Coaching sportif en ligne personnalisé : musculation et alimentation sur mesure
Entraînement et Alimentation adaptés à vos besoins
Programme de musculation et plan alimentaire hyper-personnalisés créés à la main par David Costa. Bilans toutes les 2 semaines, suivi précis et Yumia, votre application de suivi alimentaire. Le meilleur choix pour un suivi sérieux, professionnel et des résultats à la hauteur de vos efforts.
Dans les 2 formules, Basic et Premium
- Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.
- Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.
- Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.
- Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
- Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythme de vie et horaires.
- Une alimentation variée, équilibrée et flexible, sans régime.
- Possibilité de mettre en pause votre coaching.
Bonus :
- Yumia : mon application de suivi et recettes personnalisées.
- Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
- Guide de la réussite alimentaire.
- Ebook étirements, mobilité et auto-massage.
Choisissez votre formule
Basic
400€ paiement en 1 fois
- Programme avec maximum 3 séances par semaine.
- Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Réponse à vos questions dans la journée.
Le plus complet
Premium
500€ paiement en 1 fois
- Nombre de séances par semaine illimité.
- Retouches du programme illimitées.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Retouches du plan alimentaire illimitées.
- Réponse à vos questions en quelques heures.
- Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Basic
775€ paiement en 1 fois
- Programme avec maximum 3 séances par semaine.
- Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Réponse à vos questions dans la journée.
Le plus complet
Premium
950€ paiement en 1 fois
- Nombre de séances par semaine illimité.
- Retouches du programme illimitées.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Retouches du plan alimentaire illimitées.
- Réponse à vos questions en quelques heures.
- Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Basic
1500€ paiement en 1 fois
- Programme avec maximum 3 séances par semaine.
- Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Réponse à vos questions dans la journée.
Le plus complet
Premium
1850€ paiement en 1 fois
- Nombre de séances par semaine illimité.
- Retouches du programme illimitées.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Retouches du plan alimentaire illimitées.
- Réponse à vos questions en quelques heures.
- Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
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| Basic | Premium | |
|---|---|---|
| Séances par semaine | 3 maximum | Illimitées |
| Ajustement du programme et du plan | Toutes les 4 semaines | Dès que nécessaire |
| Réponse à vos questions | Dans la journée | En quelques heures |
| Correction vidéo des mouvements | ✗ | 6 vidéos par mois |
| Bilan toutes les 2 semaines, Yumia, pause | ✓ | ✓ |
Questions fréquentes
Quelle différence entre Basic et Premium ?
Le Premium offre un nombre de séances illimité par semaine (contre 3 au maximum en Basic), des retouches illimitées du programme et du plan alimentaire (en Basic, ils sont ajustés toutes les 4 semaines, au bilan), une réponse en quelques heures (contre dans la journée) et la correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (jusqu'à 6 vidéos par mois).
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, en 3 mensualités, quelle que soit la durée choisie.
Puis-je mettre mon coaching en pause ?
Oui. La pause prolonge la durée de votre coaching ; les mensualités restent dues aux dates prévues.
RÉSULTATS
encore un coaching qui se termine au bout de 3mois et toujours aussi satisfaite de mon travail en collaboration avec David.
c’est vraiment un coach attentif disponible et très professionnel.
je suis ravie de mes résultats je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête je reprends confiance en moi et je te remercie David c’est grâce à toi.
notre collaboration n’est pas prêt de s’arrêter ca c’est sur.
encore un grand merci à toi car je sais que mes résultats ne vont pas s’arrêter là
J’ai travaillé avec deux coach (femme) très suivies sur les réseaux et j’ai vraiment été déçu. J’ai décidé de tenter ma chance une dernière fois sans convictions avec David et miracle! J’ai tout de suite compris en voyant la qualité du service à distance et en voyant la construction des séances.
Cela fait maintenant 3mois et le changement est incroyable.
Je cherchais un coach qui m’aiderait à repousser mes limites et pas un programme promenade de santé ! Je savais ce que je voulais et il à écouté et m’a vraiment envoyé un programme alimentaire et sportif conçu pour mes attentes.
Je suis tellement satisfaite que je repars pour 3mois supplémentaires.
J’ai 28ans, deux enfants en bas âges et une société…
À toute les mamans qui douteraient. Foncé vous ne serez vraiment pas déçues!
De très bons résultats avec David , un accompagnement et des programmes efficaces et sur mesure . J’ai pu atteindre mes objectifs grâce au suivi alimentaire et musculaire au top .
Je recommande l’efficacité de David et je n’hésiterai pas à refaire appel à ses services.
Première expérience de coaching a distance et 100% personnalisé . Je suis ravie.
David est de bon conseils et toujours présent pour répondre à nos questions.
Le coaching s adapte à notre emploi du temps, a notre matériel , a nos goûts alimentaires et a notre passif.
Je recommande vivement !!
Coach au top 👍
Après plusieurs sèche avec plusieurs coach ou soit disant coach que vous avez sur différent réseau qui vous montre des musculatures incroyables, j’ai décider de franchir à nouveau le cap avec David et je peut vous dire que je ne suis pas déçu. David est constamment à l’écoute de tout vos problèmes, de vos questions, ses programmes sont adaptés à chacun et très bien détaillés. Il s’adapte à votre matériel pour ceux qui préfère être à la maison, mais aussi au machine de salle de sport. Les changements de programme sont top, le petit message vocal du bilan est très motivant et vous permet de savoir à qui vous avez à faire. N’essayez pas les coachs américains vendeurs de rêve qui vous propose des méthodes en 8 week avec des transformations impossible. David prend le temps de vous expliquer son principe il est tout simplement responsable de mon bien être et mon bonheur actuel car je me sent bien dans ma peau. Je reprendrais David à l’automne pour une prise de masse car je sais à qui j’ai à faire. Merci pour tout David et aujourd’hui si je laisse un avis c’est que je suis satisfait de notre travail à tout les 2 et à ton équipe. Milles merci à très vite.