Avant de débuter le coaching avec David grâce à un ami qui me l’a conseillé, j’avais pris du poids après une longue période d’inactivité je ne pratiquais plus aucune activité. Cette sédentarité prolongée avait fini par entamer non seulement ma silhouette, mais aussi mon énergie et mon moral. On se laisse vite emporter par le quotidien, on oublie ses besoins physiques, et un matin, on se rend compte que l'on ne se reconnaît plus vraiment dans le miroir. Il me fallait un électrochoc, une méthode structurée pour sortir de cet engrenage et retrouver une dynamique positive.
Bien décidé à me reprendre en main je me suis alors tourné vers David sur les conseils d’un ami qui est lui-même coaché par David. Mon choix c’est porté sur le Bikini Pack, je n’ai pas hésité et me suis engagée alors pour 6 mois de travail, de doutes mais surtout un beau résultat à la fin des 6 mois ! S'engager sur une période de six mois est le meilleur choix que j'ai pu faire. Cela permet de dépasser la phase initiale de découverte pour entrer dans une phase de réelle transformation métabolique. On ne cherche pas un résultat éphémère, mais un changement durable qui s'inscrit dans le temps.
Débutante en musculation, je me suis mise à apprécier les exercices et les différents programmes au fil des mois que David prépare, ils sont bien expliqués et détaillés pour chacun d’eux. Bénéficier d'un programme de musculation personnalisé quand on débute est une chance immense. Cela évite de se sentir perdue à la salle ou de risquer une blessure avec des mouvements inadaptés. Chaque séance était pensée pour mon niveau, avec une progression de difficulté qui m'a permis de me sentir capable et forte semaine après semaine. J'ai découvert que la musculation n'était pas seulement une question d'esthétique, mais un véritable outil de renforcement personnel.
En cas de doutes David est toujours disponible pour répondre à toute question concernant le coaching et nous aider à obtenir les résultats mais cela demande de l’investissement et du travail mais aussi de la rigueur tout au long du coaching. Le fait d'avoir un coach musculation à distance aussi réactif est un atout précieux. On ne se sent jamais seule face à ses interrogations nutritionnelles ou techniques. Savoir que l'on a un expert à qui envoyer une vidéo pour valider l'exécution d'un mouvement ou pour ajuster une portion alimentaire change radicalement la donne. Cela apporte une sécurité et une clarté qui facilitent grandement la discipline quotidienne.
Sur le plan physique j’ai pu constater que la totalité de mon corps a changé, les efforts accomplis durant les 6 mois m’ont permis de prendre confiance en moi et de continuer sur cette lancée ! Le travail paye !!! Ma silhouette s'est affinée, ma peau s'est raffermie et j'ai vu apparaître des formes toniques là où il n'y avait que de la lassitude auparavant. Cette évolution physique s'est accompagnée d'un gain de confiance incroyable. On se sent mieux dans ses vêtements, mais aussi mieux dans sa tête, plus forte pour affronter les défis du quotidien.
Aujourd’hui je continue de suivre les conseils de David que ce soit sur le plan alimentaire et les mois de coaching passés. Le rééquilibrage nutritionnel est devenu une seconde nature. J'ai appris à composer mes assiettes de manière intelligente, sans frustration, en comprenant enfin ce dont mon corps a besoin pour être en forme. C’est une véritable rééducation qui va bien au-delà d'un simple régime.
Déterminée à continuer encore avec un nouveau coaching en Septembre ! Je veux voir jusqu'où cette transformation peut m'emmener. Si vous hésitez à vous lancer par peur de ne pas être à la hauteur ou par manque de connaissances, sachez que David saura vous guider avec bienveillance et professionnalisme. C’est un investissement sur soi que l'on ne regrette jamais.
