COACHING 100% SUR MESURE

Entraînement et Alimentation adaptés à vos besoins

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Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.

Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.

Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.

Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.

Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible.

Bilans et suivi toutes les 2 semaines.

Réponse à vos questions dans la journée.

Possibilité de mettre en pause votre coaching.

 

Bonus :
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Guide de la réussite alimentaire.
Ebook de 20 recettes.
Ebook étirements et mobilité.

OFFRES

Basic 3 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
359€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
131.61€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 3 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
399€ paiement unique
Soit 10% d'économies
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146.27€/mois
Pendant 3 Mois
Basic 6 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
709€ paiement unique
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259.92€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 6 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
779€ paiement unique
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285.58€/mois
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Basic 12 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
1399€ paiement unique
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512.87€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 12 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
1499€ paiement unique
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549.53€/mois
Pendant 3 Mois

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Avis

  1. Julie
    juin 8, 2019

    Un coaching sur mesure au top.
    Le rééquilibrage alimentaire est complet avec diverses options pour pouvoir varier les repas de jours en jours.
    Niveau training, le programme change tous les mois ainsi que les méthodes. Toutes les deux semaines on doit faire un compte rendu au cours duquel David étudie les performances et nous conseille. Très réactif à la moindre question.
    Je recommande sans hésiter.

  2. Florent
    mai 31, 2019

    Commencons par le début, je vous conseils tout d’abord de lui envoyer un mail afin de le prévenir des objectifs que vous voulez atteindre, n’omettez rien comme ça il vous orientera vers le meilleur prgm de coaching possible pour vous.

    Investissement sur le coaching 100% sur mesure :

    Lorsque vous vous lancerez avec coach Costa investissez vous à 100% dans le prgm d’alimentation et musculation qu’il vous fera car sans cette prise de conscience sur l’investissement à fournir votre marge de progression ainsi que les différents objectifs fixé seront grandement impacté.

    Le Coach :

    S’adapte très bien à vos demandes que ce soit horaire d’entrainement, contrainte professionnel, alim (Vegan etc..) il est toujours à l’écoute.

    Répond toujours rapidement au mail envoyé même lorsqu’il est en déplacement, ne vous laisse jamais dans le flou et vous donnera une réponse claire.

    Le prgm d’alim qui vous sera envoyé est très bien détaillé avec les quantités à prendre, tranche horaire conseillé etc..

    Le prgm de musculation —> détaillé aussi surtout l’exécution des mouvements (qui est très important pour ne pas se blessé), perso j’ai découvert des nouveaux exos que jamais j’aurais pensé faire tout seul.

    Conseils perso —> foncez pour ma part j’ai eu un déclic, sur l’impact d’une alimentation saine sur l’organisme, à quoi servent les glucides, protéines, lipides que l’on mange etc.., sur l’anatomie du corps humain avec les différents muscles sollicités lors des exercices qu’on effectue, les bons mouvements à effectuer sans blesser etc..

    Pour finir merci beaucoup Coach Costa pour cette prise de conscience que j’ai eu sur les vraies efforts à fournir pour atteindre ses objectifs dans le monde de la musculation.

  3. jboss66
    mai 31, 2019

    Ca marche!
    Autant commencer par ce que tout le monde attend de savoir! Et oui si on prends le temps de tout lire et de suivre les conseils de David, on perd du poids et on en prend du muscle en même temps! Pour avoir déjà testé 3 mois avec david, j’ai pris en pectoraux, bras cuisses dos fesses tout en ayant perdu en ventre! Les muscles sont plus visibles, je mange à ma faim, de tout, plus ou moins quand je le souhaite, le tout est de ne pas abuser. Le rééquilibrage se fait en douceur, sans frustration.
    Le coaching de david m’a aussi permis de revenir dans la musculation alors que je m’essouflais sur une technique qui était trop répétitive.
    Côté disponibilité, pas de soucis. Par mail, david répond au maximum sous 24h (mais c’est plutôt dans l’heure, sans mentir). Et il faut dire quelque chose, il le dira, pas de langue de bois, cela aussi est très important.
    Au final comment conclure? Je suis ravi, les gens autour de moi on vu la difference, et moi je suis reparti pour 3 mois de plus!!!!

  4. jimmy jonot
    mai 30, 2019

    Ayant fait pas mal de musculation à un certain niveau, je n’ai jamais eu un coach aussi attentif et au suivi plus que parfait!!!
    Au début je pensé sincèrement que ce n’était que du marchandage…mais honnêtement non il est réellement parfait.
    Il répond aux questions et s’adapte à nos soucis divers avec exactitude et professionnalisme .
    Merci a toi David pour ton sérieux et surtout le respect de ton travail.

  5. Elise MARMIER
    mai 29, 2019

    David est un super coach, il est très disponible et très a l’écoute sur les attentes ! Il m’a suivi pour un bikini pack puis un 100% sur mesure, et je suis très satisfaite des résultats. Le plan alimentaire est devenu une habitude de vie ainsi que les trainings qu’il a su parfaitement adapter à mes besoins. Je vous le recommande vivement, vous ne serez pas déçu !

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