Voici mon ressenti après 3 mois de coaching alimentaire. Je te remercie infiniment pour l’attention et l’assiduité dont tu fais preuve. J’ai eu beaucoup de mal à me lancer, j’avais un peu faim le premier mois mais j’ai tenu bon car j’avais des bilans à te rendre ! Puis tout doucement la sensation de faim est partie, les kilos qui s’envolent, idem pour les centimètres et me faire à manger de façon équilibrée ne me demandait plus autant d’efforts.
À ce jour c’est devenu une façon de vivre et j’en suis très fière. Ta méthode marche du feu de dieu, c’est juste une question de volonté et de dosage, en fait tu nous apprends à bien manger !! J’ai 2 tailles de pantalon en moins, confiance en moi comme jamais, manque plus que du sport dans ma routine et en avant !! Donc merci pour tout, tu gères grave 😜

Pendant le confinement et craignant de prendre du poids je décide de commencer un équilibrage alimentaire. J’ai eu un suivi de 3 mois avec la préparation sur mesure d’un plan alimentaire.
Avec ce suivi j’ai aussi commencé une activité physique.
Ce suivi adapté à mon métabolisme, me permettait de ne pas avoir faim et de peser les quantités qu’il me fallait afin de m’habituer visuellement aux quantités.
En parallèle j’ai pu aussi me faire plaisir sans culpabiliser.
Une hygiène de vie qui m’a permis de perdre 2 kilos et de nombreux centimètres.