J'ai pratiquement été toute ma vie au régime, tous aussi farfelus, le dernier à la mode, et puis je ne comprenais pas pourquoi mais après chaque perte de poids, je reprenais ce que j'avais perdu, voire plus en prime ! C'est le cercle vicieux de la restriction cognitive : on impose au corps des privations extrêmes qu'il finit toujours par facturer au prix fort. On s'épuise à suivre des méthodes qui ne tiennent pas compte de notre physiologie, ce qui mène inévitablement à un épuisement hormonal et psychologique. D'autant plus que cela n'arrangeait en rien mes TCA, mes crises étaient de plus en plus présentes. Cela va bientôt faire 2 ans que j'ai arrêté de fumer, je suis évidemment tombée dans le piège de la compensation alimentaire, en 6 mois j'ai pris 15 kg. Rien n'y fait, je n'arrive plus à mincir, je pense que j'ai détruit mon métabolisme et que je vais devoir habiter un corps qui ne me correspond pas, dans lequel je me sens vraiment mal chaque jour qui passe.

Et puis il y a un an, je décide de tenter le CrossFit, pourquoi pas, au bout d'1 heure de séance j'ai su que c'était mon sport de prédilection et que j'étais déjà accro. Sauf que les mois passent, le poids de mon corps devient un frein pour certains exercices et puis j'ai envie que mes efforts physiques soient enfin visibles ! Le CrossFit est une discipline exigeante qui demande une énergie folle. Mais s'entraîner dur sans le carburant adéquat, c'est comme essayer de faire rouler une voiture de sport avec un réservoir vide. Je réalisais que ma volonté ne suffisait plus et qu'il me fallait une expertise technique pour aligner ma nutrition sur mes ambitions sportives sans retomber dans les travers de la privation.

Le déclic est enfin là, je suis David depuis quelques années sur les réseaux sociaux donc mon choix est vite fait, je choisis le coaching alimentaire de 3 mois. Je reçois mon plan alimentaire personnalisé et adapté à mon alimentation végétarienne et c'est parti ! Bénéficier d'un programme d'alimentation personnalisée a été la clé de voûte de ma réussite. Pour la première fois, je ne suivais pas une liste d'interdits, mais une structure pensée pour nourrir mes muscles et relancer mon métabolisme. David a su intégrer mes choix éthiques de végétarienne tout en garantissant des apports optimaux pour la performance et la santé globale.

Je mange ce qui me plait suivant mon plan, à la moindre question j'écris à David qui est très réactif et surtout très pédagogue. Le fait d'avoir un coach musculation à distance aussi présent — même pour un suivi purement nutritionnel — permet de ne jamais rester seule face à ses doutes. On apprend à comprendre le rôle de chaque nutriment, ce qui transforme la diète en un véritable apprentissage. On ne suit plus aveuglément des consignes, on comprend enfin pourquoi on mange de telle manière, ce qui est la base d'une transformation durable. J'ai continué d'avoir une vie sociale sans entacher mes résultats car oui, on apprend à gérer ça aussi, le but n'étant pas de vivre dans une grotte et de se nourrir de terre ! Cette flexibilité est ce qui rend la méthode viable. On découvre qu'il est possible de perdre du gras tout en profitant des moments entre amis.

Mes performances sportives ont explosé, mon bien-être général est meilleur, mes TCA ont disparu, les envies de grignoter également, et surtout, j'ai repris confiance en moi, et ça, ça n'a pas de prix. En nourrissant correctement mon corps, mes crises de boulimie ont laissé place à une stabilité émotionnelle que je n'avais pas connue depuis des années. Mon corps ne réclame plus de sucre car il reçoit enfin tout ce dont il a besoin pour fonctionner et récupérer après mes séances.

Bref, je ne peux que recommander un suivi avec David, je voyais mes résultats, mais mon avant/après m'a vraiment bluffé, je signe déjà un renouvellement avec David jusqu'à arriver à mon objectif. Merci David, et ce n'est que le début ! Si vous pensez que votre métabolisme est "cassé" ou que vous êtes condamnée à subir votre corps, faites confiance à David. Son approche scientifique et humaine est le meilleur investissement pour sortir définitivement de l'enfer des régimes.