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Epaules

Shrugs avec barre guidée : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses trapèzes ?

Epaules

Shrugs avec haltères : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses trapèzes ?

Epaules

Tirage menton prise large avec haltères : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses épaules et trapèzes ?

Epaules

Développé Arnold : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses épaules et trapèzes ?

Epaules

Développé haltères assis prise marteau : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses épaules et trapèzes ?

Tirage coude haut assis à la poulie basse : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses épaules ?

Epaules

Oiseau arrière d’épaule sur banc : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses épaules et trapèzes ?

Epaules

Tirage coude haut poulie haute : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses épaules et trapèzes ?

Epaules

Oiseau arrière épaule : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses épaules et trapèzes ?

Epaules

Elévation latérale à 1 bras poulie basse : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses épaules et trapèzes ?

Epaules

Elévation latérale : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses épaules et trapèzes ?

Epaulé suspension : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses épaules, cuisses, fessiers et trapèzes ?

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