LA SOLUTION ÉCONOMIQUE AVEC UN PROGRAMME STANDARD ET UNE ALIMENTATION PERSONNALISÉE

Pour atteindre le physique de vos rêves sans privations

CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :

. Vous voulez des résultats à la hauteur de vos efforts
. Vous avez besoin d’un vrai suivi avec un coach disponible
. Vous pouvez suivre les séances imposées par le programme
. Vous voulez manger sans privations, ni compter vos calories
. Vous en avez marre d’être perdue avec le sport et l’alimentation
. Vous voulez un coach disponible et qui réponds rapidement à vos questions

LES AVANTAGES :

Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Nouveau programme toutes les 4 semaines
4 séances de 1H à 1H30 par semaine non modifiables
Version salle de sport ou domicile (Bikini : haltères, banc inclinable. Muscle : haltères, banc inclinable et banc) avec exercices illustrés et expliqués
Ebook étirements et mobilité en bonus
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 à 4 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Nouveau programme toutes les 4 semaines
4 séances de 1H à 1H30 par semaine non modifiables
Version salle de sport ou domicile (Bikini : haltères, banc inclinable. Muscle : haltères, banc inclinable et banc) avec exercices illustrés et expliqués
Ebook étirements et mobilité en bonus
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 à 4 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée

LES ÉTAPES DU COACHING :

1. Bilan de départ
Juste après votre commande, vous recevrez un mail avec l’accès au questionnaire personnalisé nous permettant de mieux vous connaître et adapter le plan alimentaire à votre objectif.
2. Réservez votre date de début
Une fois le questionnaire complété, vous sélectionnez la date à laquelle vous souhaitez débuter votre coaching.
3. Suivi et bilans
Pour vous laisser le temps de tout lire, nous poser vos questions et de vous organiser, vous recevrez par email 4 à 6 jours avant la date sélectionnée, votre plan alimentaire entièrement adapté selon vos préférences, vos besoins et votre mode de vie et votre programme de musculation.
4. Suivi et Coaching
Toutes les 2 à 4 semaines, nous faisons un point complet sur vos entraînements, vos résultats et votre alimentation avec un formulaire complet à remplir. Vous recevrez une réponse audio précise avec des conseils et une adaptation de l’alimentation si besoin.
5. Disponibilité et écoute
En dehors des bilans, si vous avez des questions, nous répondons dans la journée à toutes vos questions par email.

ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :

RÉSULTATS

LES FORMULES BIKINI

Basic 3 mois
Bilans et suivi toutes les 4 semaines.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Premium 3 mois
Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Analyse et correction de vos mouvements en vidéo (3 / mois).
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.

LES FORMULES MUSCLE

Basic 3 mois
Bilans et suivi toutes les 4 semaines.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Premium 3 mois
Bilans et suivi toutes les 2 semaines.
Alimentation flexible personnalisée et adaptée selon vos besoins.
Analyse et correction de vos mouvements en vidéo (3 / mois).
Plus de 520 vidéos d’exercices et de tutoriels.
Ebook de 143 recettes.
Ebook guide de l'auto-massage.

AVIS

  1. AURELIE BEDIOU
    septembre 24, 2021

    Après avoir testé d’autres programmes (sans résultats), je me suis lancée dans le programme Bikini Challenge de David (avec un peu de réserve, j’avoue). je me suis dit que ce serait certainement le dernier programme si je n’obtenais pas de résultat. Et finalement je suis très satisfaite car on fait des efforts mais les résultats sont au rendez-vous et visible dès le 1er mois. Programme bien motivant : plan alimentaire bien détaillé et personnalisé, training bien expliqué, David est très réactif et motivant. Mon programme est fini , je vais donc poursuivre avec un coaching 100% sur mesure. Hâte de continuer. merci David

  2. Florence Cadi
    juillet 20, 2021

    J ai découvert David sur les réseaux. J ai apprécier travailler avec lui tant l alimentaire que le sportif. Il a toujours répondu à mes questions et avait toujours les mots quand j étais démotivée. Je gardé les bases pour continuer. Je suis fière du résultat acquis au cours des 3 mois de caotching, je dois continuer sur ma lancer. Merci David

  3. Anne
    mai 25, 2021

    J’ai découvert les programmes de David via Instagram et je dois dire avoir été surtout conquise par le professionnalisme et la rigueur du coach. Les questions de départ sont précises et les plans (alimentaires et sportifs) sont vraiment sur mesure. David est véritablement disponible et motivant, surtout durant cette période de confinement que nous avons traversé. Venant de finir le BIKINI CHALLENGE, j’ai décidé d’enchaîner avec un PLAN SUR MESURE, ayant pris plaisir dans la musculation. Je recommande chaleureusement ce programme pour les débutantes comme moi et espère que vous trouverez autant de plaisir que j’en ai eu à vous entrainer, avec David à vos côtés pour vous challenger !

  4. karine loriau
    avril 8, 2021

    au top !! programmes variés et accessibles !! je recommande !

  5. Bettina Lopes
    mars 16, 2021

    Je vous conseil les programmes de David sans aucune hésitation. En tant que débutante en musculation, j’ai pris un réel plaisir a suivre le Bikini Pack !
    J’ai perdu du poids mais surtout j’ai pu constater une vrai difference en prise musculaire!
    Les premiers changement apparaissent dès les premiers quinze jours. Le plan alimentaire de David est incroyable!
    Car vous mangez plusieurs fois par jours et l’alimentation est variée ce qui m’a permis de continuer sur le long terme une meilleure alimentation.
    David est un coach attentioné mais surtout trés à l’écoute, tout est personnalisé au long de votre suivi. Hâte de commander un nouveau pack!

RÉSERVEZ VOTRE APPEL AVEC DAVID :

FONCTIONNEMENT