Coaching à Distance 100% Personnalisée et Adaptée à Chacun Homme Femme
Pour des résultats plus rapidement
Le coaching complet de David Costa : un programme de musculation et un plan alimentaire 100 % adaptés à votre profil, avec un suivi bi-mensuel et une évolution continue selon vos résultats.
Vous voulez un coach diplômé qui suit vos progrès, ajuste vos séances, répond à vos questions et vous garde sur le bon cap quand la motivation flanche.
Mon coaching 100 % sur mesure est pensé pour les hommes et les femmes qui veulent un vrai accompagnement, pas une simple liste d’exercices.
Plus de 1000 clients ont déjà suivi cette méthode : des parents débordés, des chefs d’entreprise, des indépendants, des trentenaires qui veulent évoluer, des quantenaires qui veulent se challenger, des quinquas qui reprennent le sport.
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide complet pour manger de façon flexible et un ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo
LES ÉTAPES DU COACHING :
ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :
RÉSULTATS
LES FORMULES
QUESTIONS FRÉQUENTES
Après votre inscription, vous recevrez un questionnaire détaillé. David crée votre programme sur mesure sous 7 jours environ. Un bilan toutes les 2 semaines permet d’ajuster en continu selon vos résultats. Pour plus de détails, télécharger sa présentation en bas de page.
La plupart des clients constatent des changements visibles dès 4 à 6 semaines. Les résultats les plus marquants se construisent sur 6 à 12 mois. Pour plus de détails, consulter ma page transformation.
Non. Le programme s’adapte à votre matériel : salle complète, salle minimaliste, domicile avec haltères, élastiques, ou même sans matériel.
Le Premium offre des séances illimitées par semaine (vs maximum 3), une réponse en quelques heures (vs dans la journée), une correction vidéo de vos mouvements lors des bilans, l’ebook 143 recettes et le guide auto-massage.
Oui, c’est l’une des spécialités de David. Plus de 30 % de ses clients ont entre 40 et 60 ans. Le programme tient compte des changements hormonaux, des risques articulaires et de la récupération plus lente.
Le programme 100% sur mesure de David est vraiment au top!
David est toujours à l’écoute et vraiment très réactif quelque soit le souci, j’ai fais ce coaching pour la 1ère fois il y a un petit moments maintenant et à domicile, avec un équipements de base et pourtant j’avais constaté une perte de poids et une silhouette plus raffermi.
J’ai refais ce même programme durant 3 mois encore cette fois ci en salle et c’est donc tout naturellement que j’ai décidé de poursuivre avec un suivi sur 6 mois cette fois ci…
David est vraiment un super coach, grâce à lui j’ai vraiment perdu du poids ( environs 8kg en 4 mois) tout en mangeant largement à ma faim, c’est vraiment très motivant. Ce programme est complet que ce soit niveau sportif ou alimentaire, on réapprend à manger tout en se faisant plaisir..
Merci David!
N’hésitais plus! Foncez!
J’ai terminé mes 6 mois de coaching avec David. J’ai perdu 7 kilos, mais surtout j’ai appris à manger. C’est incroyable comme le cerveau peut se modifier avec un nouvel apprentissage.
Il faut vraiment écouter David quand il vous dit de ne pas vous frustrer, c’est psychologique en fait. J’ai perdu non seulement mon poids, mais en plus je n’ai plus du tout de troubles alimentaires, c’est à dire que ça ne me traverse pas l’esprit, si je veux manger un chocolat l’après-midi je le fait, je rééquilibre le soir. David vous apprend en douceur comment répartir les glucides, lipides, pour finir de gérer seule. Il m’a beaucoup appris. Pour le sport, j’ai pris du muscle mais mon véritable objectif était l’alimentation. Je vais reprendre un coaching juste pour me muscler le bas du corps à présent.
A ce jour,
Un super coach, qui ne vous lâche pas. Une belle expérience avec un suivi et une réactivité à route épreuve. J’ai beaucoup aimé les documents qui sont une mine d’or d’informations, il faut s’en imprégner et David reste présent si on a des questions.
J’ai trouvé David réactif pour s’adapter à notre rythme qui peut changer au cour du coaching, il a su s’adapter à ma demande tout en tenant compte de mes objectif et en m’orientant vers la bonne direction.
Je le remercie encore pour cette étape avec lui.
Incroyable ! Cela fait plusieurs années que j’essaie de me remettre en forme, reprise du sport et du régime pendant 2 ou 3 mois puis arrêt total pendant plusieurs mois et c’est répartit. Puis j’ai décidé de faire appel à un professionnel pour m’aider. David est impressionnant, déjà exemplaire, accessible et très pédagogue. Il m’as aidé à identifier les erreurs que je faisait sur la nutrition et sur l’entraînement. Les résultats sont dingues, je perd du gras, je progresse techniquement, je prend de la masse et de la force! Je poursuit le coaching en toute confiance et en route vers de nouveaux objectifs. Merci encore à toi David
Bonjour à toutes et à tous.
Je viens vous transmettre mon témoignage par rapport au coching qu’offfe David Costa.
Jeune étudiant, j’ai subi beaucoup de moquerie quant à mon physique. Ainsi, j’ai décidé de demander de l’aide à David… et je le remercie grandement. Il a su être à l’écoute du début à la fin. Coach actif, motivant, altruiste, c’est selon moi l’un des meilleurs.
Il m’a permis de mieux me sentir dans ma peau en l’espace de 3 mois ! ( j’ai biensûr sans aucune hésitation prolonger mon coaching ).
C’est avec enthousiasme, rigueur, et plaisir, que je réalise chaque mois son nouveau programme de musculation et que je m’alimente sainement.
Bon courage à tous, et surtout n’hésitez pas une seul seconde.