David Costa
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COACHING 100% SUR MESURE

Entraînement et Alimentation adaptés à vos besoins

Noté 4.92 sur 5 basé sur 172 notations client
Lire les 354 avis clients

Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.

Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.

Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.

Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.

Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible.

Bilans et suivi toutes les 2 semaines.

Réponse à vos questions dans la journée.

Possibilité de mettre en pause votre coaching.

 

Bonus :
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Guide de la réussite alimentaire.
Ebook de 20 recettes.
Ebook étirements et mobilité.

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OFFRES

Basic 3 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
359€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
131.61€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 3 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
399€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
146.27€/mois
Pendant 3 Mois
Basic 6 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
709€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
259.92€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 6 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
779€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
285.58€/mois
Pendant 3 Mois
Basic 12 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
1399€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
512.87€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 12 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
1499€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
549.53€/mois
Pendant 3 Mois

AVIS

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Avis

  1. Nicolas
    Note 5 sur 5
    juillet 18, 2021

    Avant, je tentais de pratiquer des exercices de façons régulière, mais je n’y arrivais pas, par manque de motivation et de résultats. Mais ça c’était avant !
    Avec la méthode de David, on a une prise en main professionnelle qui cadre parfaitement avec son mode de vie, les outils et appareils à disposition et avec les objectifs que l’on se fixe. Je suis entrepreneur, j’ai trois enfants, autant dire que j’ai besoin de souplesse dans mon organisation pour caler des séances de sport. Et c’est ça la magie du coaching à distance: David vous donne les moyens d’y arriver tout en gardant la liberté de s’organiser au mieux.
    Le programme sportif est progressif et parfaitement adapté, on voit la progression et le suivi est précis et régulier. David est disponible pour toute question, si d’aventure l’énorme bibliothèque vidéo en support du programme ne vous suffit pas.
    Enfin le programme alimentaire est très complet. C’est un point qui me faisait très peur car je suis gourmand. Mais il faut savoir aborder le plan alimentaire avec de la tolérance envers soi même et jour après jour on perd des habitudes pour en prendre des meilleures, et on apprend à bien réagir : on s’est lâché sur un repas ? Aucun soucis, pas de culpabilité, il suffit de compenser les repas suivant de façon intelligente et sans se priver. Exit les régimes ou l’on ne peut rien faire, ici l’objectif est de comprendre ce que l’on mange et de se réapproprier la façon d’équilibrer son alimentation sans oublier le plaisir.
    Et ça marche, on voit les résultats et cela motive pour continuer et progresser !
    David a mis au point le système idéal: progresser au niveau musculaire sans saturer et ainsi se décourager, équilibrer son alimentation sans se priver, le tout suivi par un pro efficace et fort sympathique.
    Merci !
    Nico

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  2. ERIC
    Note 5 sur 5
    juillet 17, 2021

    C’est le deuxième pack que je prends avec David, je suis plus que ravi de l’écoute, de l’adaptation des exercices à mon profil et à mes objectifs. Le plan alimentaire me convient parfaitement et les resultats sont aujourd’hui là. Cela ne donne envie que d’une chose : continuer!
    Merci David!

    Connectez-vous pour répondre
  3. arnaud.tiffanie
    Note 5 sur 5
    juillet 7, 2021

    Ça y est, 3 mois de coaching sont passés et c’est la première fois que j’arrive à aller au bout d’un programme !! J’ai enfin trouvé la méthode adapté à mes besoins et c’est passé super vite. Tout est très bien fait, coach à distance mais en même temps très présent (on apprécie les bilans toutes les 2 semaines) et des programmes complets et détaillés. Côté alimentation je n’ai pas été déçu non plus et pourtant je suis très gourmande. Avec le plan de David, je n’ai pas eu de frustration. On apprend simplement à manger mieux. Bref, ce coaching est une réussite et je repars sur 3 mois supplémentaire !

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  4. LAETITIA
    Note 5 sur 5
    juin 24, 2021

    Malgré plusieurs mois de sport intense (6 séances / semaine), je n’arrivais plus à évoluer et je sentais bien que j’avais besoin de l’accompagnement d’un professionnel. J’ai longtemps cherché le bon coach et j’ai trouvé David. J’ai tout de suite apprécié ce programme vraiment personnalisé, selon nos envies, nos objectifs, nos capacités et notre matériel (à la maison ou en salle). Il est vraiment à l’écoute, très réactif et le programme alimentaire est TOP! Je n’ai jamais autant mangé que maintenant. Et les résultats sont là: mon corps s’est déjà transformé, beaucoup plus tonique avec des muscles plus galbés. Je me sens bien dans mon assiette, dans mon corps, dans ma tête. J’ai évidemment prolongé mon coaching de 3 mois et ai hâte de voir mon évolution physique dans les prochains mois. Je suis hyper motivée pour atteindre mes objectifs et c’est vraiment grâce à toi : MERCI DAVID !

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  5. LAURA AUBRY
    Note 5 sur 5
    juin 18, 2021

    après 3 mois de coaching personnalisé à la maison avec peu de matériel les résultats sont là ! et quel bonheur de voir que mes efforts ont payés. j’ai qu’une hâte c’est de voir la suite de mon changement avec cette fois-ci un programme adapté à la salle c’est pourquoi je refais confiance pour 3 mois de + à David. Je suis ultra motivée pour atteindre mes objectifs.
    côté alimentaire, il m’a réappris les bases et je n’ai jamais eu de privation, je mangeais tout ce que je voulais. tout est une question d’équilibre.
    c’est un coach attentif, disponible et de très bons conseils.
    si vous souhaitez du changement, David sera votre meilleur allié!

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RÉSULTATS

Seb,38 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an et 3 mois:
-27 Kg et -30 cm de tour de taille.

Angélique,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-14 cm de tour de taille.

Laurent V,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-16 cm de tour de taille.

Caroline V,29 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-13 cm de tour de taille.

Raphael,28 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-4 Kg et -12,5 cm de tour de taille.

Christine,54 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 15 mois:
-5,7 Kg et - 10cm de tour de taille.

Julien M,38 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 12 mois
- 13 Kg et - 14 cm de tour de taille.

Yann,40 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 ans.

Anais,28 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois.

Julien,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 10 mois:
-4,9 Kg et -7 cm de tour de taille.
Adrien

Adrien,37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-19,4 Kg et -23 cm de tour de taille.

Julie,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-4,5 Kg et -8 cm de tour de taille.

Elodie,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-3,6 Kg et - 10 cm de tour de taille.

Paul,34 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
+ 4 cm de pectoraux et + 2 cm de bras.

Alicia,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2 Kg et - 6 cm de tour de taille.

Laurent M.,45 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-7 Kg et -10 cm de tour de taille.

Oréliane,24 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 9 cm de tour de taille.

Aurélien,34 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-6 Kg et -12,5 cm de tour de taille.

Alessandro Co,36 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 ans:
- 6 Kg et - 15 cm de tour de taille.

Corentin,31 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois.

Virginie,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 an.

Mathieu,38 ans

Coaching:
COACHING ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ
Résultats en 3 mois:
- 5 Kg et - 9 cm de tour de taille.

Sandy,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE

Fred,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois:
 - 5,4 Kg et - 11,2 cm de tour de taille.

Arnaud,44 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-5 Kg et - 8cm de tour de taille.

Hermine,39 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-3 Kg et -8 cm de tour de taille.

Yannick T,33 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 13 cm de tour de taille et - 7 Kg.

Malaury,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois :
-6,4 Kg et -10 cm de tour de taille.

Stéphane,31 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 mois:
-6,5 Kg et -9 cm de tour de taille.

Léa,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois:
-8 cm de tour de taille et poids stable.

David,45 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 6 Kg et - 12 cm de tour de taille.

Richard,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 12 mois:
-12,2 Kg et - 12cm de tour de taille.

Nicolas ,33 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-6 Kg et -9 cm de tour de taille.

Michel,58 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 6 Kg et - 4 cm de tour de taille.

Philippe,50 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 4.4 Kg et - 10 cm de tour de taille.

Marc,37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-8 Kg et -15 cm de tour de taille.

Cédric,39 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:

Aurore,31 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2.3 Kg et- 7 cm de tour de taille.

Yann,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE

Fabien,36 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats:
-5 Kg et -7 cm de tour de taille.

Kelvin,42 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 5 mois:
-10,5 Kg et -17 cm de tour de taille.

Daniel, 37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 18 mois.

Alessandro,35 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 ans:
+10 Kg et +4 cm de bras.

Kévin,21 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an.

Grégory,37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 15 mois.

Frédéric,34 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois.

Bertrand,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 15 mois.

Aurélien,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois.

Thierry,27 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois.

Gaetan,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois.

Gilles Garnier,46 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-7,2 Kg et -11 cm de tour de taille.





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