David Costa
ONLINE, PARIS & LAUSANNE
BIEVENUE SUR LE SITE DE DAVID & VINCENT COSTA
Facebook Instagram YouTube
Se connecter / S'inscrire
David Costa
Icône de compte utilisateur pour l'espace membre David Costa
custom-icon Se connecter / S'inscrire
custom-icon 0 items / 0.00€
Menu
  • Accueil
  • Les Offres
  • Votre Coach
  • Trouver votre programme
  • CFStrongSexy
  • Demo
  • Contact
custom-icon 0 items / 0.00€
Home » Coaching sportif en ligne personnalisé : musculation et alimentation sur mesure

Coaching sportif en ligne personnalisé : musculation et alimentation sur mesure

Entraînement et Alimentation adaptés à vos besoins

Noté 4.92 sur 5 basé sur 172 notations client
Lire les 358 avis clients

Programme de musculation et plan alimentaire hyper-personnalisés créés à la main par David Costa. Bilans toutes les 2 semaines, suivi précis et Yumia, votre application de suivi alimentaire. Le meilleur choix pour un suivi sérieux, professionnel et des résultats à la hauteur de vos efforts.

Effacer

Dans les 2 formules, Basic et Premium

  • Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.
  • Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.
  • Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.
  • Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
  • Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythme de vie et horaires.
  • Une alimentation variée, équilibrée et flexible, sans régime.
  • Possibilité de mettre en pause votre coaching.

Bonus :

  • Yumia : mon application de suivi et recettes personnalisées.
  • Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
  • Guide de la réussite alimentaire.
  • Ebook étirements, mobilité et auto-massage.


Choisissez votre formule

Basic

400€ paiement en 1 fois
  • Programme avec maximum 3 séances par semaine.
  • Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
  • Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
  • Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
  • Réponse à vos questions dans la journée.
Payer en 1 fois ou 3 × 133.33333333333 €
Le plus complet

Premium

500€ paiement en 1 fois
  • Nombre de séances par semaine illimité.
  • Retouches du programme illimitées.
  • Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
  • Retouches du plan alimentaire illimitées.
  • Réponse à vos questions en quelques heures.
  • Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Payer en 1 fois ou 3 × 166.66666666667 €

Basic

775€ paiement en 1 fois
  • Programme avec maximum 3 séances par semaine.
  • Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
  • Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
  • Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
  • Réponse à vos questions dans la journée.
Payer en 1 fois ou 3 × 258.33333333333 €
Le plus complet

Premium

950€ paiement en 1 fois
  • Nombre de séances par semaine illimité.
  • Retouches du programme illimitées.
  • Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
  • Retouches du plan alimentaire illimitées.
  • Réponse à vos questions en quelques heures.
  • Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Payer en 1 fois ou 3 × 316.66666666667 €

Basic

1500€ paiement en 1 fois
  • Programme avec maximum 3 séances par semaine.
  • Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
  • Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
  • Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
  • Réponse à vos questions dans la journée.
Payer en 1 fois ou 3 × 500 €
Le plus complet

Premium

1850€ paiement en 1 fois
  • Nombre de séances par semaine illimité.
  • Retouches du programme illimitées.
  • Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
  • Retouches du plan alimentaire illimitées.
  • Réponse à vos questions en quelques heures.
  • Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Payer en 1 fois ou 3 × 616.66666666667 €

Avis clients

DÉPOSEZ VOTRE AVIS

Avis

  1. Note 5 sur 5
    hamm.elisabeth
    octobre 1, 2019

    Suivi personnalisé de très bonne qualité. David est pédagogue et à l’écoute, il s’adapte aux besoins de ses sportifs et trouve toujours des solutions sur mesure. N’hésitez pas à le contacter, c’est une personne de confiance et disponible.

    David me suit depuis maintenant 9 mois. Je sortais d’une phase de troubles du comportements alimentaires importants et étais totalement démusclée, en dénutrition. Tout effort du quotidien était insurmontable et j’avais mal au dos. Lorsque j’ai contacté David, j’avais déjà repris quelques kilos et j’avais commencé le sport en salle, mais je ne voyais pas de résultats flagrants et j’avais l’impression de m’acharner pour rien. David a su m’apporter un cadre, non seulement pour l’entraînement mais aussi pour l’alimentation. Résultats : 8 kilos et un rapport à mon corps qui n’a juste plus rien à voir, car David fait en sorte que l’évolution psychologique aille de pair avec l’évolution physique (d’où l’intérêt des bilans tous les quinze jours). Je sais que j’ai encore du travail, mais je me sens motivée et capable de le faire, et c’est un sentiment extrêmement positif. Donc un grand merci !

  2. Note 5 sur 5
    oreliane_c
    septembre 30, 2019

    Je ne laisse mais d’avis mais là je pense que David le mérite haut la main!
    J’ai longuement hésité à me lancer avec le coaching 100% personnalisé car il est vrai que c’est un coût et avec tout ce que l’on voit partout sur internet ça n’est pas évident .. J’ai commencé par prendre le pack suivi alimentaire qui a déjà été une superbe découverte, pas de frustrations , une personnalisation au top du top de la part de David vis à vis de mon métier d’hotesse de l’air et de mes horaires décalées ! Alors en voyant les résultats j’ai de suite était convaincu et j’ai sauté le pas pour le coaching 100% personnalisé ! Autant vous dire que je n’ai aucun regret et que je viens de reprendre la même chose! David est très à l’écoute , il s’adapte, il est franc et surtout totalement disponible c’est incroyable la vitesse des réponses à mes questions !

    Aujourd’hui en écoutant son audio sur mon bilan final des 3 premiers mois je suis heureuse de lui avoir fait confiance et motivée pour continuer à avoir d’avantages de résultats en sa compagnie !

    Ce programme ne peut que vous plaire si vous êtes motivés car David applique exactement tout ce qu’on lui demande dans la mesure du possible pour que le programme rentre dans notre emploi du temps et qu’on prenne réellement beaucoup de plaisir alors merci encore pour tout !

  3. Note 5 sur 5
    Romu
    septembre 28, 2019

    N’hésitez plus c’est LE coach qu’il vous faut franchement.
    Je ne mets pas d’avis en général mais là il le faut

    J’ai pris un coaching sur mesure de trois mois pour commencer et David est vraiment celui qu’il me fallait.
    Honnêtement j’ai hésité au début à reprendre un coach car j’en avais eu trois avant dans mes différentes salles. On ne peut pas appeler ces personnes des professionnels , ils m’avaient aggravé la situation, reprise du poids voir pire et le dernier aucun résultats, plus concentré à parler et trouver des clients. Obligé de trouver une nutritionniste pour me rééquilibrer les repas avec des pensées de chirurgie par moments.
    J’ai d’abord pris contact avec lui par mail, il a été franc et honnête, s’il peut vous aider dans votre objectif il vous dira oui, pas comme certains, hein 🙂

    David a fait largement mieux que toutes ces personnes réunis que ce soit pour le suivi alimentaire ou sportif. Et oui même la nutritionniste a ses limites pour la diététique du sport. Un exemple concret plus de carences alimentaires sur certains minéraux.

    Dans un premier temps, il vous demande de remplir un bilan, pour vraiment faire du sur-mesure, il s’adapte à toutes vos contraintes alimentaires, personnelles ou professionnelles.

    Il vous établi votre programme alimentaire et sportif, il sera toujours présent pour répondre à toues les questions, il ne faut pas hésiter. David est extrêmement réactif, je ne sais pas comment il fait avec tous les clients qu’il a 🙂 Je n’ai jamais eu un programme identique et ils me plaisent toujours.

    Bien sûr il faut s’investir pour avoir des résultats, David ne fera pas les efforts à votre place, il nous donne les outils pour avancer.
    Il est rigoureux, il faut l’être aussi quand on remplit nos bilans sur son site Internet qui a une superbe interface pour faire des point intermédiaires ou de fin de mois. Et pour mettre en pause pour les vacances ou autres.

    Pour finir, c’est un vrai coaching même à distance, on noue une vrai relation de travail, je ne regrette pas de t’avoir choisi David.David est à nos côtés toujours.
    Il ira toujours à l’essentiel et vous dira ce qui va ou pas. L’efficacité dans ses programmes et sa façon de travailler. Parfait.

    Je te remercie d’avoir accepté de me coacher et j’espère qu’on va continuer encore un moment ensemble.
    AU fait je ne vous ai pas dis, j’ai prolongé pour 6 mois 🙂

    A suivre 🙂

  4. Note 5 sur 5
    Gregory Deffoin
    septembre 24, 2019

    Après tout le temps que David à passé pour moi , c est maintenant à mon tour de prendre 10 minutes pour le remercier.
    Le remercie pour ces 3 mois de coaching sur mesure qui ont comblé toutes mes attentes,un coach toujours disponible ,un coach qui sait s adapte a toutes situations ,un coach qui est passionne par ce qu il fait et bien plus encore . Biensure je ne suis pas encore parfait mais j ai apris un tas de choses que j essaye d appliquer de jours en jours .Je trouve que c est un belle investissement que j ai fait en prenant un sur mesure et j en reprendrai un d’office des que j en aurai l occasion . Enfin un coach avec des méthodes durable ou l alimentation et les entraînements sont un réel plaisir ,avec des entraînements qui changent régulièrement le top pour ne pas tombé dans la routine et ne jamais ce lasser. Si vous en avez l occasion, n hésite pas ,lancez vous dans l aventure !

  5. Note 5 sur 5
    Fricot Sarah
    septembre 18, 2019

    3 mois de coaching sur mesure et les résultats sont surprenants. J’ai découvert un nouveau mode de vie, de nouvelles habitudes en jouant sur les équivalences. Je suis vraiment très contente du suivi de David autant sur le suivi alimentaire que sur les training. Coaching vraiment adapté à mon objectif et à mes préférences. A chaque bilan il me dit ce qu’il pense de mes performances si le poids lui paraît trop léger ou trop lourd, si tout est bien cohérent. Il motive lorsque l’on a un petit coup de mou et donne de très bon conseils. Avant, je me réveillais pour manger la nuit, ce qui n’est plus le cas depuis que j’ai commencé ce coaching. Je suis très fier des résultats je me sens enfin mieux dans mon corps et merci pour ta réactivité et ton suivi. Je continue le suivi sans hésiter.

  • ←
  • 1
  • …
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • …
  • 72
  • →
Ajouter un Avis Annuler la réponse

Vous devez être connecté pour publier un avis.

Vous hésitez entre Basic et Premium ?

Réservez un appel gratuit avec David : on fait le point sur votre objectif et vos contraintes.

Réserver mon appel gratuit

En un coup d'oeil

BasicPremium
Séances par semaine 3 maximumIllimitées
Ajustement du programme et du plan Toutes les 4 semainesDès que nécessaire
Réponse à vos questions Dans la journéeEn quelques heures
Correction vidéo des mouvements ✗6 vidéos par mois
Bilan toutes les 2 semaines, Yumia, pause ✓✓

Questions fréquentes

Quelle différence entre Basic et Premium ?

Le Premium offre un nombre de séances illimité par semaine (contre 3 au maximum en Basic), des retouches illimitées du programme et du plan alimentaire (en Basic, ils sont ajustés toutes les 4 semaines, au bilan), une réponse en quelques heures (contre dans la journée) et la correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (jusqu'à 6 vidéos par mois).

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, en 3 mensualités, quelle que soit la durée choisie.

Puis-je mettre mon coaching en pause ?

Oui. La pause prolonge la durée de votre coaching ; les mensualités restent dues aux dates prévues.

RÉSULTATS

Seb,40 ans
Raphael,30 ans
Angélique,32 ans
Yann,40 ans
Julien,25 ans
Christine,54 ans
Adrien,37 ans
Stéphane,35 ans
Hermine,39 ans
Paul,38 ans
Léa,30 ans
Laurent M.,45 ans
Aurélien,35 ans
Anais,28 ans
Alessandro Co,36 ans
Julie,30 ans
Mathieu,38 ans
Fred,26 ans
Elodie,26 ans
Arnaud,44 ans
Alicia,25 ans
Yannick T,37 ans
Virginie,26 ans
Richard,25 ans
Sandy,30 ans
Nicolas ,37 ans
Michel,58 ans
Philippe,50 ans
Marc,37 ans
Cédric,39 ans
Aurore,31 ans
Yann,26 ans
Fabien,36 ans
Gilles,46 ans
Daniel, 37 ans
Gaetan,30 ans
Kelvin,42 ans
Thierry,27 ans
Aurélien,32 ans
Bertrand,32 ans
Frédéric,34 ans
Grégory,37 ans
Kévin,21 ans
Alessandro,35 ans
Laurent V,35 ans
Malaury,25 ans
David,45 ans
Caroline V,29 ans
Julien M,40 ans
Oréliane,24 ans
Corentin,31 ans

close

[objectifs_category_list]
[seche_perte_de_poids_category_list]
[prise_de_masse_category_list]
[Reprise_et_spécifique_category_list]
[reequilibrage_alimentaire_category_list]
[services_category_list]
[coaching_musculation_pour_femmes_category_list]
[coaching_a_distance_category_list]
[e_book_category_list]
[suivi_alimentaire_category_list]
[seances_de_coaching_stages_category_list]
[e_books_training_guide_category_list]

JAMAIS VOTRE COACH À DISTANCE N'AURA ÉTÉ AUSSI PROCHE!

2026 Costa Fitness - Tous droits réservés
Le guide complet du coaching à distance
INFOS LÉGALES - CGV - POLITIQUE DE COOKIES

CE COACHING VOUS INTÉRESSE ?

Si vous le souhaitez, je vous offre un rendez-vous téléphonique gratuit de 20 minutes pour répondre à toutes vos questions.

Réservez-le ici (c’est gratuit) : https://bit.ly/30s1aea

 

  • ACCUEIL
  • LES OFFRES
  • VOTRE COACH
  • TROUVER VOTRE PROGRAMME
  • RÉSULTATS
  • CFSTRONGSEXY
  • DÉMO
  • BLOG
  • CONTACT
  • Se connecter / S'inscrire
Sidebar
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.