David Costa
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COACHING 100% SUR MESURE

Entraînement et Alimentation adaptés à vos besoins

Noté 4.92 sur 5 basé sur 172 notations client
Lire les 352 avis clients

Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.

Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.

Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.

Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.

Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible.

Bilans et suivi toutes les 2 semaines.

Réponse à vos questions dans la journée.

Possibilité de mettre en pause votre coaching.

 

Bonus :
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Guide de la réussite alimentaire.
Ebook de 20 recettes.
Ebook étirements et mobilité.

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OFFRES

Basic 3 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
359€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
131.61€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 3 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
399€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
146.27€/mois
Pendant 3 Mois
Basic 6 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
709€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
259.92€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 6 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
779€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
285.58€/mois
Pendant 3 Mois
Basic 12 mois
Programme avec maximum 3 séances par semaine.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions dans la journée.
1399€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
512.87€/mois
Pendant 3 Mois
Premium 12 mois
Nombre de séances par semaine illimitées.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Réponse à vos questions en quelques heures.
Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.
1499€ paiement unique
Soit 10% d'économies
- ou -
549.53€/mois
Pendant 3 Mois

AVIS

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Avis

  1. Geneviève Bouvin
    Note 5 sur 5
    mars 12, 2021

    Cela faisait longtemps que je cherchais un coaching à distance pour m’entraîner depuis la maison.
    Je suivant David sur Instagram et je me suis rendue sur son site où j’ai cliqué sur une demande d’information pensant recevoir un mail type complètement automatique. J’ai été très surprise de recevoir un mail rédigé par David en personne dans lequel il ne me donnait déjà pas mal d’explications. Quelques échanges de mails plus tard je m’inscrivais pour 3 mois de coaching sur mesure.
    Avant de commencer vous complétez un formulaire avec des questions très détaillées afin de pouvoir recevoir votre programme sportif et alimentaire ultra personnalisé.
    Au niveau sportif : les séances sont totalement adaptées à votre niveau et à votre matériel, les exercices et leur exécution sont bien expliquées. Les séances sont variées et c’est un réel plaisir de les faire. C’est ultra motivant.
    J’ai très rapidement vu des résultats tant sur la progression sportive que sur ma silhouette que sur le poids ou la perte de centimètres. Une question, un doute et vous envoyez un mail à David qui est ultra réactif et vous répond afin d’adapter votre programme/vos exercices/votre diète aux contraintes du moment.
    Par exemple, dans mon cas j’ai dû faire une pause de 5 semaines en plein programme ayant appris que je devrais commencer une chimiothérapie, j’en ai fait part à David qui m’a encouragée et a su habilement adapter mon programme afin que je puisse continuer à m’entraîner et je dois dire que les résultats sont là !!! Merci David !

    J’ai perdu 3.5 cm aux cuisses,5 aux hanches, 5 à la taille, 5 kg de moins sur la balance … Il faut y croire 

    Au Niveau alimentaire : c’est un réel plaisir de manger et vous n’aurez jamais faim. Il s’agit de réapprendre à manger ce n’est pas un régime !
    J’ai mangé de tout sans restriction. Grâce à sa méthode vous maigrissez sainement tout en vous faisant plaisir et ce tous les jours.
    Me voilà repartie pour 3 mois supplémentaires malgré les traitements et ce n’est qu’un début car je compte bien continuer !!!

    Connectez-vous pour répondre
  2. Szezamiel
    Note 5 sur 5
    mars 10, 2021

    Après plusieurs années en cours collectifs, d’autres à suivre des programmes seule à la maison, j’ai testé le coaching 100% personnalisé.
    Bilan :
    1/ je pensai savoir comment m’alimenter et ne pas avoir besoin de la partie alimentaire : FAUX.
    2/ David est très réactif et à l’écoute. Il s’adapte à toutes les contraintes données et est pédagogue.
    3/ en 3 mois, j’ai perdu des centimètres d’un peu partout et une silhouette plus tonique. Je sais sur quel exercice charger et pourquoi. Je sais comment m’alimenter sans frustration.
    4/ Merci à toi David. Hâte de pouvoir poursuivre!

    Connectez-vous pour répondre
  3. Stéphane
    Note 5 sur 5
    mars 8, 2021

    Malgré deux hernies discales, David a su adapter mon programme en permanence au fil des autorisations données par mon kiné et des blessures. J’ai obtenu d’excellents résultats physique sans compter sur le bien-être psychologique que cela m’a apporté. Pouvoir reprendre une activité progressive en liant l’équilibre alimentaire m’ont permis de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Le tout 100% à la maison avec très peu de matériel. Merci à toi David.

    Connectez-vous pour répondre
  4. Annedibon
    Note 5 sur 5
    février 25, 2021

    Après de long mois de stagnation niveau sport et alimentation je me suis lancée avec le pack 100% sur mesure et je ne regrette pas du tout, en 3 mois j’ai de supers résultats! Mais surtout j’ai réappris à manger en fonction de mon objectif sans frustration. Fini la prise de tête et culpabilité,
    Je recommande les yeux fermés et ai d’ailleurs repris 3 mois supplémentaires afin d’atteindre en toute sérénité mes objectifs car je sais que je serai bien encadré.
    Niveau sport les séances sont intenses et efficaces, adaptées à notre matériel.
    Je recommande +++
    Merci à David pour son professionnalisme et son écoute.

    Connectez-vous pour répondre
  5. Audrey Menard
    Note 5 sur 5
    février 18, 2021

    après un coaching alimentaire de 3mois je me suis lancé sur le coaching personnalisé et je suis vraiment super contente des résultats que j’ai obtenus.
    un grand merci à mon coach David d’être aussi présent quand on a besoin et de prendre tout ce temps de nous préparer nos coaching sur mesure.
    David est vraiment un super coach disponible a l’écoute et je suis ravie de mettre lancé dans cette aventure avec lui.
    les 3 premiers mois de mon coaching personnalisé étant terminé je continue pour 3mois de plus .
    merci a toi David pour ce professionnalisme

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RÉSULTATS

Seb,38 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an et 3 mois:
-27 Kg et -30 cm de tour de taille.

Angélique,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-14 cm de tour de taille.

Laurent V,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-16 cm de tour de taille.

Caroline V,29 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-13 cm de tour de taille.

Raphael,28 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-4 Kg et -12,5 cm de tour de taille.

Christine,54 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 15 mois:
-5,7 Kg et - 10cm de tour de taille.

Julien M,38 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 12 mois
- 13 Kg et - 14 cm de tour de taille.

Yann,40 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 ans.

Anais,28 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois.

Julien,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 10 mois:
-4,9 Kg et -7 cm de tour de taille.
Adrien

Adrien,37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-19,4 Kg et -23 cm de tour de taille.

Julie,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-4,5 Kg et -8 cm de tour de taille.

Elodie,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-3,6 Kg et - 10 cm de tour de taille.

Paul,34 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
+ 4 cm de pectoraux et + 2 cm de bras.

Alicia,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2 Kg et - 6 cm de tour de taille.

Laurent M.,45 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-7 Kg et -10 cm de tour de taille.

Oréliane,24 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 9 cm de tour de taille.

Aurélien,34 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
-6 Kg et -12,5 cm de tour de taille.

Alessandro Co,36 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 ans:
- 6 Kg et - 15 cm de tour de taille.

Corentin,31 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois.

Virginie,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 an.

Mathieu,38 ans

Coaching:
COACHING ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ
Résultats en 3 mois:
- 5 Kg et - 9 cm de tour de taille.

Sandy,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE

Fred,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois:
 - 5,4 Kg et - 11,2 cm de tour de taille.

Arnaud,44 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-5 Kg et - 8cm de tour de taille.

Hermine,39 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-3 Kg et -8 cm de tour de taille.

Yannick T,33 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 13 cm de tour de taille et - 7 Kg.

Malaury,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois :
-6,4 Kg et -10 cm de tour de taille.

Stéphane,31 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 mois:
-6,5 Kg et -9 cm de tour de taille.

Léa,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois:
-8 cm de tour de taille et poids stable.

David,45 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 6 Kg et - 12 cm de tour de taille.

Richard,25 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 12 mois:
-12,2 Kg et - 12cm de tour de taille.

Nicolas Gauthey,33 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an:
-6 Kg et -9 cm de tour de taille.

Michel,58 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 6 Kg et - 4 cm de tour de taille.

Philippe,50 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois:
- 4.4 Kg et - 10 cm de tour de taille.

Marc,37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-8 Kg et -15 cm de tour de taille.

Cédric,39 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:

Aurore,31 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
- 2.3 Kg et- 7 cm de tour de taille.

Yann,26 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE

Fabien,36 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats:
-5 Kg et -7 cm de tour de taille.

Kelvin,42 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 5 mois:
-10,5 Kg et -17 cm de tour de taille.

Daniel, 37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 18 mois.

Alessandro,35 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 2 ans:
+10 Kg et +4 cm de bras.

Kévin,21 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 1 an.

Grégory,37 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 15 mois.

Frédéric,34 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois.

Bertrand,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 15 mois.

Aurélien,32 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 9 mois.

Thierry,27 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 6 mois.

Gaetan,30 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois.

Gilles Garnier,46 ans

Coaching:
COACHING 100% SUR MESURE
Résultats en 3 mois:
-7,2 Kg et -11 cm de tour de taille.





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