LA SOLUTION ÉCONOMIQUE AVEC UN PROGRAMME STANDARD ET UNE ALIMENTATION PERSONNALISÉE
Pour atteindre le physique de vos rêves sans privations
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
. Vous voulez des résultats à la hauteur de vos efforts
. Vous avez besoin d’un vrai suivi avec un coach disponible
. Vous pouvez suivre les séances imposées par le programme
. Vous voulez manger sans privations, ni compter vos calories
. Vous en avez marre d’être perdue avec le sport et l’alimentation
. Vous voulez un coach disponible et qui réponds rapidement à vos questions
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Nouveau programme toutes les 4 semaines
4 séances de 1H à 1H30 par semaine non modifiables
Version salle de sport ou domicile (Bikini : haltères, banc inclinable. Muscle : haltères, banc inclinable et barre) avec exercices illustrés et expliqués
Ebook étirements et mobilité en bonus
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 à 4 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Nouveau programme toutes les 4 semaines
4 séances de 1H à 1H30 par semaine non modifiables
Version salle de sport ou domicile (Bikini : haltères, banc inclinable. Muscle : haltères, banc inclinable et banc) avec exercices illustrés et expliqués
Ebook étirements et mobilité en bonus
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 à 4 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
LES ÉTAPES DU COACHING :
1. Bilan de départ
Juste après votre commande, vous recevrez un mail avec l’accès au questionnaire personnalisé nous permettant de mieux vous connaître et adapter le plan alimentaire à votre objectif.
2. Réservez votre date de début
Une fois le questionnaire complété, vous sélectionnez la date à laquelle vous souhaitez débuter votre coaching.
3. Suivi et bilans
Pour vous laisser le temps de tout lire, nous poser vos questions et de vous organiser, vous recevrez par email 4 à 6 jours avant la date sélectionnée, votre plan alimentaire entièrement adapté selon vos préférences, vos besoins et votre mode de vie et votre programme de musculation.
4. Suivi et Coaching
Toutes les 2 à 4 semaines, nous faisons un point complet sur vos entraînements, vos résultats et votre alimentation avec un formulaire complet à remplir. Vous recevrez une réponse audio précise avec des conseils et une adaptation de l’alimentation si besoin.
5. Disponibilité et écoute
En dehors des bilans, si vous avez des questions, nous répondons dans la journée à toutes vos questions par email.
ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :
RÉSULTATS
Coaching:
COACHING MUSCLE
Résultats en 9 mois:
-22,5 Kg et -16,5 cm de tour de taille.
J’avais déjà fait confiance a David il y a quelques années avec le CFstrongsexy1 et pour mon conjoint un ebook prise de masse. C’est donc tout naturellement que j’ai préféré retourner vers lui après avoir été déçue par des “coach” de salle de sport qui donne le même plan d’entrainement à tous le monde. Je suis à mon 1er mois sur 6 et je vois déjà mon corps changer, se muscler et bonjour les courbatures (j’adore). David a su ajuster un plan alimentaire sans frustration ni faim !!! Ouf enfin !! David un VRAI COACH avec qui une bonne alimentation prend tout son sens !! A dans 5 mois 😀
J’ai découvert le coach David sur instagram, apres une deçeption avec un autre coach j’avais perdu le goût à la salle, plus de motivation et grosse fatigue j’avais abandonné et perdu tous mes efforts.
Avant de commander mon pack j’ai posé de nombreuses questions à David, il répond extrêmement vite. Je me suis laissée alors tenté sans idées arrêtées.
David a vite compris ce que je recherchais et a adapté mon programme en fonction de mon rythme de vie.
Depuis 1 mois j’ai commencé le pack et j’ai repris goût à la salle, je ne fini pas la semaine avec un corps épuisé mais au contraire je suis de nouveau dynamique et pressée de retourner à la salle.
J’attends la fin des 3 mois afin d’avoir de vrais résultats mais je vois deja la difference au bout d’un mois.
Foncez c’est génial 🙂
J’ai choisi le bikini pack sur 3 mois car je pratiquais la musculation depuis déjà 2 ans mais je ne voyais plus de progression. Souhaitant m’affiner tout en gardant ma masse musculaire, ce pack a complètement répondu à mes attentes. J’ai découvert une nouvelle façon de m’entrainer (l’entrainement sous forme de circuit training) qui nous pousse à nous dépasser et qui fait à la fois travailler nos muscles et notre cardio : le top pour perdre de la masse grasse ! Même si parfois l’enchainement des exercices n’est pas évident en salle de sport car nécessite de monopoliser pas mal de matériel (seul point négatif du programme à mes yeux). En ce qui concerne l’alimentation, le programme personnalisé de David a répondu à mes attentes et je n’ai pas ressenti de frustrations, je mangeais à ma faim. Et grâce aux équivalences alimentaires (et au super livre “mes recettes plaisir”) j’ai pu continuer à me faire plaisir tout en atteignant mes objectifs. Enfin, David est toujours très présent. J’ai été agréablement surprise de son temps rapide de réponse à chacun des mails, et ce malgré le grand nombre de personnes qu’il coach ! Donc je recommande sans hésitations ce pack à toutes les filles motivées qui souhaitent sécher ! Pour ma part je m’arrêterai à 3 mois pour des raisons financières mais mon expérience avec David ne s’arrête pas là car je compte bien me procurer le programme CF strong sexy 2 qui me parait également très bien pour les plus petits budgets ! 🙂
J’ai entendu parle de la méthode de David dans un magazine. Du coup j’ai essayé suite à ses conseils le livre Musclée et Sexy …après 12 semaines j’ai eu des résultats.
Après cela?souhaitant enfin perdre la fin des kilos de la grossesse je me suis dit je vais faire appel à David pour un suivi plus personnalisé.
Aujourd’hui j’en suis à 1mois et demi et j’ai déjà perdu 5 cm de tour de taille, il est vrai que ma vie quotidienne à bouscule mon programme et que je n’ai pu forcément le suivre comme je voulais. Mais je ne lache rien il reste encore 1mois et demi de coaching et je fais totalement confiance à David pour m’aider à atteindre mes objectifs.
David est toujours disponible et répond très rapidement aux questions.
Le programme alimentaire ne ressemble pas à un régime je mange plus qu’avant et le programme sportif est super….je sens travailler mes muscles.
Évidemment que je ferais si besoin encore appel à David, je vais certainement passer mon bikini pack à 6mois pour la suite.
Allez y lancez vous vous ne regretterez pas. Et surtout merci David
N’hésitez plus! Ce pack est vraiment top. David est super disponible. Le plan alimentaire est super personnalisé et modifié régulièrement pour s’adapter à votre évolution. Les exercices sont très bien expliqués. Il ne vous reste plus qu’à vous laisser guider, à fermer les yeux et à transpirer!