Grâce au coaching de David, je peux enfin manger en me faisant plaisir sans prendre du poids. Durant ces trois mois, j’ai réussi à perdre 4 kilos. Merci David!

J’ai commencé mon coaching après le confinement, durant lequel j’avais accumulé quelques kilos en trop.

Au tout début, je trouvais que suivre ce plan était une réelle corvée rajoutée à me tâches quotidiennes. Accroc au sucre, je pestais de ne plus pouvoir me jeter sur le pot de glace ou de pâte à tartiner.

Passées quelques semaines, je n’y pensais même plus, je n’avais plus d’attirance vers les produits sucrés que je consommais à outrance. En pesant mes plats, j’ai appris à proportionner les protéines, lipides et surtout glucides et comprendre à quel point mon alimentation était déséquilibrée. La “sensation de faim” que j’éprouvais au départ est vite partie, plus psychologique que réelle, car avec le plan proposé on mange largement à sa faim, mais plus sainement.

Ce coaching alimentaire est un vrai rééquilibrage alimentaire et pas un régime de privation après lequel on reprend les kilos perdus.
A chaque bilan, David n’hésite pas à nous dire ce qui ne va pas et il y a un véritable échange.

Au final, j’ai perdu des kilos, retrouvé un ventre presque plat (je n’ai pas pu faire de sport à côté le dernier mois, cela aurait permis d’être plus ferme je pense) et aujourd’hui plus d’1 mois après la fin de mon coaching, je continue à suivre mon plan et cela me va.

Pour l’anecdote, parfois quand je fais des excès (que je compense sur les autres repas 😉 ) j’imagine la tête de David et ce qu’il pourrait me répondre, il fait partie de la famille maintenant lol . MERCI David !