Coaching en ligne personnalisé musculation, alimentation et suivi
David Costa
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Home » COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE – Musculation Alimentation Personnalisés

COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE – Musculation Alimentation Personnalisés

Entraînement et Alimentation adaptés à vos besoins

Noté 4.92 sur 5 basé sur 172 notations client
Lire les 357 avis clients

Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.

Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.

Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.

Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.

Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible.

Bilans et suivi toutes les 2 semaines.

Réponse à vos questions dans la journée.

Possibilité de mettre en pause votre coaching.

 

Bonus :
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Guide de la réussite alimentaire.
Ebook de 20 recettes.
Ebook étirements et mobilité.

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OFFRES

Basic 3 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
359€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
131.61€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 3 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
399€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
146.27€/mois
Pendant 3 Mois
Basic 6 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
709€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
259.92€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 6 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
779€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
285.58€/mois
Pendant 3 Mois
Basic 12 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
1399€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
512.87€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 12 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
1499€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
549.53€/mois
Pendant 3 Mois

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Avis

  1. Geneviève Bouvin
    Note 5 sur 5
    mars 12, 2021

    Cela faisait longtemps que je cherchais un coaching à distance pour m’entraîner depuis la maison.
    Je suivant David sur Instagram et je me suis rendue sur son site où j’ai cliqué sur une demande d’information pensant recevoir un mail type complètement automatique. J’ai été très surprise de recevoir un mail rédigé par David en personne dans lequel il ne me donnait déjà pas mal d’explications. Quelques échanges de mails plus tard je m’inscrivais pour 3 mois de coaching sur mesure.
    Avant de commencer vous complétez un formulaire avec des questions très détaillées afin de pouvoir recevoir votre programme sportif et alimentaire ultra personnalisé.
    Au niveau sportif : les séances sont totalement adaptées à votre niveau et à votre matériel, les exercices et leur exécution sont bien expliquées. Les séances sont variées et c’est un réel plaisir de les faire. C’est ultra motivant.
    J’ai très rapidement vu des résultats tant sur la progression sportive que sur ma silhouette que sur le poids ou la perte de centimètres. Une question, un doute et vous envoyez un mail à David qui est ultra réactif et vous répond afin d’adapter votre programme/vos exercices/votre diète aux contraintes du moment.
    Par exemple, dans mon cas j’ai dû faire une pause de 5 semaines en plein programme ayant appris que je devrais commencer une chimiothérapie, j’en ai fait part à David qui m’a encouragée et a su habilement adapter mon programme afin que je puisse continuer à m’entraîner et je dois dire que les résultats sont là !!! Merci David !

    J’ai perdu 3.5 cm aux cuisses,5 aux hanches, 5 à la taille, 5 kg de moins sur la balance … Il faut y croire 

    Au Niveau alimentaire : c’est un réel plaisir de manger et vous n’aurez jamais faim. Il s’agit de réapprendre à manger ce n’est pas un régime !
    J’ai mangé de tout sans restriction. Grâce à sa méthode vous maigrissez sainement tout en vous faisant plaisir et ce tous les jours.
    Me voilà repartie pour 3 mois supplémentaires malgré les traitements et ce n’est qu’un début car je compte bien continuer !!!

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  2. Szezamiel
    Note 5 sur 5
    mars 10, 2021

    Après plusieurs années en cours collectifs, d’autres à suivre des programmes seule à la maison, j’ai testé le coaching 100% personnalisé.
    Bilan :
    1/ je pensai savoir comment m’alimenter et ne pas avoir besoin de la partie alimentaire : FAUX.
    2/ David est très réactif et à l’écoute. Il s’adapte à toutes les contraintes données et est pédagogue.
    3/ en 3 mois, j’ai perdu des centimètres d’un peu partout et une silhouette plus tonique. Je sais sur quel exercice charger et pourquoi. Je sais comment m’alimenter sans frustration.
    4/ Merci à toi David. Hâte de pouvoir poursuivre!

    Connectez-vous pour répondre
  3. Stéphane
    Note 5 sur 5
    mars 8, 2021

    Malgré deux hernies discales, David a su adapter mon programme en permanence au fil des autorisations données par mon kiné et des blessures. J’ai obtenu d’excellents résultats physique sans compter sur le bien-être psychologique que cela m’a apporté. Pouvoir reprendre une activité progressive en liant l’équilibre alimentaire m’ont permis de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Le tout 100% à la maison avec très peu de matériel. Merci à toi David.

    Connectez-vous pour répondre
  4. Annedibon
    Note 5 sur 5
    février 25, 2021

    Après de long mois de stagnation niveau sport et alimentation je me suis lancée avec le pack 100% sur mesure et je ne regrette pas du tout, en 3 mois j’ai de supers résultats! Mais surtout j’ai réappris à manger en fonction de mon objectif sans frustration. Fini la prise de tête et culpabilité,
    Je recommande les yeux fermés et ai d’ailleurs repris 3 mois supplémentaires afin d’atteindre en toute sérénité mes objectifs car je sais que je serai bien encadré.
    Niveau sport les séances sont intenses et efficaces, adaptées à notre matériel.
    Je recommande +++
    Merci à David pour son professionnalisme et son écoute.

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  5. Audrey Menard
    Note 5 sur 5
    février 18, 2021

    après un coaching alimentaire de 3mois je me suis lancé sur le coaching personnalisé et je suis vraiment super contente des résultats que j’ai obtenus.
    un grand merci à mon coach David d’être aussi présent quand on a besoin et de prendre tout ce temps de nous préparer nos coaching sur mesure.
    David est vraiment un super coach disponible a l’écoute et je suis ravie de mettre lancé dans cette aventure avec lui.
    les 3 premiers mois de mon coaching personnalisé étant terminé je continue pour 3mois de plus .
    merci a toi David pour ce professionnalisme

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RÉSULTATS

Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Angelique par David Costa

Seb,40 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 1 an et 3 mois:
-27 Kg et -30 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Angelique par David Costa

Angélique,32 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
-14 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Laurent par David Costa coach à distance

Laurent V,35 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
-16 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Caro par David Costa

Caroline V,29 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
-13 cm de tour de taille.
Avant-après musculation : transformation physique de Client avec David Costa

Raphael,30 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 1 an:
-4 Kg et -12,5 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Christine par David Costa

Christine,54 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 15 mois:
-5,7 Kg et - 10cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation programme personnalisé : évolution physique de Julien par David Costa en ligne

Julien M,40 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 12 mois
- 13 Kg et - 14 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Yann par David Costa

Yann,40 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 2 ans.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Anais par David Costa

Anais,28 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Julien par David Costa 3

Julien,25 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 10 mois:
-4,9 Kg et -7 cm de tour de taille.
Adrien

Adrien,37 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 1 an:
-19,4 Kg et -23 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Julie par David Costa

Julie,30 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
-4,5 Kg et -8 cm de tour de taille.
Avant-après musculation : transformation physique de Elodie V2 avec David Costa 2

Elodie,26 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
-3,6 Kg et - 10 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Paul par David Costa 2

Paul,38 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
+ 4 cm de pectoraux et + 2 cm de bras.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Alicia par David Costa 2

Alicia,25 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
- 2 Kg et - 6 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Laurent par David Costa

Laurent M.,45 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
-7 Kg et -10 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Oreliane par David Costa

Oréliane,24 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
- 9 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Aurelien par David Costa 2

Aurélien,35 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
-6 Kg et -12,5 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Alessandro par David Costa

Alessandro Co,36 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
- 8 Kg et - 15 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Corentin par David Costa

Corentin,31 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Virginie par David Costa 3

Virginie,26 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 2 an.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Mathieu par David Costa

Mathieu,38 ans

Coaching:
COACHING ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ
Résultats en 3 mois:
- 5 Kg et - 9 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Sandy par David Costa 2

Sandy,30 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Fred par David Costa

Fred,26 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 9 mois:
 - 5,4 Kg et - 11,2 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Arnaud par David Costa

Arnaud,44 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
-5 Kg et - 8cm de tour de taille.
Illustration fitness et musculation : H3 1 - David Costa

Hermine,39 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
-3 Kg et -8 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Yannick par David Costa 1

Yannick T,37 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
- 13 cm de tour de taille et - 7 Kg.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Malaury par David Costa

Malaury,25 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 9 mois :
-6,4 Kg et -10 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Stephane par David Costa

Stéphane,35 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 2 mois:
-6,5 Kg et -9 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Lea par David Costa 5

Léa,30 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 9 mois:
-8 cm de tour de taille et poids stable.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Vansteen par David Costa

David,45 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
- 6 Kg et - 12 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Richard par David Costa 2

Richard,25 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 12 mois:
-12,2 Kg et - 12cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Nicolas par David Costa 2

Nicolas ,37 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 1 an:
-6 Kg et -9 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Michel par David Costa 2

Michel,58 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
- 6 Kg et - 4 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Philippe par David Costa 2

Philippe,50 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois:
- 4.4 Kg et - 10 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Marc par David Costa

Marc,37 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
-8 Kg et -15 cm de tour de taille.
Avant-après musculation : transformation physique de Cedric Avec David Costa

Cédric,39 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Aurore par David Costa

Aurore,31 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
- 2.3 Kg et- 7 cm de tour de taille.
Avant-après musculation : transformation physique de Client avec David Costa 2

Yann,26 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Fabien par David Costa 2

Fabien,36 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats:
-5 Kg et -7 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Kelvin par David Costa

Kelvin,42 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 5 mois:
-10,5 Kg et -17 cm de tour de taille.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Daniel par David Costa

Daniel, 37 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 18 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Alessandro par David Costa

Alessandro,35 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 2 ans:
+10 Kg et +4 cm de bras.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Kevin par David Costa

Kévin,21 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 1 an.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Gregory par David Costa

Grégory,37 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 15 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Frederic par David Costa

Frédéric,34 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 9 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Bertrand par David Costa

Bertrand,32 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 15 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Aurelien par David Costa

Aurélien,32 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 9 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Thierry par David Costa

Thierry,27 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 6 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Gaetan par David Costa

Gaetan,30 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois.
Témoignage coaching musculation personnalisé : évolution physique de Gilles par David Costa

Gilles,46 ans

Coaching:
COACHING EN LIGNE 100% SUR MESURE - Musculation Alimentation Personnalisés
Résultats en 3 mois:
-7,2 Kg et -11 cm de tour de taille.




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