Coaching à Distance 100% Personnalisée et Adaptée à Chacun Homme Femme
Pour des résultats plus rapidement
Le coaching complet de David Costa : un programme de musculation et un plan alimentaire 100 % adaptés à votre profil, avec un suivi bi-mensuel et une évolution continue selon vos résultats.
Vous voulez un coach diplômé qui suit vos progrès, ajuste vos séances, répond à vos questions et vous garde sur le bon cap quand la motivation flanche.
Mon coaching 100 % sur mesure est pensé pour les hommes et les femmes qui veulent un vrai accompagnement, pas une simple liste d’exercices.
Plus de 1000 clients ont déjà suivi cette méthode : des parents débordés, des chefs d’entreprise, des indépendants, des trentenaires qui veulent évoluer, des quantenaires qui veulent se challenger, des quinquas qui reprennent le sport.
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
LES ÉTAPES DU COACHING :





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RÉSULTATS
LES FORMULES
QUESTIONS FRÉQUENTES
Après votre inscription, vous recevrez un questionnaire détaillé. David crée votre programme sur mesure sous 7 jours environ. Un bilan toutes les 2 semaines permet d’ajuster en continu selon vos résultats. Pour plus de détails, télécharger sa présentation en bas de page.
La plupart des clients constatent des changements visibles dès 4 à 6 semaines. Les résultats les plus marquants se construisent sur 6 à 12 mois. Pour plus de détails, consulter ma page transformation.
Non. Le programme s’adapte à votre matériel : salle complète, salle minimaliste, domicile avec haltères, élastiques, ou même sans matériel.
Le Premium offre des séances illimitées par semaine (vs maximum 3), une réponse en quelques heures (vs dans la journée), une correction vidéo de vos mouvements lors des bilans, l’ebook 143 recettes et le guide auto-massage.
Oui, c’est l’une des spécialités de David. Plus de 30 % de ses clients ont entre 40 et 60 ans. Le programme tient compte des changements hormonaux, des risques articulaires et de la récupération plus lente.























































Le confinement m’a permis de me remettre à la musculation chez moi avec mon petit matériel de manière régulière et avec la volonté d’avoir des résultats visibles.
Mais seul, les résultats n’étaient pas top et loin de mes attentes.
Donc j’ai décidé de passer à l’étape supérieure et je me suis mis en recherche d’un coach pouvant m’accompagner.
J’ai toujours fait beaucoup de sports collectifs et individuels et notamment de la musculation seul en salle mais aussi du football en club (donc avec un coach).
Et je sais à quel point le coach est nécessaire, pour donner des conseils, pour encourager à faire d’avantages d’efforts, pour fixer un objectif.
De plus, j’avais envie d’être suivi d’un point de vue alimentaire car, de manière générale, je faisais attention à ce que je mangeais mais je savais que je mangeais quand même trop de sucre et j’avais de nombreuses fringales le soir.
J’ai trouvé en David une personne expérimentée, de la pédagogie, le suivi alimentaire et musculaire recherché, la réactivité dans les échanges.
Je suis tellement satisfait du 1er pack réalisé que j’ai décidé de poursuivre avec un nouveau pack !
Super coaching pendant 3 mois,un grand merci à David pour son professionnalisme et sa disponibilité,toujours à l’écoute très réactif réponse dans les 5mn. Les progrès sont là le plaisir en plus 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Bon coaching, David m’a permis d’obtenir les résultats que je souhaitais en 3 mois.
Il a su adapter les entraînement en fonction de la situation et du matériel que j’avais.
Toujours juste dans ces retours, et à su motiver quand il le fallait.
Je recommande sans hésitation.
Super coaching de 3 mois (+1 offert lors d’une promo) avec David. J’attendais de sa part un programme sur mesure dans le but d’avoir des changements esthétiques sur mon corps. Il a su être à l’écoute de mes demandes et objectifs et me le laisser le choix dans mes préférences tout en me proposant les meilleurs séances pour moi et les meilleures conseils alimentaires par rapport à mes besoins, mes objectifs et mon type d’alimentation. Le résultat obtenu est celui que j’attendais donc je suis hyper satisfait. J’ai enrichi mes connaissances en technique d’entraînements et compris encore mieux comment m’entraîner efficacement. Je recommande à 100% le coaching de David et sa méthode pour les personnes qui ont besoin d’un suivi et d’être guidé.
Merci David.
Bilan après une première phase de 3 mois en coaching sur mesure : j’ai perdu 7 kg et 9 cm de tour de taille en progressant significativement sur les charges soulevées. L’accompagnement est vraiment du sur mesure (aussi bien en terme alimentaire que sur les exercices proposées par rapport à mon équipement et ma morphologie).
David a rapidement identifié mes points faible et mis en place des mesures de compensation dans les programmes.
Au delà des progrès physiques significatifs, je me sens aussi beaucoup plus en forme au quotidien. Pas de routine dans le coaching : les programmes envoyés sont très variés. Je suis aussi très surpris de la réactivité de David qui répond précisément et rapidement à chacune de mes questions !
En synthèse : je trouve que ce coaching est vraiment au top et je viens de renouveler pour une nouvelle période sans hésitation.