COACHING ALIMENTAIRE PERSONNALISÉ

Perte de poids, sèche, rééquilibrage et alimentation flexible

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Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.

Suivez les quantités vous correspondant pour un large choix d’aliments.

Variez votre alimentation et faites-vous plaisir grâce à notre méthode.

Mangez de tout, aucun aliment interdit, pas de comptage de calories.

Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible.

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Avis

  1. Camille alias une_vie_equilibree
    mai 13, 2016

    J’ai fais tous les régimes ou presque: express avant l’été, dukan, weight watchers…. Je suis allée voir non pas une mais des diététiciennes. Si j’ai à force, forgé des connaissances niveau diététiques, je n’ai jamais suivi sur le long terme. J’ai toujours fait du sport mais pourtant j’ai du mal à construire du muscle. J’ai décidé de me laisser séduire par le top body challenge et changer mon entraînement a été bénéfique. C’est alors que j’ai continué avec le programme de musculation de David. J’ai aussi fait le coaching alimentaire de trois mois. Même avec le programme de David, ce n’est pas ça niveau musculature, j’ai vraiment du mal à construire. Mais il y a eu des résultats, le reste est question de morphologie. David est disponible, répond aux questions et s’adapte. il n’est pas magicien donc la motivation doit venir de vous mais son programme apprend à manger en termes d’équivalences et non de calories, de points… Et d’avoir l’équilibre sur la journée, la semaine… Y’a pas de secret: le sport, l’alimentation et ça sur la durée !

  2. Blandine
    mai 13, 2016

    Pendant un an j’ai revu mon alimentation, fais divers programmes sportifs, vu de nombreux résultats. Mais au cours de ces mois je me suis restreinte sur le plan alimentaire ce qui m’a valu des compulsions alimentaires en ce début d’année. J’ai d’abord essayé de moi-même puis je me suis rendu compte que j’avais besoin d’un soutien. Je connaissais les règles de bases d’une alimentation équilibrée mais je n’arrivais plus à suivre de moi-même. J’avais également beaucoup de mal à me détacher du côté sucré. J’ai donc pris l’initiative de commencer le coaching alimentaire avec David. J’en suis très contente. J’ai pris le coaching de 3 mois, j’arrive bientôt au bilan du premier mois.
    J’aime l’écoute du coach, le plan alimentaire personnalisé, le fait qu’il prenne le temps de connaître chaque souhait/problème/objectifs avant d’établir le programme. Je vous le recommande!

  3. will
    mai 13, 2016

    Super pack, le suivi est clair et régulier !
    les fichiers PDF sont pratiques et compréhensibles 🙂 Je vous le conseille !!!!!

  4. Caroline
    avril 8, 2016

    J’ai commencé ma remise en forme en décembre 2014. Tout le long de l’année 2015, j’ai enchaîné différents programmes (avec quelques résulats) et j’ai découvert à la fin de l’année le programme de musculation de David j’ai tout de suite adhérée, mais je ne savais pas si je mangeais correctement ou pas. Je ne savais plus ce que je devais manger ou pas et en quelles quantités. Je pensais que vu que je me dépensais dans le sport, je pouvais me permettre de « bien manger ». Seulement j’avais dû mal à avoir des résultats… J’ai donc commencé le suivi alimentaire: et là tout est devenu limpide: je ne savais pas manger correctement! Bien manger n’est pas synonyme de « manger en grande quantité »; j’ai appris à manger mais sans frustation! Je n’ai jamais eu faim! Les trois mois sont passés très vite et les résultats sont là!
    Alors surtout n’hésitez pas foncez! David est super à l’écoute, répond à toutes nos interrogations; bref vous pouvez y aller les yeux fermés!

  5. Ludivine
    mars 9, 2016

    Après plusieurs mois d’une relation malsaine à la nourriture, j’avais besoin d’un coaching pour m’aider car seule je n’y arriverai plus. David m’a permis de repartir sur le bon pied. J’ai réalisé que même dans mes bons jours, je ne mangeais pas assez de protéine ni de féculent. Il conseil, est super disponible, il m’a aidé à prendre conscience de pleins de choses et rien que pour ça je l’en remercie. Vraiment je conseille ce coaching à tous ceux qui ont besoin d’un coup de pouce, de revoir les bases en alimentation, ceux qui ont des mauvais rapports à la nourriture, ou juste besoin de ce remotiver car faire des bilans régulièrement pousse à se remettre en question. Quel que soit votre objectif, foncez !

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