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Tirage coudes hauts avec élastique : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses épaules ?

Rétropulsion élastique : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler son dos ?

Ouverture d’épaules élastique : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses épaules ?

Rowing coudes écartés élastique : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses épaules et dos ?

Rowing coudes serrés élastique : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler son dos et bras ?

Fixateurs élastique : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler son dos et épaules ?

Tirage menton élastique : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler son épaules et bras ?

Soulevé de terre tendu élastique : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler son fessiers et ischios ?

Squat élastique : Comment bien faire l’exercice de musculation pour muscler ses cuisses et fessiers ?

Abdos

L SIT hold : Comment bien faire l’exercice de musculation, crossfit pour muscler ses abdos ?

Abdos

Toes to bar strict : Comment bien faire l’exercice de musculation, crossfit pour muscler ses abdos ?

Abdos

Enroulé bassin suspendu jambes tendues : Comment bien faire l’exercice de musculation, crossfit pour muscler ses abdos ?

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