Coaching à Distance 100% Personnalisée et Adaptée à Chacun Homme Femme
Pour des résultats plus rapidement
Le coaching complet de David Costa : un programme de musculation et un plan alimentaire 100 % adaptés à votre profil, avec un suivi bi-mensuel et une évolution continue selon vos résultats.
Vous voulez un coach diplômé qui suit vos progrès, ajuste vos séances, répond à vos questions et vous garde sur le bon cap quand la motivation flanche.
Mon coaching 100 % sur mesure est pensé pour les hommes et les femmes qui veulent un vrai accompagnement, pas une simple liste d’exercices.
Plus de 1000 clients ont déjà suivi cette méthode : des parents débordés, des chefs d’entreprise, des indépendants, des trentenaires qui veulent évoluer, des quantenaires qui veulent se challenger, des quinquas qui reprennent le sport.
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
LES ÉTAPES DU COACHING :





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RÉSULTATS
LES FORMULES
QUESTIONS FRÉQUENTES
Après votre inscription, vous recevrez un questionnaire détaillé. David crée votre programme sur mesure sous 7 jours environ. Un bilan toutes les 2 semaines permet d’ajuster en continu selon vos résultats. Pour plus de détails, télécharger sa présentation en bas de page.
La plupart des clients constatent des changements visibles dès 4 à 6 semaines. Les résultats les plus marquants se construisent sur 6 à 12 mois. Pour plus de détails, consulter ma page transformation.
Non. Le programme s’adapte à votre matériel : salle complète, salle minimaliste, domicile avec haltères, élastiques, ou même sans matériel.
Le Premium offre des séances illimitées par semaine (vs maximum 3), une réponse en quelques heures (vs dans la journée), une correction vidéo de vos mouvements lors des bilans, l’ebook 143 recettes et le guide auto-massage.
Oui, c’est l’une des spécialités de David. Plus de 30 % de ses clients ont entre 40 et 60 ans. Le programme tient compte des changements hormonaux, des risques articulaires et de la récupération plus lente.























































Grâce à David, j’ai pu régler mes compulsions alimentaire que j’avais tout les soirs. J’arrive à gérer mon alimentation en mangeant des aliments que j’aime et à ma faim tout en poursuivant mes objectifs . J’ai pu perdre du poids et j’ai pu me libérer de cette addiction. Pour le sport, je ne me prends plus la tête à me faire des programmes et à m’organiser. Je peux enfin être tranquille sans me poser la question quoi faire et à passer 3 heures en salle de sport sans être satisfaite de mon entraînement. J’avais pris le pack 100 % personnalisé pour 3 mois et étant satisfaite, j’ai prolongé mon pack. De plus, David est toujours à l écoute et répond très vite aux questions. Il donne des conseils et il est très professionnel. Il est une grande aide pour moi et je pense continuer longtemps avec lui.
David m’a tout de suite mis en confiance lors de nos premiers messages et encore plus lors des stages qu’il organise régulièrement. Après 3 mois, je peux affirmer que sans lui je n’aurais pu trouver la motivation et le savoir et même la science nécessaire et ce grâce à sa rigueur, ses précisions et son adaptation à ma vie, mon organisation personnelle, ma vie professionnelle, le matériel à ma disposition dans la salle où je me rend, il s’adapte à tout cela en réalisant des entraînements et un suivi sans failles pour la diététique et les exercices de musculation , tout deux sur mesures. David est très technique mais sachant l’expliquer simplement à son interlocuteur et c’est ça aussi qui fait la différence avec d’autres professionnels. Les photos le prouve, et même si je suis toujours humble avec moi même la transformation physique est bien présente ! À ce jour mon objectif est parfaitement atteint, encore 6 mois ensemble, l’aventure continue ! C’est un défi sur et pour sois même et un bon professeur donnant les outils nécessaires pour réussir et se faire du bien en obtenant le physique qui nous plaît !
Je recherchai depuis longtemps un coaching gagnant pour m’accompagner dans la diététique et l’entraînement. J’ai pris un pack de suivi sur mesure de 6 mois. Après 3 mois et des progrès conséquents, je ne suis pas déçu de mon choix car la méthode mise en place par David vous donne envie de vous surpasser à la salle et son plan diététique permet d’atteindre les objectifs clairement fixés au début du programme. Je recommande pour les jeunes et les moins jeunes sans aucune hésitation.
David est un grand professionnel qui sait vous mettre en confiance avec vous-même et vous orienter comme il faut pour tirer le meilleur de vos capacités. Je veux également rappeler qu’il est VRAIMENT à l’écoute. Le terme “sur mesure” n’a rien de galvaudé avec lui, bien au contraire !
Paradoxalement, c’est sur la partie alimentaire que j’ai le plus appris à ses côtés car ses conseils ont littéralement métamorphosé mon assiette ! Mais cela n’enlève rien à la valeur de son accompagnement sur la partie exercices. J’ai trouvé les séances intenses et efficaces, et toujours en adéquation avec ma progression.
Honnêteté oblige, je n’ai pas forcément atteint mes objectifs personnels au bout de mes 6 mois de coaching mais cela n’incombe qu’à moi-même et surtout à mon métabolisme un peu compliqué… D’où l’étoile en moins. Et uniquement pour cette raison.
Je recommande chaudement
A tous ceux qui hésitent encore FONCEZ !!! Mesdames, ne gaspillez plus votre argent dans des méthodes minceurs miracles que l’on connaît toutes hein! Misez plutôt sur un accompagnement humain. Et oui même à distance, c’est possible. David est disponible, compétant et à l’écoute. Il donne des réponses adaptées mais surtout pose les bonnes questions. En bref, j’ai eu l’impression de ne l’avoir rien qu’à moi pendant 3 mois. :):):) Je crois aussi que son coaching est d’une efficacité hors pair car David est un passionné. Évidemment il ne poussera pas à ta place mais ses programmes passent comme un lettre à la poste et les progrès sont là. Améliorations physiques, moral au beau fixe et bien être général. Coaching 100% sur mesure pour des résultats à 200%! Je ressigne 🙂