et nous encourage lorsqu’une baisse de motivation survient.
L’investissement le plus rentable au monde est d’investir sur soi-même , donc n’hésitez plus
Première expérience de coaching qui s’est très bien passé. Un coaching qui s’adapte à votre style de vie et qui n’est pas contraignant à suivre. David est réactif et à l’écoute ce qui est important pour le suivi.