Coaching sportif en ligne personnalisé : musculation et alimentation sur mesure

Entraînement et Alimentation adaptés à vos besoins

Lire les 358 avis clients

Programme de musculation et plan alimentaire hyper-personnalisés créés à la main par David Costa. Bilans toutes les 2 semaines, suivi précis et Yumia, votre application de suivi alimentaire. Le meilleur choix pour un suivi sérieux, professionnel et des résultats à la hauteur de vos efforts.

Dans les 2 formules, Basic et Premium

  • Adapté à votre matériel, vos objectifs, vos disponibilités et votre niveau.
  • Nouveau programme personnalisé toutes les 4 semaines.
  • Exercices illustrés avec consignes, vidéos et tutoriels.
  • Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
  • Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythme de vie et horaires.
  • Une alimentation variée, équilibrée et flexible, sans régime.
  • Possibilité de mettre en pause votre coaching.

Bonus :

  • Yumia : mon application de suivi et recettes personnalisées.
  • Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
  • Guide de la réussite alimentaire.
  • Ebook étirements, mobilité et auto-massage.


Choisissez votre formule

Basic

400€ paiement en 1 fois
  • Programme avec maximum 3 séances par semaine.
  • Programme ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
  • Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
  • Plan alimentaire ajusté toutes les 4 semaines, au bilan.
  • Réponse à vos questions dans la journée.
Payer en 1 fois ou 3 × 133.33333333333 €
Le plus complet

Premium

500€ paiement en 1 fois
  • Nombre de séances par semaine illimité.
  • Retouches du programme illimitées.
  • Alimentation flexible, personnalisée et adaptée selon vos besoins.
  • Retouches du plan alimentaire illimitées.
  • Réponse à vos questions en quelques heures.
  • Correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (6/mois).
Payer en 1 fois ou 3 × 166.66666666667 €

Avis clients

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Avis

  1. Anne-Lyse décembre 8, 2019

    Mon coaching de 3 mois 100% sur mesure est déjà terminé, un programme 100% parfait !
    Si le tarif vous freine, sachez qu’il est complètement justifié par le niveau qualitatif.

    A la suite d’un an de sport seule sans résultats flagrants, je ne m’attendais pas à obtenir en seulement 3 mois autant de résultats visuels !
    Le corps est visuellement affiné et tonifié et les photos avant/après confirment l’évolution.

    Il faut bien sûr respecter le programme mais il est tellement complet, varié et adapté à votre mode de vie que tout le suivi se fait naturellement.

    Le programme alimentaire est très flexible, ce qui permet de se faire plaisir sans aucune frustration, juste en équilibrant suivant ses besoins.

    Les bilans tous les 15 jours permettent vraiment de se sentir soutenu comme si le coach était à côté de vous.

    Et David est un coach génial, de confiance, et qui sait s’adapter à nos besoins.

    Il est extrêmement réactif et assure un suivi très pro et rigoureux de votre programme.

    Je reviendrai avec grand plaisir dès que possible :).

  2. jboss66 décembre 5, 2019

    Il s’agit de mon troisième abonnement de 3 moi en 100% sur mesure. J’avais déjà été très satisfait du premier (commentaire laissé précédemment). Les résultats sont la. Plus fort, plus musclé visuellement, plus en forme, meilleur rythme de vie, et le tout en gardant des moments de lachage alimentaire et du temps de repos! Si vous avez des doutes, regardez les photos, lisez, ça marche, ça marche vraiment. Il n’y a pas de miracle, c’est un programme adapté qu’il faut respecter, et un coach de l’autre côté du PC qui sait ce qu’il fait! bonne séance à tous
    jb

  3. antoineachard72 décembre 1, 2019

    j’ai pris ce coaching avec des objectifs bien précis et on peut dire après 6 mois que les résultats sont là: poids stable, perte de gras importante, et nette évolution en musculation (charge). Je conseille ce coaching pour tout ceux qui débute en musculation et qui veulent évoluer dans cette discipline. David saura vous trouver les programmes qui vous faut avec une alimentation adaptée.

  4. alexandrasix6666 novembre 28, 2019

    David a su me donner goût au sport ! Auj son programme m’est indispensable pour me sentir bien ! En seulement 3mois son plan alimentaire et son plan d’entraînement sur mesure m’ont aidé à atteindre mes objectifs ! Ce n’est que le début je ne compte pas m’arrêter là ! De plus ils répond incroyable vite, je ne pensais jamais avoir des réponses aussi rapide avec un coach avec distance
    Enfin un programme sportif qui marche et tout ça sans frustration !
    Je recommande a 200%

  5. aitmbarek novembre 22, 2019

    Super coach a l’écoute de nos besoins, avec un suivi sérieux et pro, j’ai perdu 20 kilos en un an !

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En un coup d'oeil

BasicPremium
Séances par semaine 3 maximumIllimitées
Ajustement du programme et du plan Toutes les 4 semainesDès que nécessaire
Réponse à vos questions Dans la journéeEn quelques heures
Correction vidéo des mouvements ✗6 vidéos par mois
Bilan toutes les 2 semaines, Yumia, pause ✓✓

Questions fréquentes

Quelle différence entre Basic et Premium ?

Le Premium offre un nombre de séances illimité par semaine (contre 3 au maximum en Basic), des retouches illimitées du programme et du plan alimentaire (en Basic, ils sont ajustés toutes les 4 semaines, au bilan), une réponse en quelques heures (contre dans la journée) et la correction de vos mouvements en vidéo lors des bilans (jusqu'à 6 vidéos par mois).

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, en 3 mensualités, quelle que soit la durée choisie.

Puis-je mettre mon coaching en pause ?

Oui. La pause prolonge la durée de votre coaching ; les mensualités restent dues aux dates prévues.

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