Coaching sportif en ligne personnalisé : musculation et alimentation sur mesure
Entraînement et Alimentation adaptés à vos besoins
Programme de musculation et plan alimentaire hyper-personnalisés créés à la main par David Costa. Bilans toutes les 2 semaines, suivi précis et Yumia, votre application de suivi alimentaire. Le meilleur choix pour un suivi sérieux, professionnel et des résultats à la hauteur de vos efforts.
Dans les 2 formules, Basic et Premium
- Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.
- Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.
- Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.
- Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
- Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythme de vie et horaires.
- Une alimentation variée, équilibrée et flexible, sans régime.
- Possibilité de mettre en pause votre coaching.
Bonus :
- Yumia : mon application de suivi et recettes personnalisées.
- Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
- Guide de la réussite alimentaire.
- Ebook étirements, mobilité et auto-massage.
Choisissez votre formule
Basic
400€ paiement en 1 fois
- Programme avec maximum 3 séances par semaine.
- Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Réponse à vos questions dans la journée.
Le plus complet
Premium
500€ paiement en 1 fois
- Nombre de séances par semaine illimité.
- Retouches du programme illimitées.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Retouches du plan alimentaire illimitées.
- Réponse à vos questions en quelques heures.
- Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Basic
775€ paiement en 1 fois
- Programme avec maximum 3 séances par semaine.
- Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Réponse à vos questions dans la journée.
Le plus complet
Premium
950€ paiement en 1 fois
- Nombre de séances par semaine illimité.
- Retouches du programme illimitées.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Retouches du plan alimentaire illimitées.
- Réponse à vos questions en quelques heures.
- Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Basic
1500€ paiement en 1 fois
- Programme avec maximum 3 séances par semaine.
- Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Réponse à vos questions dans la journée.
Le plus complet
Premium
1850€ paiement en 1 fois
- Nombre de séances par semaine illimité.
- Retouches du programme illimitées.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Retouches du plan alimentaire illimitées.
- Réponse à vos questions en quelques heures.
- Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
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| Basic | Premium | |
|---|---|---|
| Séances par semaine | 3 maximum | Illimitées |
| Ajustement du programme et du plan | Toutes les 4 semaines | Dès que nécessaire |
| Réponse à vos questions | Dans la journée | En quelques heures |
| Correction vidéo des mouvements | ✗ | 6 vidéos par mois |
| Bilan toutes les 2 semaines, Yumia, pause | ✓ | ✓ |
Questions fréquentes
Quelle différence entre Basic et Premium ?
Le Premium offre un nombre de séances illimité par semaine (contre 3 au maximum en Basic), des retouches illimitées du programme et du plan alimentaire (en Basic, ils sont ajustés toutes les 4 semaines, au bilan), une réponse en quelques heures (contre dans la journée) et la correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (jusqu'à 6 vidéos par mois).
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, en 3 mensualités, quelle que soit la durée choisie.
Puis-je mettre mon coaching en pause ?
Oui. La pause prolonge la durée de votre coaching ; les mensualités restent dues aux dates prévues.
RÉSULTATS
Ayant fait pas mal de musculation à un certain niveau, je n’ai jamais eu un coach aussi attentif et au suivi plus que parfait!!!
Au début je pensé sincèrement que ce n’était que du marchandage…mais honnêtement non il est réellement parfait.
Il répond aux questions et s’adapte à nos soucis divers avec exactitude et professionnalisme .
Merci a toi David pour ton sérieux et surtout le respect de ton travail.
David est un super coach, il est très disponible et très a l’écoute sur les attentes ! Il m’a suivi pour un bikini pack puis un 100% sur mesure, et je suis très satisfaite des résultats. Le plan alimentaire est devenu une habitude de vie ainsi que les trainings qu’il a su parfaitement adapter à mes besoins. Je vous le recommande vivement, vous ne serez pas déçu !
Juste génial, David est à l’écoute, un coach présent et professionnel. Il vous suit réellement à 100%. Vous avez une question? Dans la journée il vous répond. Les exercices sont tops, le plan alimentaire génial. Alors pour tout ça merci David.
David est un super Coach, très présent et à l’écoute dès qu’on a des questions. Il y a un très bon suivi sur le plan alimentaire et sur le plan physique. J’adore faire ces programmes de muscu. J’ai vu une évolution visuel en 3 mois.
Encore mille merci David. Hâte de continuer avec toi, j’ai trouvé mon coach c’est pour ça que je décide de continué avec toi.
Voilà, ça y est 3 mois accomplis du pack 1o0% sur mesure. Je suis ravie des résultats et je suis encore plus motivée en voyant les photos avant/après. C est en toute logique que je poursuis mon coaching avec David. C est un coach à l écoute et très réactif. Pas question de le décevoir. Je compte bien tout donner pour progresser encore et encore en mettant à profit tous ses enseignements. Je commence à connaître mon corps grâce à lui et j ai envie de voir jusqu’où je peux aller. Merci David, tu es vraiment au top.
En toute honnêteté, foncez, il ne faut pas hésiter.