LA SOLUTION ÉCONOMIQUE AVEC UN PROGRAMME STANDARD ET UNE ALIMENTATION PERSONNALISÉE
Pour atteindre le physique de vos rêves sans privations
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
. Vous voulez des résultats à la hauteur de vos efforts
. Vous avez besoin d’un vrai suivi avec un coach disponible
. Vous pouvez suivre les séances imposées par le programme
. Vous voulez manger sans privations, ni compter vos calories
. Vous en avez marre d’être perdue avec le sport et l’alimentation
. Vous voulez un coach disponible et qui réponds rapidement à vos questions
LES AVANTAGES :
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Nouveau programme toutes les 4 semaines
4 séances de 1H à 1H30 par semaine non modifiables
Version salle de sport ou domicile (Bikini : haltères, banc inclinable. Muscle : haltères, banc inclinable et barre) avec exercices illustrés et expliqués
Ebook étirements et mobilité en bonus
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 à 4 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires
Journée détaillée avec plusieurs choix pour chaque repas et les quantités associées
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible
Guide de la réussite alimentaire et ebook de 20 recettes
Nouveau programme toutes les 4 semaines
4 séances de 1H à 1H30 par semaine non modifiables
Version salle de sport ou domicile (Bikini : haltères, banc inclinable. Muscle : haltères, banc inclinable et banc) avec exercices illustrés et expliqués
Ebook étirements et mobilité en bonus
Bilans et suivi personnalisé toutes les 2 à 4 semaines
Possibilité de mettre en pause le coaching
Réponse à vos questions dans la journée
LES ÉTAPES DU COACHING :
1. Bilan de départ
Juste après votre commande, vous recevrez un mail avec l’accès au questionnaire personnalisé nous permettant de mieux vous connaître et adapter le plan alimentaire à votre objectif.
2. Réservez votre date de début
Une fois le questionnaire complété, vous sélectionnez la date à laquelle vous souhaitez débuter votre coaching.
3. Suivi et bilans
Pour vous laisser le temps de tout lire, nous poser vos questions et de vous organiser, vous recevrez par email 4 à 6 jours avant la date sélectionnée, votre plan alimentaire entièrement adapté selon vos préférences, vos besoins et votre mode de vie et votre programme de musculation.
4. Suivi et Coaching
Toutes les 2 à 4 semaines, nous faisons un point complet sur vos entraînements, vos résultats et votre alimentation avec un formulaire complet à remplir. Vous recevrez une réponse audio précise avec des conseils et une adaptation de l’alimentation si besoin.
5. Disponibilité et écoute
En dehors des bilans, si vous avez des questions, nous répondons dans la journée à toutes vos questions par email.
ILS/ELLES ONT SUIVI LE COACHING :
RÉSULTATS
Coaching:
COACHING MUSCLE
Résultats en 9 mois:
-22,5 Kg et -16,5 cm de tour de taille.
Après 3 mois de coaching je suis super contente des résultats. En plus du programme de musculation et du plan alimentaire David envoi diffèrent guides; déroulements du coaching, flexibilité alimentaire étirements… Au delà d’un changement physique inhérent au coaching c’est un changement de comportement alimentaire à long terme grâce à une meilleure compréhension des principes nutrionnel que David propose.
J’avais du mal à bouger le poids sur la balance et grâce à ces 3 mois, j’ai enfin vu le changement. Ce programme est complet autant sur le plan sportif que alimentaire. Les séances sont complètent et très variées, ça m’a beaucoup plu. Côté alimentaire, pas de fringale et on peut vraiment se faire plaisir. Je recommande ce programme à 100%. Merci à David et à sa team pour les réponses claires et rapides.
Merci à David, à l’écoute, réactif, il s’adapte et est toujours motivant! Programmes alimentaire et sportif bien détaillés, le 100% sur mesure est le top mais le bikini challenge est très bien. On peut se faire plaisir sans culpabiliser, pas de fringales. Les entraînements sont accessibles et adaptés en fonction de notre niveau. De bons résultats. Je recommande!
J’ai déjà fait beaucoup de programmes et c’est vraiment le seul qui m’a rendu une silhouette plus svelte et plus tonique. Même si c’est un coaching a distance David arrive vraiment à cibler tes besoins et à adapter ton programme alimentaire. Il reste vraiment à l’écoute quand tu as des petits coup de mou et te motive à continuer. Je recommande fortement ses programmes parce que ça marche. Merci David
Super programme! Ça marche vraiment! Grace a un plan alimentaire adapté et un entraînement sur mesure. Je suis super contente. Je compte bien continuer avec le même programme durant les mois qui suivent. David est un coach hyper disponible et réactif. Je recommande vraiment ses programmes.