LA SOLUTION ÉCONOMIQUE AVEC UN PROGRAMME STANDARD ET UNE ALIMENTATION PERSONNALISÉE

Pour atteindre le physique de vos rêves sans privations

CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :

. Vous voulez des résultats à la hauteur de vos efforts
. Vous avez besoin d’un vrai suivi avec un coach disponible
. Vous pouvez suivre les séances imposées par le programme
. Vous voulez manger sans privations, ni compter vos calories
. Vous en avez marre d’être perdue avec le sport et l’alimentation
. Vous voulez un coach disponible et qui réponds rapidement à vos questions

LES AVANTAGES :

Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Nouveau programme toutes les 4 semaines
4 séances de 1H à 1H30 par semaine non modifiables
Version salle de sport ou domicile (Bikini : haltères, banc inclinable. Muscle : haltères, banc inclinable et barre) avec exercices illustrés et expliqués
Ebook étirements et mobilité en bonus
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 à 4 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Nouveau programme toutes les 4 semaines
4 séances de 1H à 1H30 par semaine non modifiables
Version salle de sport ou domicile (Bikini : haltères, banc inclinable. Muscle : haltères, banc inclinable et banc) avec exercices illustrés et expliqués
Ebook étirements et mobilité en bonus
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 à 4 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée

LES ÉTAPES DU COACHING :

1. Bilan de départ
Juste après votre commande, vous recevrez un mail avec l’accès au questionnaire personnalisé nous permettant de mieux vous connaître et adapter le plan alimentaire à votre objectif.
2. Réservez votre date de début
Une fois le questionnaire complété, vous sélectionnez la date à laquelle vous souhaitez débuter votre coaching.
3. Suivi et bilans
Pour vous laisser le temps de tout lire, nous poser vos questions et de vous organiser, vous recevrez par email 4 à 6 jours avant la date sélectionnée, votre plan alimentaire entièrement adapté selon vos préférences, vos besoins et votre mode de vie et votre programme de musculation.
4. Suivi et Coaching
Toutes les 2 à 4 semaines, nous faisons un point complet sur vos entraînements, vos résultats et votre alimentation avec un formulaire complet à remplir. Vous recevrez une réponse audio précise avec des conseils et une adaptation de l’alimentation si besoin.
5. Disponibilité et écoute
En dehors des bilans, si vous avez des questions, nous répondons dans la journée à toutes vos questions par email.

ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :

RÉSULTATS

LES FORMULES BIKINI

Basic 3 mois
Bilans et suivi toutes les 4 semaines.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Premium 3 mois
Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Analyse et correction de vos mouvements en vidéo (3 / mois).
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.

LES FORMULES MUSCLE

Basic 3 mois
Bilans et suivi toutes les 4 semaines.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Premium 3 mois
Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Analyse et correction de vos mouvements en vidéo (3 / mois).
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.

AVIS

  1. Manon
    septembre 3, 2019

    Après avoir perdu 13kg par mes propres moyens, j’avais besoin d’aide pour sculter mon corps, être plus tonique et prendre un peu de muscle pour avoir de jolies formes car j’étais devenue mince mais mon corps était globalement flasque et rien de ce que j’avais tenté auparavant ne fonctionnait..
    J’ai donc contacté David après avoir vu plusieurs résultat sur des femmes lambdas que je suis sur instagram et alors que j’avais beaucoup aprioris tout m’a paru si simple..
    Je n’étais pas du tout convaincue que prendre un coach à distance allait fonctionner et pourtant ! Je ne remercierais jamais assez David pour ses connaissances et tout ce qu’il m’a apporté.. aujourd’hui je suis bien dans mon corps, en 3 mois de bikini pack ma silhouette a littéralement seché, elle s’est tonifiée là où je le voulais et j’ai tellement apprécié le travail de David que je compte renouveler l’expérience pour me rapprocher de ce qui est pour moi le corps parfait ! J’ai découvert la musculation grâce à lui et aujourd’hui je ne me vois plus arrêter !
    Je vous le recommande sans hésiter !

  2. Neplaz
    septembre 1, 2019

    Hello a tous !
    Cela fait 1 an que j’ai souscrit au programme sur mesure bikini pack de David, bilan des 1 an ; j’ai perdue 12 vol de tour de taille et je suis de plus en plus tonique. Évidemment je n’ai pas été parfaite loin de là mais la persévérance sera votre meilleur allié de réussite !

  3. carine.boisdet
    septembre 1, 2019

    J’ai pris le Bikini pack car j’avais besoin d’être accompagnée dans le sport et l’alimentation. Je savais que si j’avais des compte à rendre, je ferais plus attention. J’ai pris beaucoup de plaisir à faire les séances de muscu concoctées par David. Au niveau alimentaire, c’est vraiment personnalisé, on donne le maximum d’infos avant de recevoir son planning mais an a vraiment le choix dans ce qu’on mange avec les équivalences. David est disponible et répond rapidement à nos questions. Je recommande à toutes personnes qui souhaitent se reprendre en main. Par rapport à d’autres coach, le plan est vraiment adapté à soi. J’avoue que j’ai fait l’école buissonnière à la fin de mon programme et je n’ai pas réussi à m’y recoller… les vacances n’aident pas pour avoir un rythme régulier!

  4. Jessica
    août 13, 2019

    Mes 3 mois de coaching viennent de se terminer, et c’est avec grand plaisir que je re-signerais afin de profiter des bons conseils de David.
    Aujourd’hui, le bilan est positif. Je me sens extrêmement mieux grâce à son accompagnement bienveillant, tant au niveau physique que mental. David m’a aidé à apprendre à manger correctement. A m’entrainer Également !
    Je suis consciente que les avis peuvent motiver un grand nombre d’internautes, ayant moi même décidé de sauter le pas grâce à ces avis; Sachez que David est une personne extrêmement réactive, compétente et bienveillante.
    David, je te remercie pour tout ce que tu fais et donnes pour chacun de tes coachés.
    Et je suis ravie à l’idée de pouvoir continuer cette belle aventure avec toi!!

  5. Poupette
    août 10, 2019

    Je fais du fit depuis des années, cours collectifs, salle etc… très peu de résultats et jamais satisfaite car au final je me suis rendue compte que les programmes étaient les mêmes pour tout le monde en salle = basique. J’ai suivi un coach pendant une année et je n’ai pas eu les résultats escomptés et c’est cette raison qui m’a poussé à contacter David. Dès le début, il a été à l’écoute et très disponible.Je suis très satisfaite des résultats que j’ai obtenu en 6 mois de coaching même si je sais que je dois continuer mes efforts pour atteindre mon objectif. Le plan alimentaire est très simple à suivre et me convient parfaitement, pas de frustrations, David sait adapter en fonction de mes besoins. Je me suis régalée avec les recettes que je préparais.Les entraînements étaient super top et facile à comprendre et à exécuter, j’ai adoré et je m’éclate à aller à la salle. Beaucoup de personnes en salle m’ont fait part qu’ils ont remarqué que les efforts fournis ont payés et que mon corps a changé et c’est très encourageant pour aller encore plus loin. J’en suis très fière et j’ai repris confiance en moi. Je suis toujours autant motivée. J’ai trouvé un emploi et je me sens plus forte mentalement que jamais. C’est une excellente expérience et c’est avec grand plaisir que je continue le coaching avec le 100% sur mesure. Un énorme merci à toi David pour l’échange, l’écoute et ton encouragement.Tu es un coach en or pour moi ! Je peux que te recommander.

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