LA SOLUTION ÉCONOMIQUE AVEC UN PROGRAMME STANDARD ET UNE ALIMENTATION PERSONNALISÉE
Pour atteindre le physique de vos rêves sans privations
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
. Vous voulez des résultats à la hauteur de vos efforts
. Vous avez besoin d’un vrai suivi avec un coach disponible
. Vous pouvez suivre les séances imposées par le programme
. Vous voulez manger sans privations, ni compter vos calories
. Vous en avez marre d’être perdue avec le sport et l’alimentation
. Vous voulez un coach disponible et qui réponds rapidement à vos questions
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Nouveau programme toutes les 4 semaines
4 séances de 1H à 1H30 par semaine non modifiables
Version salle de sport ou domicile (Bikini : haltères, banc inclinable. Muscle : haltères, banc inclinable et barre) avec exercices illustrés et expliqués
Ebook étirements et mobilité en bonus
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 à 4 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Nouveau programme toutes les 4 semaines
4 séances de 1H à 1H30 par semaine non modifiables
Version salle de sport ou domicile (Bikini : haltères, banc inclinable. Muscle : haltères, banc inclinable et banc) avec exercices illustrés et expliqués
Ebook étirements et mobilité en bonus
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 à 4 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
LES ÉTAPES DU COACHING :
1. Bilan de départ
Juste après votre commande, vous recevrez un mail avec l’accès au questionnaire personnalisé nous permettant de mieux vous connaître et adapter le plan alimentaire à votre objectif.
2. Réservez votre date de début
Une fois le questionnaire complété, vous sélectionnez la date à laquelle vous souhaitez débuter votre coaching.
3. Suivi et bilans
Pour vous laisser le temps de tout lire, nous poser vos questions et de vous organiser, vous recevrez par email 4 à 6 jours avant la date sélectionnée, votre plan alimentaire entièrement adapté selon vos préférences, vos besoins et votre mode de vie et votre programme de musculation.
4. Suivi et Coaching
Toutes les 2 à 4 semaines, nous faisons un point complet sur vos entraînements, vos résultats et votre alimentation avec un formulaire complet à remplir. Vous recevrez une réponse audio précise avec des conseils et une adaptation de l’alimentation si besoin.
5. Disponibilité et écoute
En dehors des bilans, si vous avez des questions, nous répondons dans la journée à toutes vos questions par email.
ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :
RÉSULTATS
Coaching:
COACHING MUSCLE
Résultats en 9 mois:
-22,5 Kg et -16,5 cm de tour de taille.
Le top ! Non seulement j’ai perdu et je me sens vraiment mieux mais je n’ai jamais été aussi motivée et ca dure puisque je renouvelle. David est à l’écoute, il répond et conseille rapidement. Top !
très satisfaite de mon coaching de 3 mois, David est a l’écoute et répond très rapidement a nos questions. Les résultats sont flagrant et dés le premier mois… je suis ravie d’avoir suivi ce programme j’ai enfin réussi a perdre mes derniers kilos de grossesse je ne reprolonge pas car je rentre en école d’infirmière et je n’aurais plus de salaire mais sans ça j’aurais repris pour 3 mois. je vais entretenir tous ça et dés que je peut je resigne pour 3 mois. pour celle et ceux qui hésite lancer vous c’est impressionnant même avec des écarts, rien de strict, je mange même plus qu’avant, je me fait plaisir et mon corps me dit merci ! merci David de m’avoir enfin permis de retrouver mon corps d’avant grossesse et ça en 3 mois, milles merci !
Une reprise en main était nécessaire et sur les conseils d une amie j ai contacté David , très à l écoute et disponible.
Un an déjà que je suis suivi par David avec le Pack bikini et c est juste une réussite .
Je ne compte pas m arrêter là bien sûr ,
On est reparti pour min 6 mois .
Après avoir suivi David sur Instagram pendant plusieurs mois, je me suis lancée. Mal dans ma peau depuis de nombreuses années, fan de sucre, j’allais à la salle trois fois par semaine sans résultat. Sport signifiait nourriture supplémentaire.
La révélation pour ma part a été le plan alimentaire. Mes soeurs n’en revenaient pas que je prenne un croissant ou une barre de chocolat alors que je faisais soit disant attention ! Et ça c’est une réussite.
Quant au changement physique, il est là. Je suis difficile avec moi mais d’entendre mes proches et David me dirent qu’ils sont impressionnés et très fiers, ça me rassure et je suis contente.
Les séances de sport sont top. David a été d’une aide extra pendant le confinement, des programmes hebdos qui brûlent et ça fait du bien !
J’ai encore du travail a faire sur moi, donc c’est avec plaisir que je vais continuer le programme de David. C’est une certitude.
J’ai débuté mon coaching il y a trois mois après une grosse prise de conscience. David a été un véritable allié dans ma démarche. Je me suis sentie rassurée d’avoir un programme clair, précis et très très complet.
Il a toujours répondu à toutes mes questions dans un délai vraiment rapide. Il est franc et il casse vite nos préjugés pour qu’aucun frein ne soit là dans notre progression et qu’on ait aussi aucune prise de tête lol
Pour ma part, j’ai trouvé ma progression sur 3 mois, vraiment énorme! J’ai gagné en confiance en moi, je me sens tellement mieux dans mon corps et ce n’est qu’un début donc c’est tout naturellement que je poursuis mon coaching. De nombreux centimètres de gras se sont envolés.. le bonheur!
Je voulais rajouter aussi que je n’ai jamais eu le sentiment d’avoir une routine (dans mes séances). Mes semaines ont toujours été variées et chaque mois a été différent. C’est très important je trouve pour ne pas se lasser et puis c’est une énergie économisée de ne pas avoir à réfléchir à ses séances, à tourner en rond en salle etc surtout quand on débute (mais je pense que cela vaut également pour les plus aguerris finalement).
En somme vraiment satisfaite de cette expérience et je vous la recommande à 200%. Moi, ca change véritablement ma vie. Je renais!
Merci pour tout cela David!