David Costa
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COACHING 100% SUR MESURE

Entraînement et Alimentation adaptés à vos besoins

Noté 4.92 sur 5 basé sur 172 notations client
Lire les 352 avis clients

Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.

Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.

Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.

Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.

Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible.

Bilans et suivi toutes les 2 semaines.

Réponse à vos questions dans la journée.

Possibilité de mettre en pause votre coaching.

 

Bonus :
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Guide de la réussite alimentaire.
Ebook de 20 recettes.
Ebook étirements et mobilité.

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OFFRES

Basic 3 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
359€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
131.61€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 3 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
399€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
146.27€/mois
Pendant 3 Mois
Basic 6 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
709€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
259.92€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 6 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
779€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
285.58€/mois
Pendant 3 Mois
Basic 12 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
1399€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
512.87€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 12 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
1499€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
549.53€/mois
Pendant 3 Mois

AVIS

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Avis

  1. GUILLAUME L
    Note 4 sur 5
    février 4, 2020

    Me concernant j’ai débuté avec un coaching de 3 mois n’ayant pas confiance de base sur la méthode du coaching à distance en terme de résultats et étant de nature très douteuse David a su faire preuve de patience en me rassurant et en répondant à mes nombreuses questions concernant mes doutes et mes appréhensions sur le coaching et déroulement de celui-ci. Une fois l’objectif à atteindre posée David à mis en place une stratégie afin d’y parvenir avec un suivi régulier toute les 2 semaines tout en étant disponible et très réactif au cours des semaines. Etant satisfait des résultats je repart ainsi pour 3 mois avec David
    Je recommande ce pack pour toutes les personnes qui souhaitent avoir un programme complet, un programme adapté aux envies et aux objectifs de chacun avec un coach à l’écoute et très professionnel .

    Connectez-vous pour répondre
  2. Chloé R.
    Note 5 sur 5
    janvier 28, 2020

    J’ai débuté le coaching avec David alors que mon métabolisme était au plus bas après une sèche extrême. Il m’a aidé à me réconcilier avec ma nouvelle silhouette et à faire repartir mon corps grâce au programme 100% personnalisé.

    Connectez-vous pour répondre
  3. Eni
    Note 5 sur 5
    janvier 24, 2020

    Le coaching sur mesure fait par David est top! 

    Il s’adapte à tes exigences et ton rythme des vie et le programme alimentation et musculation est vraiment bien détaillé, bien organisé, varié et flexible. 

    Les mois suivants le programme cela est devenu une mode de vie pour moi car ce n’est pas une régime à suivre. 

    Même si David est pas là physiquement, je trouve que la communication et très rapidement et immédiate. 

    J’ai lui fait confiance et j’ai vu des très bons résultats sur mon corps et sur ma santé.

    Je conseille cet programme pour progresser en musculation et pour celles et ceux qui veulent prendre en main son corps et ça santé.

    Ce programme en vaut l’investissement quand on sait le travail que David réalise derrière !

    Connectez-vous pour répondre
  4. Vansteene
    Note 5 sur 5
    janvier 23, 2020

    La 40aine passée, je n arrivais plus à avoir les mêmes resultats qu’avant malgré un training assidu et une alimentation saine. J avais déjà pris 3 mois avec David et tellement satisfait des résultats j’ai repris 6 mois. Des résultats bien au delà de mes espérances, avec pourtant des blessures et déplacements professionnels fréquents. David a toujours su s’adapter pour que je puisse continuer à m’entrainer en fonction des contraintes. Je suis hyper exigeant avec moi meme et quand je regarde les photos avant après j’en suis tellement satisfait que j’ai décidé de repartir pour 1 an de coaching. Un super travail, merci coach!

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  5. priam.tevin
    Note 5 sur 5
    janvier 18, 2020

    Première expérience de coaching, qui plus est en ligne, pour ma part. Une prise de contact très rapide se fait avec David. Je lui fais part de mes objectifs, en terme de changement physique mais aussi de performance sportive. Je débute avec un premier bilan très détaillé afin d’orienter les axes de travail. Je suis au début très sceptique car je cherche à perdre du poids mais je mange plus qu’avant. Je fais confiance à David et je commence le programme de 3 mois en lui faisant totalement confiance. Que ce soit au niveau alimentaire ou au niveau des exercices et l’enchaînement des différentes séances concoctées avec soin. Mon scepticisme disparaît au fil des semaines, dès la fin du premier mois. Mon corps a changé, j’ai musclé des parties «peu développées » par rapport au reste de mon corps. Ma silhouette ne s’affine pas mais elle est un peu plus homogène comme ça. Le deuxième mois, on rentre dans le dur, fini les séances en force pure, place au maintient de la force gagnée le premier mois. L’enchaînement est plus rapide, je sue au cours des séances, je sors de ma zone de confort pendant ces 4 semaines intenses. Je décide de rajouter une séance de natation dans le programme, David s’y adapte très bien à ce genre de changement. Il vous fait TOUT. Vous n’avez qu’à lui faire confiance et travailler, c’est la seule chose qu’il ne peut pas faire à votre place.
    Le dernier mois de conclue très bien malgré une pause pendant les fêtes de fin d’année, là encore il vous donnera les astuces pour ne pas perdre tout le travail accompli jusqu’à maintenant. Je fini le programme à 72,8kg contre presque 76 Kg en début de programme. Mon gras a disparu. Mes jambes supportent des séances plus longues, mon cardio est meilleur, je me sens plus en forme que jamais. Et je remercie beaucoup David, qui vous demande de réalisé des bilans tous les 15 jours pour vous suivre à fond dans cette aventure. Il a un regard bienveillant et c’est dire quand c’est bien, tout comme quand ça ne l’est pas. Je recommencerai à travailler avec David car une vraie relation de confiance s’est instauré malgré ce côté « virtuel ».

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RÉSULTATS

Seb,38 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an et 3 mois:
-27 Kg et -30 cm de tour de taille.

Angélique,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-14 cm de tour de taille.

Laurent V,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-16 cm de tour de taille.

Caroline V,29 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-13 cm de tour de taille.

Raphael,28 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-4 Kg et -12,5 cm de tour de taille.

Christine,54 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 15 mois:
-5,7 Kg et - 10cm de tour de taille.

Julien M,38 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 12 mois
- 13 Kg et - 14 cm de tour de taille.

Yann,40 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 ans.

Anais,28 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois.

Julien,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 10 mois:
-4,9 Kg et -7 cm de tour de taille.
Adrien

Adrien,37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-19,4 Kg et -23 cm de tour de taille.

Julie,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-4,5 Kg et -8 cm de tour de taille.

Elodie,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-3,6 Kg et - 10 cm de tour de taille.

Paul,34 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
+ 4 cm de pectoraux et + 2 cm de bras.

Alicia,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2 Kg et - 6 cm de tour de taille.

Laurent M.,45 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-7 Kg et -10 cm de tour de taille.

Oréliane,24 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 9 cm de tour de taille.

Aurélien,34 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-6 Kg et -12,5 cm de tour de taille.

Alessandro Co,36 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 ans:
- 6 Kg et - 15 cm de tour de taille.

Corentin,31 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois.

Virginie,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 an.

Mathieu,38 ans

Coaching:
COACHING ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ
Résultats en 3 mois:
- 5 Kg et - 9 cm de tour de taille.

Sandy,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE

Fred,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois:
 - 5,4 Kg et - 11,2 cm de tour de taille.

Arnaud,44 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-5 Kg et - 8cm de tour de taille.

Hermine,39 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-3 Kg et -8 cm de tour de taille.

Yannick T,33 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 13 cm de tour de taille et - 7 Kg.

Malaury,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois :
-6,4 Kg et -10 cm de tour de taille.

Stéphane,31 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 mois:
-6,5 Kg et -9 cm de tour de taille.

Léa,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois:
-8 cm de tour de taille et poids stable.

David,45 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 6 Kg et - 12 cm de tour de taille.

Richard,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 12 mois:
-12,2 Kg et - 12cm de tour de taille.

Nicolas Gauthey,33 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-6 Kg et -9 cm de tour de taille.

Michel,58 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 6 Kg et - 4 cm de tour de taille.

Philippe,50 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 4.4 Kg et - 10 cm de tour de taille.

Marc,37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-8 Kg et -15 cm de tour de taille.

Cédric,39 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:

Aurore,31 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2.3 Kg et- 7 cm de tour de taille.

Yann,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE

Fabien,36 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats:
-5 Kg et -7 cm de tour de taille.

Kelvin,42 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 5 mois:
-10,5 Kg et -17 cm de tour de taille.

Daniel, 37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 18 mois.

Alessandro,35 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 ans:
+10 Kg et +4 cm de bras.

Kévin,21 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an.

Grégory,37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 15 mois.

Frédéric,34 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois.

Bertrand,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 15 mois.

Aurélien,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois.

Thierry,27 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois.

Gaetan,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois.

Gilles Garnier,46 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-7,2 Kg et -11 cm de tour de taille.





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