Coaching sportif en ligne personnalisé : musculation et alimentation sur mesure
Entraînement et Alimentation adaptés à vos besoins
Programme de musculation et plan alimentaire hyper-personnalisés créés à la main par David Costa. Bilans toutes les 2 semaines, suivi précis et Yumia, votre application de suivi alimentaire. Le meilleur choix pour un suivi sérieux, professionnel et des résultats à la hauteur de vos efforts.
Dans les 2 formules, Basic et Premium
- Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.
- Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.
- Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.
- Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
- Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythme de vie et horaires.
- Une alimentation variée, équilibrée et flexible, sans régime.
- Possibilité de mettre en pause votre coaching.
Bonus :
- Yumia : mon application de suivi et recettes personnalisées.
- Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
- Guide de la réussite alimentaire.
- Ebook étirements, mobilité et auto-massage.
Choisissez votre formule
Basic
400€ paiement en 1 fois
- Programme avec maximum 3 séances par semaine.
- Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Réponse à vos questions dans la journée.
Le plus complet
Premium
500€ paiement en 1 fois
- Nombre de séances par semaine illimité.
- Retouches du programme illimitées.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Retouches du plan alimentaire illimitées.
- Réponse à vos questions en quelques heures.
- Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Basic
775€ paiement en 1 fois
- Programme avec maximum 3 séances par semaine.
- Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Réponse à vos questions dans la journée.
Le plus complet
Premium
950€ paiement en 1 fois
- Nombre de séances par semaine illimité.
- Retouches du programme illimitées.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Retouches du plan alimentaire illimitées.
- Réponse à vos questions en quelques heures.
- Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Basic
1500€ paiement en 1 fois
- Programme avec maximum 3 séances par semaine.
- Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
- Réponse à vos questions dans la journée.
Le plus complet
Premium
1850€ paiement en 1 fois
- Nombre de séances par semaine illimité.
- Retouches du programme illimitées.
- Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
- Retouches du plan alimentaire illimitées.
- Réponse à vos questions en quelques heures.
- Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
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| Basic | Premium | |
|---|---|---|
| Séances par semaine | 3 maximum | Illimitées |
| Ajustement du programme et du plan | Toutes les 4 semaines | Dès que nécessaire |
| Réponse à vos questions | Dans la journée | En quelques heures |
| Correction vidéo des mouvements | ✗ | 6 vidéos par mois |
| Bilan toutes les 2 semaines, Yumia, pause | ✓ | ✓ |
Questions fréquentes
Quelle différence entre Basic et Premium ?
Le Premium offre un nombre de séances illimité par semaine (contre 3 au maximum en Basic), des retouches illimitées du programme et du plan alimentaire (en Basic, ils sont ajustés toutes les 4 semaines, au bilan), une réponse en quelques heures (contre dans la journée) et la correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (jusqu'à 6 vidéos par mois).
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, en 3 mensualités, quelle que soit la durée choisie.
Puis-je mettre mon coaching en pause ?
Oui. La pause prolonge la durée de votre coaching ; les mensualités restent dues aux dates prévues.
RÉSULTATS
Apres 3 mois de coaching avec David, que dire de plus mis à part que je suis entièrement satisfaite de sa méthode qui je valide à 200% !! Perte de gras et tonification garantie, sans privation et avec des séances au top ! C’est reparti pour 3 mois et mon maris démarre également son coaching perso tellement il a été bluffé par mes résultats physiques !
Après 6 mois de coaching avec David les résultats sont à la hauteur de mes espérances. J’ai pris plaisir à découvrir la musculation et sa vision alimentaire m’a permis de tenir, étant une grande gourmande des bonnes choses, je n’ai jamais été frustrée. Il m’a appris à mieux gérer mon alimentation. toujours disponible dès que j’avais une question. les programmes ont évolué selon mes attentes.
Il est au top, pour les débutants ou confirmés, vous trouverez votre bonheur!
Je recommande vivement !
J’ai toujours voulu faire un coaching personnalisé mais je ne savais pas où regarder et comment commencer. Le programme et le suivi de David sont vraiment très rassurants !
Je ne savais pas trop à quoi m’attendre et je suis extrêmement ravi de la façon dont les choses se sont déroulées ! Le programme personnalisé est très clair, que ce soit d’un point de vue alimentaire ou sportif.
David met à disposition un outil en ligne pour réaliser les suivis. Il y a des vidéos pour savoir comment faire les exercices. Et David est très disponible pour des questions !
J’ai été tellement convaincu la 1ère fois que j’ai prolongé mon coaching de 3 mois pour vraiment créer une habitude !
J’ai eu de bons résultats malgré le manque de temps que j’avais ! Je suis clairement plus slim qu’avant !
N’ayez plus de doutes et foncez !
Après 3 mois de coaching personnalisé je sens une réelle différence. Ça fait 3 ans que je fais du sport et peu de résultat puis j’ai sauté le pas pour un coaching et là je vois la différence. Je connais mieux mon corps et ce dont il a besoin.
David est à l’écoute et est très disponible dès que tu as des questions. Niveau alimentation je n’ai jamais autant bien mangé, je mange même du chocolat ( chose que je m’interdisais depuis bien trop longtemps…)
Ses programmes sont vraiment au top .
Je pense reprendre un coaching à ces côtés 😊.
Merci encore David.
Un mot à dire : parfait !
David est à l écoute, et répond très rapidement aux questions !
Foncez !!!