Après plusieurs années de blessures et de tentatives de remise en forme avec de la musculation ou je tournais en rond faute de savoir réellement quel exercice faire.
Je me suis tourné vers le coaching de David avec suivi 100% sur mesure à distance et je dois dire que je suis agréablement surpris de la qualité de son pack. Le plan de musculation que propose David est vraiment personnalisé avec notre matériel et adapté à notre rythme, on travail tous les groupes musculaires et le plan change chaque mois pour diversifier (même si on a du nouveau matériel suffit de le préciser et il est pris en compte). Si la partie à distance peut rebuter au premier abord et laisser penser à une autonomie complète sur les exercices cela est largement compensé par les vidéos que proposent David pour aborder les exercices mais aussi les questions que l’on peut lui poser (avec une réponse très rapide) et enfin les vidéos sur les exercices que l’on peut faire pour qu’il analyse et qu’il nous corrige.
Sur la partie plan alimentaire tout est également personnalisé et adapté à nos modes de consommations et un guide des équivalences permet de diversifier les repas. On peut manger sans frustration mais il faut penser aux compensations qui sont bien expliqué par David.
La partie bilan qui a lieu toutes les 2 semaines est un plus pour faire un suivi (surtout à distance) et pouvoir se rendre compte de notre progression et des choses à corriger.
Je recommande David, à tous ceux qui hésite et qui sont perdu face à tous les exercices à faire en musculation et qui ne savent pas comment faire, mais je recommande David pour son professionnalisme, sa disponibilité et sa réactivité.
Je suis satisfait de mon premier coaching avec David et je vais repartir sur un nouveau pack de 3 mois (car si vous êtes comme moi, c’est un marathon et pas un sprint qu’il faut entreprendre).