LA SOLUTION ÉCONOMIQUE AVEC UN PROGRAMME STANDARD ET UNE ALIMENTATION PERSONNALISÉE
Pour atteindre le physique de vos rêves sans privations
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
. Vous voulez des résultats à la hauteur de vos efforts
. Vous avez besoin d’un vrai suivi avec un coach disponible
. Vous pouvez suivre les séances imposées par le programme
. Vous voulez manger sans privations, ni compter vos calories
. Vous en avez marre d’être perdue avec le sport et l’alimentation
. Vous voulez un coach disponible et qui réponds rapidement à vos questions
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Nouveau programme toutes les 4 semaines
4 séances de 1H à 1H30 par semaine non modifiables
Version salle de sport ou domicile (Bikini : haltères, banc inclinable. Muscle : haltères, banc inclinable et barre) avec exercices illustrés et expliqués
Ebook étirements et mobilité en bonus
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 à 4 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Nouveau programme toutes les 4 semaines
4 séances de 1H à 1H30 par semaine non modifiables
Version salle de sport ou domicile (Bikini : haltères, banc inclinable. Muscle : haltères, banc inclinable et banc) avec exercices illustrés et expliqués
Ebook étirements et mobilité en bonus
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 à 4 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
LES ÉTAPES DU COACHING :
1. Bilan de départ
Juste après votre commande, vous recevrez un mail avec l’accès au questionnaire personnalisé nous permettant de mieux vous connaître et adapter le plan alimentaire à votre objectif.
2. Réservez votre date de début
Une fois le questionnaire complété, vous sélectionnez la date à laquelle vous souhaitez débuter votre coaching.
3. Suivi et bilans
Pour vous laisser le temps de tout lire, nous poser vos questions et de vous organiser, vous recevrez par email 4 à 6 jours avant la date sélectionnée, votre plan alimentaire entièrement adapté selon vos préférences, vos besoins et votre mode de vie et votre programme de musculation.
4. Suivi et Coaching
Toutes les 2 à 4 semaines, nous faisons un point complet sur vos entraînements, vos résultats et votre alimentation avec un formulaire complet à remplir. Vous recevrez une réponse audio précise avec des conseils et une adaptation de l’alimentation si besoin.
5. Disponibilité et écoute
En dehors des bilans, si vous avez des questions, nous répondons dans la journée à toutes vos questions par email.
ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :
RÉSULTATS
Coaching:
COACHING MUSCLE
Résultats en 9 mois:
-22,5 Kg et -16,5 cm de tour de taille.
J’ai connu Daviid par l’intermédiaire d’une amie qui l’avait comme coach. Après la naissance de mes jumeaux et un arrêt du sport depuis 3 ans, j’ai souhaité reprendre un programme qui s’adapte à mes disponibilités et surtout à mon emploi du temps. Les : le programme est réalisable à la maison avec peu de matériel; la montée en puissance est progressive et s’est faite sans courbatures ni blessures. Les résultats ont été visibles au bout de 3 mois
Les -: 5 entrainements/semaine, c’est chargé et j’ai rarement pu tenir la cadence entre le quotidien et la fatigue.
Je continue mes entrainements à un rythme moins soutenu, juste pour entretenir.
Super programme, encourageant par ses résultats visibles
Pour ma part opter pour le bikini pack s’est avéré une très bonne idée. J’ai dans un 1er temps contacté David avant de prendre ma décision et il a su répondre à mes questions. Le programme est vraiment très complet et j’ai constaté dès changement sur ma silhouette dès le 1er mois. Ce que j’apprécie également C’est la rapidité à laquelle David repond à mes questions ce qui est juste top ! Bref j’en suis à mon 5e mois et j’en suis vraiment contente : silhouette affinée et des kilos en moins sur la balance. UN GRAND MERCI A DAVID POUR SON AIDE AINSI QUE POUR SES ENCOURAGEMENTS DANS MON PROGRAMME
Apres avoir connu différent type de coaching avec des résultats plus que moyens et même pire… J’ai décidé de faire confiance à David suite aux précieux conseils d’amis également coachés par lui. Je n’en suis pas déçu. Un programme clair et détaillé, un plan alimentaire précis et précieux !! Pas difficile à suivre Car il laisse de la liberté culinaire grâce aux différentes possibilités proposées et adaptées aux fonctionnement de chacun. Je recommande vraiment.
Premier test avec un pack bikini 3 mois. Des résultats dès le début, et un grand mieux être. Tout n’est pas encore joué, j’ai enchaîné avec 6 mois car j’ai confiance en David, ses programmes et son suivi. Lancez vous !
J’ai entendu parler de David sur instagram. Depuis avril 2015 après 2 grossesses je me reprend en main. j’ai enchaîné plusieurs programmes sportif. Au début j’allaitais donc je n’ai pas changé mon alimentation si ce n’est de faire attention bien sûr. Au bout plusieurs mois j’ai commencé à perdre ma motivation et je me suis rendue compte qu’il me fallait aussi changer mon alimentation.. j’était un peu perdue.. Puis j’ai entendu parler de David et de sa méthode “strong is the new sexy” mais il me fallait plus que ça et j’ai trouvé: un coaching sportif et alimentaire. J’ai posé mes questions à David qui m’a orientée sur ce pack. Maintenant les 3 mois de pack sont terminés et je suis ravie. Le suivi est parfait, David est très présent et réactif aux questions posées (et j’en ai posé!!) niveau sportif pas de lassitude (et ça ça change des autres programmes) et avec les vidéos c’est parfait pour le positionnement. niveau alimentaire, c’est facile à mettre en place, ce n’est pas un régime, on mange et bien. Et là ou le coaching prend tout son sens: j’ai eu des coups de mous et David à toujours eu les mots pour me remettre en selle, de plus les fois ou je n’était pas hyper motivée je me disait: “mince qu’est ce que je vais dire au coach lors du bilan!” alors hop on y va. 🙂
Sinon place aux chiffres: j’ai perdu 4 cm de taille, 3cm de hanches et 3 cm de cuisses! je suis plus que contente, du programme et du coach 🙂 je sais déjà que je reviendrait vers David pour un coaching.
Merci coach! 😉