Coaching sportif en ligne personnalisé : musculation et alimentation sur mesure
Entraînement et Alimentation adaptés à vos besoins
Programme de musculation et plan alimentaire hyper-personnalisés créés à la main par David Costa. Bilans toutes les 2 semaines, suivi précis et Yumia, votre application de suivi alimentaire. Le meilleur choix pour un suivi sérieux, professionnel et des résultats à la hauteur de vos efforts.
Dans les 2 formules, Basic et Premium
- Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.
- Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.
- Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.
- Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
- Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythme de vie et horaires.
- Une alimentation variée, équilibrée et flexible, sans régime.
- Possibilité de mettre en pause votre coaching.
Bonus :
- Yumia : mon application de suivi et recettes personnalisées.
- Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
- Guide de la réussite alimentaire.
- Ebook étirements, mobilité et auto-massage.
Choisissez votre formule
Basic
400€ paiement en 1 fois
- Programme avec maximum 3 séances par semaine.
- Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Réponse à vos questions dans la journée.
Le plus complet
Premium
500€ paiement en 1 fois
- Nombre de séances par semaine illimité.
- Retouches du programme illimitées.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Retouches du plan alimentaire illimitées.
- Réponse à vos questions en quelques heures.
- Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Basic
775€ paiement en 1 fois
- Programme avec maximum 3 séances par semaine.
- Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Réponse à vos questions dans la journée.
Le plus complet
Premium
950€ paiement en 1 fois
- Nombre de séances par semaine illimité.
- Retouches du programme illimitées.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Retouches du plan alimentaire illimitées.
- Réponse à vos questions en quelques heures.
- Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Basic
1500€ paiement en 1 fois
- Programme avec maximum 3 séances par semaine.
- Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Réponse à vos questions dans la journée.
Le plus complet
Premium
1850€ paiement en 1 fois
- Nombre de séances par semaine illimité.
- Retouches du programme illimitées.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Retouches du plan alimentaire illimitées.
- Réponse à vos questions en quelques heures.
- Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
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| Basic | Premium | |
|---|---|---|
| Séances par semaine | 3 maximum | Illimitées |
| Ajustement du programme et du plan | Toutes les 4 semaines | Dès que nécessaire |
| Réponse à vos questions | Dans la journée | En quelques heures |
| Correction vidéo des mouvements | ✗ | 6 vidéos par mois |
| Bilan toutes les 2 semaines, Yumia, pause | ✓ | ✓ |
Questions fréquentes
Quelle différence entre Basic et Premium ?
Le Premium offre un nombre de séances illimité par semaine (contre 3 au maximum en Basic), des retouches illimitées du programme et du plan alimentaire (en Basic, ils sont ajustés toutes les 4 semaines, au bilan), une réponse en quelques heures (contre dans la journée) et la correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (jusqu'à 6 vidéos par mois).
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, en 3 mensualités, quelle que soit la durée choisie.
Puis-je mettre mon coaching en pause ?
Oui. La pause prolonge la durée de votre coaching ; les mensualités restent dues aux dates prévues.
RÉSULTATS
David est un coach au top à l’écoute….qui est toujours disponible pour répondre à nos questions. Je recommande a 200 % !
Coach au top. Réponse rapide, toujours à l’écoute… aucun fitness ne peut rivaliser… incroyables resultats… contrat à vie pour avoir un corps parfait… bravo et merci David
Après avoir réalisé le Cfstrongsexy, j’ai eu envie de poursuivre et d’aller plus loin, c’est pourquoi j’ai choisi le coatching sur mesure. J’ai beaucoup aimé le fait d’avoir mon programme qui change chaque mois, une réelle évolution des séances au fur et a mesure, et un vrai suivi d’une part avec les bilans quotidiens et d’autre part avec un coatch vraiment présent, je remercie David car il est très reactif, a l’écoute et donne des conseils très judicieux pour pouvoir progresser et ne pas lâcher. J’ai particulièrement apprécié de pouvoir vraiment échanger régulièrement avec lui et les bilans vocaux qui sont une réelle source de motivation. Je me suis sentie vraiment soutenue et c’est tres important pour pouvoir réussir. Je repars du coup sur 3 mois de coatching. J’ai déjà des résultats mais je compte bien arriver a mes objectifs sur le long terme. Merci encore David.
je tiens vraiment a remercier David pour ce coaching , je faisais beaucoup de sport et je ne comprenais pas pourquoi je n’avais pas les resultats voulu .
Avec David j’ai appris de mes erreurs , je ne mangeais pas assez et surtout je mangeais mal et je m’entrainais trop .
en 3 mois de coaching j’ai vue des resultats que je n’arrivais pas à avoir avant !
donc merci encore à david !
Après plusieurs mois de musculation à domicile et un début de lassitude j’ai penser à prendre un coach.
Sur conseil de ma femme j’ai donc pris un pack 100% sur mesure sur 3 mois . David m’a appris à mieux manger. Concernant les éxercices, ils sont tres variés.
Suite à une blessure au travail David a su adapter les exercices à mes contraintes.
David est hyper réactif et disponible.
Je recommande fortement pour toutes personnes en perte de motivation…..
Pour ma part j’ai reconduis 3 mois pack 100% sur mesure et compte continuer par la suite.
Merci David !!!