Coaching à Distance 100% Personnalisée et Adaptée à Chacun Homme Femme
Pour des résultats plus rapidement
Le coaching complet de David Costa : un programme de musculation et un plan alimentaire 100 % adaptés à votre profil, avec un suivi bi-mensuel et une évolution continue selon vos résultats.
Vous voulez un coach diplômé qui suit vos progrès, ajuste vos séances, répond à vos questions et vous garde sur le bon cap quand la motivation flanche.
Mon coaching 100 % sur mesure est pensé pour les hommes et les femmes qui veulent un vrai accompagnement, pas une simple liste d’exercices.
Plus de 1000 clients ont déjà suivi cette méthode : des parents débordés, des chefs d’entreprise, des indépendants, des trentenaires qui veulent évoluer, des quantenaires qui veulent se challenger, des quinquas qui reprennent le sport.
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide complet pour manger de façon flexible et un ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau
Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines
Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels
Ebook étirements et mobilité
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Correction de vos mouvements en vidéo
LES ÉTAPES DU COACHING :
ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :
RÉSULTATS
LES FORMULES
QUESTIONS FRÉQUENTES
Après votre inscription, vous recevrez un questionnaire détaillé. David crée votre programme sur mesure sous 7 jours environ. Un bilan toutes les 2 semaines permet d’ajuster en continu selon vos résultats. Pour plus de détails, télécharger sa présentation en bas de page.
La plupart des clients constatent des changements visibles dès 4 à 6 semaines. Les résultats les plus marquants se construisent sur 6 à 12 mois. Pour plus de détails, consulter ma page transformation.
Non. Le programme s’adapte à votre matériel : salle complète, salle minimaliste, domicile avec haltères, élastiques, ou même sans matériel.
Le Premium offre des séances illimitées par semaine (vs maximum 3), une réponse en quelques heures (vs dans la journée), une correction vidéo de vos mouvements lors des bilans, l’ebook 143 recettes et le guide auto-massage.
Oui, c’est l’une des spécialités de David. Plus de 30 % de ses clients ont entre 40 et 60 ans. Le programme tient compte des changements hormonaux, des risques articulaires et de la récupération plus lente.
Un petit retour sur mes coachings 100% personnalisé.
6 mois de programmes avec David qui sont passé très très vite !
David s’adapte à nos besoin, grâce à lui j’ai appris à mieux m’alimenter sans avoir de frustration tout est une question d’équilibrage..
Il répond très rapidement aux mails si vous avez le moindre question concernant votre plan alimentaire ou vos exercices.
C’est un coach à l’écoute et très professionnels ! Le programme est détaillé de À à Z et je peux vous dire qu’il arrache bien ! Haha
Encore merci pour ces mois passé, merci pour ton travail et de donner de temps pour réaliser tout nos programmes !
Allez-y, foncez ! vous allez transpirer ! 😀
Cela fait maintenant 6 mois que je suis suivi par David et je ne regrette pas. C’est un coach à l’écoute et qui répond très rapidement à nos interrogations. Son programme d’entraînement et son plan alimentaire sont vraiment adaptés et on se fait plaisir.
Les résultats physiques sont là. Mentalement, il y a également de vrais changements et ça fait du bien.
Laissez-vous guider.
Je vous le recommande fortement.
Cela fait plusieurs années que je fais de la musculation sans gros résultats. D’abord en salles mais jamais de vrais conseils malgré les profs sur place. Puis j’ai décidé de m’entraîner à la maison avec pas plus de résultats. J’ai pensé prendre un coach mais avec beaucoup d’hésitations au départ ne sachant à qui faire confiance. J’ai donc choisi David qui me paraissait très bien. Et finalement j’ai fait le bon choix et suis très heureux de progresser sous les conseils très avisés de David. Très bon programme. Je suis très satisfait.
encore un coaching qui se termine au bout de 3mois et toujours aussi satisfaite de mon travail en collaboration avec David.
c’est vraiment un coach attentif disponible et très professionnel.
je suis ravie de mes résultats je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête je reprends confiance en moi et je te remercie David c’est grâce à toi.
notre collaboration n’est pas prêt de s’arrêter ca c’est sur.
encore un grand merci à toi car je sais que mes résultats ne vont pas s’arrêter là
J’ai travaillé avec deux coach (femme) très suivies sur les réseaux et j’ai vraiment été déçu. J’ai décidé de tenter ma chance une dernière fois sans convictions avec David et miracle! J’ai tout de suite compris en voyant la qualité du service à distance et en voyant la construction des séances.
Cela fait maintenant 3mois et le changement est incroyable.
Je cherchais un coach qui m’aiderait à repousser mes limites et pas un programme promenade de santé ! Je savais ce que je voulais et il à écouté et m’a vraiment envoyé un programme alimentaire et sportif conçu pour mes attentes.
Je suis tellement satisfaite que je repars pour 3mois supplémentaires.
J’ai 28ans, deux enfants en bas âges et une société…
À toute les mamans qui douteraient. Foncé vous ne serez vraiment pas déçues!