David Costa
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COACHING 100% SUR MESURE

Entraînement et Alimentation adaptés à vos besoins

Noté 4.92 sur 5 basé sur 172 notations client
Lire les 352 avis clients

Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.

Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.

Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.

Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.

Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible.

Bilans et suivi toutes les 2 semaines.

Réponse à vos questions dans la journée.

Possibilité de mettre en pause votre coaching.

 

Bonus :
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Guide de la réussite alimentaire.
Ebook de 20 recettes.
Ebook étirements et mobilité.

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OFFRES

Basic 3 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
359€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
131.61€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 3 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
399€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
146.27€/mois
Pendant 3 Mois
Basic 6 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
709€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
259.92€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 6 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
779€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
285.58€/mois
Pendant 3 Mois
Basic 12 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
1399€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
512.87€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 12 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
1499€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
549.53€/mois
Pendant 3 Mois

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Avis

  1. christine gaissad
    Note 5 sur 5
    mars 8, 2024

    J’ai effectué un programme 100% sur mesure pendant 3 mois et je suis trés contente des premiers résultats.
    Mon premier objectif est la perte de gras autour de la taille et j’ai déja 14 cm de tour de taille en moins qu’au départ.
    L’organisation des séances sont super , il faut bien garder la motivation car les résultats arrivent trés vite au fil des semaines.
    On progresse lentement mais surement sur les exercices ( durée et augmentation de charge) tout au long du programme.
    David et son assistant sont super gentil et disponible.
    Ils répondent trés vite à nos questions et nous offres des solutions en fonction de nos difficultés ou de nos problèmes personnels.
    J’ai tellement apprécié que j’ai prolongé pour 9 mois de plus pour encore plus de résultats.
    Je recommande à tous David et son équipe.
    Merci David et à ton assistant

    Connectez-vous pour répondre
  2. Gabriel De Fontbonne
    Note 5 sur 5
    février 25, 2024

    Super expérience avec le programme sur mesure. David prend en compte nos contraintes et s’adapte. Au total sur 4 mois : 4cm de pris au niveau des épaules, 3cm pour les pectoraux, 2.5 pour les cuisses. Je recommande vivement. Merci à toute l’équipe.

    Connectez-vous pour répondre
  3. Roch VEYSSEYRE
    Note 5 sur 5
    octobre 24, 2023

    C’est après une longue période d’arrêt que j’ai décidé de reprendre les entrainements en salle de sport. Mais rien de mieux que d’être accompagné pour cela. Sur les conseils d’un ami, j’ai fais appel à David pour un coaching sur mesure. Avec 4 séances par semaines et un plan alimentaire personnalisé, je suis prêt pour ma recomposition.
    “No pain, no gain” dit-on. Il y a des séances et des jours plus faciles que d’autres, mais la régularité et la motivation sont des bases qui payent sur la durée.
    Mes premiers résultats ne se sont pas fait attendre, après quelques semaines ils se percevaient, en 3 mois la recomposition est bien avancée. Maintenant, il ne reste plus qu’à affiner ce point et à se perfectionner.
    Un grand merci David pour cette première partie de coaching … car nous ne nous arrêtons pas en si bon chemin !

    Connectez-vous pour répondre
  4. Séverine Fassi
    Note 5 sur 5
    octobre 16, 2023

    J’ai pris le pack 100% sur mesure sur 3 mois tellement satisfaite de ce suivi que j’ai renouvelé directement par la suite avec 3 mois de plus!
    Je m’entraîne que à la maison avec un peu de matériel. David a pu toujours adapter mes programmes selon mon matériel et aussi selon les inconvénients à une blessure.
    David reste disponible, toujours à l’écoute et répond à toutes questions.
    Je suis plus que satisfaite de ses programmes et son suivi. Plus que ravie de mes résultats.
    Le seul regret est de ne pas pouvoir continuer le coaching avec lui pour le moment mais j’espère pouvoir reprendre bientôt.
    Tellement confiance en lui, je vous le conseille sans aucun soucis !

    Connectez-vous pour répondre
  5. Luc MEDARD
    Note 5 sur 5
    septembre 20, 2023

    Ayant vu le résultat sur mon beau frère et ma belle sœur je me suis lancé dans un coaching 100% sur mesure avec David pour 6 mois.

    J’ai été bien accompagné dés le départ par David qui a été à l’écoute de mes besoins coté sportif et côté nutrition.
    Les programmes sont bien adaptés au matériel que l’on possède chez soi et sont variés.
    J’ai réussi a avoir une rigueur sur le suivi et sur la nourriture dés le départ je me suis pris au jeu.
    Et la sont arrivés les résultats plus qu’encourageant et cela m’a donné envie de persévérer.
    Les bilans réguliers de David permettent d’adapter les programme et de les personnaliser tout le long de l’accompagnement.
    Je suis trés content du résultat je pense avoir pris une routine sportive et nutrionnelle qui me permet de me sentir mieux physiquement et mentalement.

    Pour les personnes qui seraient encores indécises je conseille sans hésiter l’accompagnement de David.
    Les résultats sont la, beaucoup plus efficaces que des abonnement aux salles de muscu avec des résultats non concluants.

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RÉSULTATS

Seb,38 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an et 3 mois:
-27 Kg et -30 cm de tour de taille.

Angélique,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-14 cm de tour de taille.

Laurent V,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-16 cm de tour de taille.

Caroline V,29 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-13 cm de tour de taille.

Raphael,28 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-4 Kg et -12,5 cm de tour de taille.

Christine,54 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 15 mois:
-5,7 Kg et - 10cm de tour de taille.

Julien M,38 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 12 mois
- 13 Kg et - 14 cm de tour de taille.

Yann,40 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 ans.

Anais,28 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois.

Julien,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 10 mois:
-4,9 Kg et -7 cm de tour de taille.
Adrien

Adrien,37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-19,4 Kg et -23 cm de tour de taille.

Julie,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-4,5 Kg et -8 cm de tour de taille.

Elodie,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-3,6 Kg et - 10 cm de tour de taille.

Paul,34 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
+ 4 cm de pectoraux et + 2 cm de bras.

Alicia,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2 Kg et - 6 cm de tour de taille.

Laurent M.,45 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-7 Kg et -10 cm de tour de taille.

Oréliane,24 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 9 cm de tour de taille.

Aurélien,34 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-6 Kg et -12,5 cm de tour de taille.

Alessandro Co,36 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 ans:
- 6 Kg et - 15 cm de tour de taille.

Corentin,31 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois.

Virginie,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 an.

Mathieu,38 ans

Coaching:
COACHING ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ
Résultats en 3 mois:
- 5 Kg et - 9 cm de tour de taille.

Sandy,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE

Fred,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois:
 - 5,4 Kg et - 11,2 cm de tour de taille.

Arnaud,44 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-5 Kg et - 8cm de tour de taille.

Hermine,39 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-3 Kg et -8 cm de tour de taille.

Yannick T,33 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 13 cm de tour de taille et - 7 Kg.

Malaury,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois :
-6,4 Kg et -10 cm de tour de taille.

Stéphane,31 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 mois:
-6,5 Kg et -9 cm de tour de taille.

Léa,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois:
-8 cm de tour de taille et poids stable.

David,45 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 6 Kg et - 12 cm de tour de taille.

Richard,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 12 mois:
-12,2 Kg et - 12cm de tour de taille.

Nicolas Gauthey,33 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-6 Kg et -9 cm de tour de taille.

Michel,58 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 6 Kg et - 4 cm de tour de taille.

Philippe,50 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 4.4 Kg et - 10 cm de tour de taille.

Marc,37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-8 Kg et -15 cm de tour de taille.

Cédric,39 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:

Aurore,31 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2.3 Kg et- 7 cm de tour de taille.

Yann,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE

Fabien,36 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats:
-5 Kg et -7 cm de tour de taille.

Kelvin,42 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 5 mois:
-10,5 Kg et -17 cm de tour de taille.

Daniel, 37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 18 mois.

Alessandro,35 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 ans:
+10 Kg et +4 cm de bras.

Kévin,21 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an.

Grégory,37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 15 mois.

Frédéric,34 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois.

Bertrand,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 15 mois.

Aurélien,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois.

Thierry,27 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois.

Gaetan,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois.

Gilles Garnier,46 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-7,2 Kg et -11 cm de tour de taille.





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