Avis

1. Tbc_clochette

   Note 4 sur 5

   mai 13, 2016

   Après avoir fait plusieurs régimes, une sèche via une diététicienne, j’ai décidé de faire appel à David Costa! Pourquoi? Tout simplement car je ne tenais aucun régime su le long term! Pire encore, ma sèche me rendait totalement dingue! Je suivais le programme correctement la semaine et le week end, je mangeais n’importe quoi tellement je me sentais privée et frustrée. J’ai donc commencé le pack suivi alimentaire le 25 février! David est très à l’écoute, comprend notre façon de fonctionnement mais surtout il est très attentif à maintenir nos petits pêchés mignons dans le programme! Par exemple, pour moi, c’était de pouvoir manger des fruits le matin ou du chocolat! J’arrive donc au bout de mon pack de 3 mois et je peux dire que depuis, je ne ressens plus aucune frustration! J’ai appris à bien m’alimenter, comprendre mes envies, me faire plaisir sans culpabiliser! Je suis le programme sans difficulté et les résultats sont bien présents! Il suffit d’aller voir mon instagram tbc_clochette! David est très réactif et répond à toutes nos questions! Bref, je recommande le pack suivi alimentaire car vous ne pourrez qu’en être conquis! Pour ma part, ce plan est dorénavant ancré dans ma routine … je ne pourrai plus m’en passer et je prévois de le continuer au delà du suivi car il me correspond bien et j’évolue au fil des semaines!

   L’essayer c’est l’adopter! Alors n’hésitez plus! Aucune frustration, on mange beaucoup et de TOUT! Résultats garantis!

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2. Camille alias une_vie_equilibree

   Note 4 sur 5

   mai 13, 2016

   J’ai fais tous les régimes ou presque: express avant l’été, dukan, weight watchers…. Je suis allée voir non pas une mais des diététiciennes. Si j’ai à force, forgé des connaissances niveau diététiques, je n’ai jamais suivi sur le long terme. J’ai toujours fait du sport mais pourtant j’ai du mal à construire du muscle. J’ai décidé de me laisser séduire par le top body challenge et changer mon entraînement a été bénéfique. C’est alors que j’ai continué avec le programme de musculation de David. J’ai aussi fait le coaching alimentaire de trois mois. Même avec le programme de David, ce n’est pas ça niveau musculature, j’ai vraiment du mal à construire. Mais il y a eu des résultats, le reste est question de morphologie. David est disponible, répond aux questions et s’adapte. il n’est pas magicien donc la motivation doit venir de vous mais son programme apprend à manger en termes d’équivalences et non de calories, de points… Et d’avoir l’équilibre sur la journée, la semaine… Y’a pas de secret: le sport, l’alimentation et ça sur la durée !

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3. Blandine

   Note 5 sur 5

   mai 13, 2016

   Pendant un an j’ai revu mon alimentation, fais divers programmes sportifs, vu de nombreux résultats. Mais au cours de ces mois je me suis restreinte sur le plan alimentaire ce qui m’a valu des compulsions alimentaires en ce début d’année. J’ai d’abord essayé de moi-même puis je me suis rendu compte que j’avais besoin d’un soutien. Je connaissais les règles de bases d’une alimentation équilibrée mais je n’arrivais plus à suivre de moi-même. J’avais également beaucoup de mal à me détacher du côté sucré. J’ai donc pris l’initiative de commencer le coaching alimentaire avec David. J’en suis très contente. J’ai pris le coaching de 3 mois, j’arrive bientôt au bilan du premier mois.
   J’aime l’écoute du coach, le plan alimentaire personnalisé, le fait qu’il prenne le temps de connaître chaque souhait/problème/objectifs avant d’établir le programme. Je vous le recommande!

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4. will

   Note 5 sur 5

   mai 13, 2016

   Super pack, le suivi est clair et régulier !
   les fichiers PDF sont pratiques et compréhensibles 🙂 Je vous le conseille !!!!!

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5. Caroline

   Note 5 sur 5

   avril 8, 2016

   J’ai commencé ma remise en forme en décembre 2014. Tout le long de l’année 2015, j’ai enchaîné différents programmes (avec quelques résulats) et j’ai découvert à la fin de l’année le programme de musculation de David j’ai tout de suite adhérée, mais je ne savais pas si je mangeais correctement ou pas. Je ne savais plus ce que je devais manger ou pas et en quelles quantités. Je pensais que vu que je me dépensais dans le sport, je pouvais me permettre de “bien manger”. Seulement j’avais dû mal à avoir des résultats… J’ai donc commencé le suivi alimentaire: et là tout est devenu limpide: je ne savais pas manger correctement! Bien manger n’est pas synonyme de “manger en grande quantité”; j’ai appris à manger mais sans frustation! Je n’ai jamais eu faim! Les trois mois sont passés très vite et les résultats sont là!
   Alors surtout n’hésitez pas foncez! David est super à l’écoute, répond à toutes nos interrogations; bref vous pouvez y aller les yeux fermés!

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