COACHING 100% SUR MESURE
Entraînement et Alimentation adaptés à vos besoins
Noté 4.92 sur 5 basé sur 172 notations client
Lire les 351 avis clients Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible.
Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
Réponse à vos questions dans la journée.
Possibilité de mettre en pause votre coaching.
Bonus :
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Guide de la réussite alimentaire.
Ebook de 20 recettes.
Ebook étirements et mobilité.
OFFRES
Basic 3 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
Premium 3 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
Basic 6 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
Premium 6 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
Basic 12 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
Premium 12 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
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RÉSULTATS
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an et 3 mois:
-27 Kg et -30 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-4 Kg et -12,5 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 15 mois:
-5,7 Kg et - 10cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 12 mois
- 13 Kg et - 14 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 10 mois:
-4,9 Kg et -7 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-19,4 Kg et -23 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-4,5 Kg et -8 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-3,6 Kg et - 10 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
+ 4 cm de pectoraux et + 2 cm de bras.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2 Kg et - 6 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-7 Kg et -10 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-6 Kg et -12,5 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 ans:
- 6 Kg et - 15 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ
Résultats en 3 mois:
- 5 Kg et - 9 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois:
- 5,4 Kg et - 11,2 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-5 Kg et - 8cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-3 Kg et -8 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 13 cm de tour de taille et - 7 Kg.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois :
-6,4 Kg et -10 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 mois:
-6,5 Kg et -9 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois:
-8 cm de tour de taille et poids stable.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 6 Kg et - 12 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 12 mois:
-12,2 Kg et - 12cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-6 Kg et -9 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 6 Kg et - 4 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 4.4 Kg et - 10 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-8 Kg et -15 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2.3 Kg et- 7 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 5 mois:
-10,5 Kg et -17 cm de tour de taille.
Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-7,2 Kg et -11 cm de tour de taille.
Après plusieurs années en cours collectifs, d’autres à suivre des programmes seule à la maison, j’ai testé le coaching 100% personnalisé.
Bilan :
1/ je pensai savoir comment m’alimenter et ne pas avoir besoin de la partie alimentaire : FAUX.
2/ David est très réactif et à l’écoute. Il s’adapte à toutes les contraintes données et est pédagogue.
3/ en 3 mois, j’ai perdu des centimètres d’un peu partout et une silhouette plus tonique. Je sais sur quel exercice charger et pourquoi. Je sais comment m’alimenter sans frustration.
4/ Merci à toi David. Hâte de pouvoir poursuivre!
Malgré deux hernies discales, David a su adapter mon programme en permanence au fil des autorisations données par mon kiné et des blessures. J’ai obtenu d’excellents résultats physique sans compter sur le bien-être psychologique que cela m’a apporté. Pouvoir reprendre une activité progressive en liant l’équilibre alimentaire m’ont permis de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Le tout 100% à la maison avec très peu de matériel. Merci à toi David.
Après de long mois de stagnation niveau sport et alimentation je me suis lancée avec le pack 100% sur mesure et je ne regrette pas du tout, en 3 mois j’ai de supers résultats! Mais surtout j’ai réappris à manger en fonction de mon objectif sans frustration. Fini la prise de tête et culpabilité,
Je recommande les yeux fermés et ai d’ailleurs repris 3 mois supplémentaires afin d’atteindre en toute sérénité mes objectifs car je sais que je serai bien encadré.
Niveau sport les séances sont intenses et efficaces, adaptées à notre matériel.
Je recommande +++
Merci à David pour son professionnalisme et son écoute.
après un coaching alimentaire de 3mois je me suis lancé sur le coaching personnalisé et je suis vraiment super contente des résultats que j’ai obtenus.
un grand merci à mon coach David d’être aussi présent quand on a besoin et de prendre tout ce temps de nous préparer nos coaching sur mesure.
David est vraiment un super coach disponible a l’écoute et je suis ravie de mettre lancé dans cette aventure avec lui.
les 3 premiers mois de mon coaching personnalisé étant terminé je continue pour 3mois de plus .
merci a toi David pour ce professionnalisme
Le confinement m’a permis de me remettre à la musculation chez moi avec mon petit matériel de manière régulière et avec la volonté d’avoir des résultats visibles.
Mais seul, les résultats n’étaient pas top et loin de mes attentes.
Donc j’ai décidé de passer à l’étape supérieure et je me suis mis en recherche d’un coach pouvant m’accompagner.
J’ai toujours fait beaucoup de sports collectifs et individuels et notamment de la musculation seul en salle mais aussi du football en club (donc avec un coach).
Et je sais à quel point le coach est nécessaire, pour donner des conseils, pour encourager à faire d’avantages d’efforts, pour fixer un objectif.
De plus, j’avais envie d’être suivi d’un point de vue alimentaire car, de manière générale, je faisais attention à ce que je mangeais mais je savais que je mangeais quand même trop de sucre et j’avais de nombreuses fringales le soir.
J’ai trouvé en David une personne expérimentée, de la pédagogie, le suivi alimentaire et musculaire recherché, la réactivité dans les échanges.
Je suis tellement satisfait du 1er pack réalisé que j’ai décidé de poursuivre avec un nouveau pack !