DÉCOUVREZ L’ALIMENTATION FLEXIBLE ADAPTÉE À LA PERTE DE POIDS
Pour perdre des kilos sans privations
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI :
. Vous en avez marre des régimes
. Vous voulez passer à l’alimentation flexible
. Vous mangez bien mais ne voyez pas de résultats
. Vous vous sentez prisonnier(e) de votre alimentation
. Vous avez échouez en suivant des régimes trop restrictifs
. Vous prenez du poids à cause du stress et de vos émotions
. Vous voulez manger sans privations, ni compter vos calories
. Vous voulez une alimentation adaptée à votre rythme de vie et vos préférences
. Vous avez besoin d’un coach disponible et à l’écoute pour répondre rapidement à vos questions
LES ÉTAPES DU COACHING :
1. Bilan de départ
Juste après votre commande, vous recevrez un mail avec l’accès au questionnaire personnalisé nous permettant de mieux vous connaître et adapter le plan alimentaire à votre objectif.
2. Réservez votre date de début
Une fois le questionnaire complété, vous sélectionnez la date à laquelle vous souhaitez débuter votre coaching.
3. Réception de vos programmes
Pour vous laisser le temps de tout lire, nous poser vos questions et de vous organiser, vous recevrez par email 5 à 7 jours avant la date sélectionnée votre plan alimentaire entièrement adapté selon vos préférences, vos besoins et votre mode de vie.
4. Suivi et bilans
Toutes les 2 semaines, nous faisons un point complet sur vos résultats et votre alimentation avec un formulaire complet à remplir. Vous recevrez une réponse audio précise avec des conseils et une adaptation si besoin.
5. Disponibilité et écoute
En dehors des bilans, si vous avez des questions, nous répondons en moins d’une heure (offre Premium) à toutes vos questions par email (dans la journée pour l’offre Basic).
J’ai fais tous les régimes ou presque: express avant l’été, dukan, weight watchers…. Je suis allée voir non pas une mais des diététiciennes. Si j’ai à force, forgé des connaissances niveau diététiques, je n’ai jamais suivi sur le long terme. J’ai toujours fait du sport mais pourtant j’ai du mal à construire du muscle. J’ai décidé de me laisser séduire par le top body challenge et changer mon entraînement a été bénéfique. C’est alors que j’ai continué avec le programme de musculation de David. J’ai aussi fait le coaching alimentaire de trois mois. Même avec le programme de David, ce n’est pas ça niveau musculature, j’ai vraiment du mal à construire. Mais il y a eu des résultats, le reste est question de morphologie. David est disponible, répond aux questions et s’adapte. il n’est pas magicien donc la motivation doit venir de vous mais son programme apprend à manger en termes d’équivalences et non de calories, de points… Et d’avoir l’équilibre sur la journée, la semaine… Y’a pas de secret: le sport, l’alimentation et ça sur la durée !
Pendant un an j’ai revu mon alimentation, fais divers programmes sportifs, vu de nombreux résultats. Mais au cours de ces mois je me suis restreinte sur le plan alimentaire ce qui m’a valu des compulsions alimentaires en ce début d’année. J’ai d’abord essayé de moi-même puis je me suis rendu compte que j’avais besoin d’un soutien. Je connaissais les règles de bases d’une alimentation équilibrée mais je n’arrivais plus à suivre de moi-même. J’avais également beaucoup de mal à me détacher du côté sucré. J’ai donc pris l’initiative de commencer le coaching alimentaire avec David. J’en suis très contente. J’ai pris le coaching de 3 mois, j’arrive bientôt au bilan du premier mois.
J’aime l’écoute du coach, le plan alimentaire personnalisé, le fait qu’il prenne le temps de connaître chaque souhait/problème/objectifs avant d’établir le programme. Je vous le recommande!
Super pack, le suivi est clair et régulier !
les fichiers PDF sont pratiques et compréhensibles 🙂 Je vous le conseille !!!!!
J’ai commencé ma remise en forme en décembre 2014. Tout le long de l’année 2015, j’ai enchaîné différents programmes (avec quelques résulats) et j’ai découvert à la fin de l’année le programme de musculation de David j’ai tout de suite adhérée, mais je ne savais pas si je mangeais correctement ou pas. Je ne savais plus ce que je devais manger ou pas et en quelles quantités. Je pensais que vu que je me dépensais dans le sport, je pouvais me permettre de “bien manger”. Seulement j’avais dû mal à avoir des résultats… J’ai donc commencé le suivi alimentaire: et là tout est devenu limpide: je ne savais pas manger correctement! Bien manger n’est pas synonyme de “manger en grande quantité”; j’ai appris à manger mais sans frustation! Je n’ai jamais eu faim! Les trois mois sont passés très vite et les résultats sont là!
Alors surtout n’hésitez pas foncez! David est super à l’écoute, répond à toutes nos interrogations; bref vous pouvez y aller les yeux fermés!
Après plusieurs mois d’une relation malsaine à la nourriture, j’avais besoin d’un coaching pour m’aider car seule je n’y arriverai plus. David m’a permis de repartir sur le bon pied. J’ai réalisé que même dans mes bons jours, je ne mangeais pas assez de protéine ni de féculent. Il conseil, est super disponible, il m’a aidé à prendre conscience de pleins de choses et rien que pour ça je l’en remercie. Vraiment je conseille ce coaching à tous ceux qui ont besoin d’un coup de pouce, de revoir les bases en alimentation, ceux qui ont des mauvais rapports à la nourriture, ou juste besoin de ce remotiver car faire des bilans régulièrement pousse à se remettre en question. Quel que soit votre objectif, foncez !