COACHING BIKINI
Affinez, tonifiez et sculptez votre corps en 90 jours
4 séances de 1H à 1H30 par semaine non modifiables.
Version salle de sport ou domicile (haltères et banc inclinable).
Nouveau programme toutes les 4 semaines.
Exercices illustrés avec consignes.
Plan alimentaire adapté à vos préférences (végan, végétarien), intolérances (gluten, lactose), rythmes de vie et horaires.
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’une alimentation variée, équilibrée et flexible.
Réponse à vos questions dans la journée.
Possibilité de mettre en pause votre coaching.
Bonus :
Mon guide de la réussite alimentaire.
Ebook de 20 recettes.
Ebook étirements et mobilité.
OFFRES
RÉSULTATS
J’ai découvert le site de David complètement par hasard, en cherchant des exercices sportifs sur le net. Après avoir visionné une vidéo de lui détaillant des exercices, j’ai décidé de tenter ma première aventure de coaching avec lui. ( j’ai choisi le coaching à distance) Après un arrêt des activités sportives et une prise de poids, j’ai eu envie d’être encadrée par un professionnel pour atteindre mes objectifs ( perte de poids, recadrage alimentation et prise de muscle), car j’étais un peu perdue dans toutes les informations que je trouvais sur le net, qu’elles concernent la diététique ou un plan sportif. Après six mois de coaching, je suis entièrement satisfaite d’avoir fait ce choix. Cette expérience m’a permis de garder ma motivation vraiment intacte, de réapprendre à manger correctement et avec plaisir, grâce notamment à des équivalences que David nous donne pour permettre de varier au maximum l’alimentation.
Chaque mois, David établit un programme sportif avec les exercices à réaliser pour chaque séances. Les exercices tiennent compte de notre niveau et de l’évolution de notre forme physique et sont vraiment très bien détaillés. Ils sont aussi variés , ce qui évite d’être lassé.
David est toujours très disponible pour répondre aux questions que l’on peut se poser et toujours très sympathique et à l’écoute. Il assure un suivi régulier avec des bilans réalisés chaque mois.
Au final, les résultats sont bien visibles, ma forme physique a aussi progressé et j’ai l’intention de prolonger l’aventure pour trois mois supplémentaires.
Je recommande vraiment sans aucune hésitation le coaching avec David ! 🙂
Un vrai programme par un coach sérieux, professionnel et réactif .
J’ai fait 6 mois de Bikini Pack et grâce à David ,j’ai pu avancer, me dessiner, voir mon corps se transformer et c’est encore en progression, je ne lâche rien. David est à l écoute et répond rapidement aux questions.
C’est rassurant d’avoir un suivi, cela permet de ne pas faire n’importe quoi, d’avoir une guidance et d’obtenir des résultats.
Merci
Bonjour, j’ai suivi le pack il y a quelques mois. Ce pack ma permis de découvrir la musculation et j’en suis ravie. Belle évolution pour démarrer, le travail n’est pas fini mais m’a permis d’avoir de bonne bases. Je recommande ce pack, il est super pour débuter en musculation. David est réactif aux questions que l’on se pose et qu’on lui pose. De plus je conseille de faire un de ces cela permet de le rencontrer. Encore merci David, j’ai aimé travailler avec toi.
J’ai connu David grâce aux réseaux sociaux. J’ai décidé de signer pour un coaching avec lui, au bout de quelques mois plus tard. Il fallait que je sois sûre de lui et aussi, de moi, car j’étais très démotivée. J’avais l’habitude de gérer mon poids et mon corps toute seule mais passé un certain âge, je n’y suis plus arrivée. Grâce à David, je reprends petit à petit la main sur mon corps. Il m’a déjà établi 2 plans alimentaires très efficaces et au niveau du sport, je suis complètement ravie. David a trouvé exactement le rythme et les exercices qu’il me fallait. Avant lui, pas question de faire du gainage type plank ou burpees! Mais il ne m’a donné pratiquement que ça à faire pour travailler mes abdominaux. Les résultats n’ont pas traîné à ce niveau-là! Dans quelques mois, j’aurai peut-être un six-pack! Je compte prolonger mon bikini pack pour quelques mois supplémentaires. Et si ça ne suffit pas, je prolongerai encore et encore! Je recommanderai toujours David Costa à celle qui veulent se tailler un corps de rêve. En plus, il est super sympa, drôle et très professionnel. Il est rassurant et encourageant.
Aprés plusieurs coaching fait par des coachs en salle, je ne voyais pas vraiment de progression, de plus ces derniers n’étaient pas vraiment à mon écoute et me donnait des plans à faire sur des durées interminable et où la routine s’installait et je ne parle pas de la motivation qui se faisait aussi la malle…
De plus ayant eu des phases compliquées niveau santé je n’ai pas eu de “soutien” ou “écoute’ vis à vis de mes antécédents et pas de suivit particulier et lorsque j’avais des questions où doutes sur mon travail/progression, j’avais surtout le sentiment de déranger et agacer.
J’ai entendu parler de David par un amis qui était coaché par distance et qui était satisfait de sont suivit. J’ai donc écrit à David, lui est fait par des mes objectifs, de mes soucis de santé, de mes questions, craintes… Très professionnel il a su me rassurer et m’a donc proposé le pack bikini. Ravie de cette expérience David à su me redonner une bonne base alimentaire ainsi que sportive. De plus il reste disponible pour toutes questions, doutes, craintes et sait nous rassurer et nous encourage toujours.
Je conseil vivement ce pack ou tout autres suivit à distance par David. Très professionnel il à su m’aider à atteindre mes objectifs mais surtout à me redonner une bonne “hygiène” de vie et une confiance en moi chose que j’avais perdu.